期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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谨防“舌尖上的肾病”
随着我国居民健康意识的增强,不少家庭都有自备的小药箱.药店中各类药品琳琅满目,使公众能方便地获得非处方药.然而“是药三分毒”,某些药物可能存在一定的肾毒性,服用不当时容易诱发药物性肾病.本文向大家介绍常见可能“伤肾”的药物,希望各位朋友能加以重视,谨防“舌尖上的肾病”.非甾体类抗炎药非甾体抗炎药(NSAID)已成为全球使用多的药物种类之一,被广泛应用于骨关节炎、类风湿关节炎等风湿免疫性疾病的治疗以......
作者：赵宇亮；付平 刊期： 2014- 06
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警惕氟喹诺酮类药品的严重不良反应
氟喹诺酮类药品为人工合成的抗菌药,是抗感染药家族中的重要成员.目前临床广泛使用的氟喹诺酮类药品有左氧氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星、莫西沙星等.此类药品因抗菌谱广、疗效显著、使用方便等特点,在抗菌治疗领域发挥着重要作用.然而,随着氟喹诺酮类药品的大量应用,一些新的不良反应或一些不良反应新的发生特点逐渐被认识.下面,我们对氟喹诺酮类药品的不良反应进行介绍,以帮助公众合理地使用氟喹诺酮类药品.一、可能产生......
作者：国家食品药品监督管理总局 刊期： 2014- 06
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强壮肌肉力量——中老年增强肌力的训练
中老年人随着年龄的增长,肌肉力量呈不断下降趋势.但对其进行早期的运动干预,可以有效地防止肌力减退.中老年人由于生理机能减退、体育锻炼缺乏等原因,肌肉力量下降非常明显.国外的研究表明,人的肌肉力量在20岁以后逐渐达到峰值,肌肉力量保持在30～50岁之间,50岁以后大约每10年下降12％～15％,65岁以后下降速度明显加快,老年人在50～80岁期间,肌肉力量会下降大约30％.到80岁以后,57％的男性......
作者：任海静 刊期： 2014- 06
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健脑益智养生药膳
老年人多因肾精亏虚,导致大脑髓海不足,易出现神疲乏力、记忆力衰退、头晕耳鸣、目视不明,或精神恍惚、懈怠喜卧,或失眠健忘、手足麻木等症状.如思虑太过,损伤脾胃,则可导致气血不足,脑髓失养,可见面色萎黄、神疲乏力、气短懒言、食少便溏、多梦健忘等症.如血脂增高、血流黏滞,可引起痰瘀阻滞脑络,大脑动脉硬化,也可见神衰健忘、倦怠乏力等症.针对大脑老化的症状与病因,合理选择药膳,对老年人群补脑健脑、安神益智有......
作者：曹开镛 刊期： 2014- 06
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山水怡情可疗疾
山水是大自然为人类专门创造的涵养身心的乐园.人一旦进入山水之中,过滤了私心与杂念,荣辱可以皆忘,同时清洗了应该清洗的东西,比如浮躁、烦忧、苦恼、不平……“智者乐水,仁者乐山”是一种传统养生文化.赏心悦目的青山绿水给人们无限的美感与慰藉,人们因而喜好游山玩水.自古以来的诗人与山水就有着不解之缘,我国山水诗人谢灵运酷嗜山水,因而有“衣食,人生之所资;山水,性分之所适”的感言.宋朝王安石的《游钟山记》就......
作者：李盛仙 刊期： 2014- 06
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三级预防可以科学防癌(二)
(接上期)6.避免和尽量减少接触环境中有毒有害因素可预防癌症(1)工业废气和汽车尾气工业、汽车废气中含有多环芳香类碳氢化合物,这是一种致癌物.可以加速细胞的生长转化,从而引发癌变.暴露于大量的紫外线,尤其是来自太阳的紫外线,也可以导致某些肿瘤,特别是皮肤癌.(2)室内污染室内污染常常源自装修和建筑材料污染.主要的污染物有:甲醛、苯、氨气、氡等.长期接触低剂量甲醛等有害物,可引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤......
作者：陈书长 刊期： 2014- 06
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热疗——肿瘤治疗的绿色疗法
从古至今,有很多肿瘤病人在发热以后肿瘤消退.这种现象引起了医学界的一些科学家们的注意.他们通过大量的试验研究,发现发烧对肿瘤起到了一个杀伤的作用.肿瘤的热疗实际上也叫高温治疗,透热治疗.它主要利用全身体温或者局部体温升高,使肿瘤细胞内部温度得以升高,从而使肿瘤内部的环境得以改变.肿瘤温度升高以后,内部温度可以达到41℃～45℃左右,使肿瘤细胞变性坏死,对肿瘤细胞起到一个杀伤作用.这种现象也引起了医......
作者：黄埔大学硅热与免疫研究所 刊期： 2014- 06
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人到四十火渐弱——采天地阳气,养生命火力
阳气是人体生命活动的表现,阳气充足,则生机勃勃,人能够引吭高歌,能够翩翩起舞,能创造出人生奇迹.人到40岁后阳气始衰,生命之火渐弱,所以,中老年人应特别注意保养和蓄积阳气.一、生命之火是阳气那么,究竟什么是“阳气”呢?阳气就是生命的能量,生命活动的推动力,也就是生命之火.它是来自父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的.简而言之,我们身上的阳气来源于三个部分:①父母亲在孕育......
作者：凌宗元 刊期： 2014- 06
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妙用三七治百病
三七是中药材中的一颗明珠,清代《本草纲目拾遗》记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药之珍贵者.”三七所含的人参皂苷种类不如人参多,但总皂苷含量却超过了人参,而且所含的人参皂苷都是活性较高的四环三萜类,在心血管病防治方面领先于人参,价格也远低于人参,因此三七堪称“金不换”.一、三七止血消瘀,是血证要药三七是治疗血证的要药.《本草纲目新编》记载:“三七根,止血之神药也.......
作者：吴延义 刊期： 2014- 06
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坚持练铁裆功强身延年
《健康指南》1996年笫1期曾刊登过《健身强肾术》一文,我看后很受启发,就按照文中介绍练习铁裆功.我今年已79岁,锻炼铁裆功已18年,深感铁裆功有强身健肾、抗衰老、康复疾病的效果.1.增强了肾脏功能上世纪70年代我曾患过肾结石,把结石打下来后,80年代又患了肾囊肿.由于囊肿过大,挤压肾脏,经常腰痛,后来到广州中山医大附属医院做了囊肿切除手术.自从练铁裆功至今,现在肾脏功能正常,腰痛再未发作过.我认......
作者：易宗焕 刊期： 2014- 06