期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
1999
-
2000
-
2001
-
2002
-
2003
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
-
流传千年的健身功八段锦
八段锦之名,早出现在南宋洪迈所著的《夷坚志》中:“政和七年,李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者.”说明八段锦在北宋时期已流传于世,并有坐式和立式之分.在明清期间,它有了较大的发展;至清末,已形成较完整的动作套路.但八段锦究竟为何人、何时所创,尚无定论.......
作者：北京体育大学 刊期： 2017- 08
-
并非意外的“意外”
脑血管意外是包括脑溢血、蛛网膜下腔出血、脑血栓形成、脑栓塞及脑血管痉挛等一系列脑部血管突然发生问题而引发的疾病.根据中国居民死因调查显示:脑血管意外已经成为我国仅次于癌症的致死性大病.我国每年脑血管意外发病约270万人,还正在以每年8.7％的速度增加,病人死亡过半.此病不但死亡率高,致残率亦高,几乎非死即残,我国现存因脑血管意外后遗症、致“半身不遂”者约700万人,占全国人口的0.5％,实在是我国......
作者：杨秉辉 刊期： 2017- 08
-
李少波真气运行法①掌握真气运行,健康之路从此畅通
真气运行法是一种理法严谨效果非凡的中医气功疗法,创始人是甘肃中医学院已故老教授李少波,他将传统内丹术小周天的功夫,改变为优秀的气功锻炼法,受益者无数.该功法简明易学、短期通督、疗效显著、无副作用,深受医学界和广大民众的好评.今天我们再次推出李少波教授的这一宝贵功法,希望每一位中老年人都能学练和获益.......
作者：李天晓 刊期： 2017- 08
-
加强慢性肾脏病的防治
慢性肾脏病现已成为严重危害人类健康的世界性公共卫生问题.慢性肾脏病起病时常无明显症状,但病变可持续进展,若不及时发现和治疗,易发展至尿毒症.目前,我国成年人中慢性肾脏病的患病率,城市人口为10.8％,农村人口达15.0％左右,其中慢性肾脏病3期以上患者平均年龄为63.6岁.而早期发现和早期干预可以明显延缓慢性肾脏病的进展,显著降低慢性肾脏病患者的并发症发生率,明显提高生存率.因此,加强慢性肾脏病的......
作者：黄雯 刊期： 2017- 08
-
服速效救心丸要注意细节
速效救心丸是治疗冠心病、心肌梗死、心绞痛及缓解胸闷、憋气以及部分疼痛症状的一种常用中成药,临床应用已经有20多年,具有预防、治疗和急救三重功效.但是,要想使药效充分发挥,在选择服药时一定要注意以下细节:1.对证选用:速效救心丸属活血化瘀类,当冠心病心绞痛患者的症状以瘀血为主时,即胸痛明显、疼痛部位固定、舌质暗或有瘀点时,选用本药就比较合适.而当患者胸闷痛不严重,以心慌、易惊为主时,则应选用益气养阴......
作者：宋协国 刊期： 2017- 08
-
慢性尿毒症食疗药膳
慢性尿毒症是多种慢性肾病晚期的严重综合症群,因肾脏排泄和调节功能失常而引起氮质潴留和代谢紊乱的表现.各种肾病持续发展,后都可能出现慢性尿毒症,其中以慢性肾炎常见.慢性尿毒症常危及生命,其治疗以西医救治为主,中医药膳也有很好的辅助治疗效果.......
作者：刘正才；董庆 刊期： 2017- 08
-
别轻易说“我老了”
老是年龄标记,更是文化符号,不是一个简单的字,在它的背后,隐藏着一整套有关老年人的社会文化观念.毋庸讳言,相当一部分老年人会给人暮气沉沉的印象.不少年轻人认为,老年人是保守的、沉闷的、传统的、古板的、多疑的、唠叨的、烦人的、固执的、丢三落四的、多管闲事的、斤斤计较的、缺少情趣的、难以相处的、小气抠门的……这些评价就是非老年人心目中老年人的形象,也是“老”的社会标签.所以,如果对自己说“我老了”,等......
作者：刘颂 刊期： 2017- 08
-
防癌元素——硒
微量元素“硒”,在现代的医学、化工、冶金、电子、农业诸多方面,都发挥着极为重要的作用.1817年,硒元素由瑞典化学家雅各布·贝采利乌斯发现,到今年,刚好是200年整.一、硒的发现之旅1817年,贝采利乌斯是在用黄铁矿炼制硫酸的铅室底部,观察到一种红色沉积物,这种沉积物燃烧时所产生的难闻臭气很像碲.但他进一步研究分析,该沉积物内并没有碲的成分,而是一种近似的新元素.所以他对所发现的这种新元素的命名,......
作者：傅维康 刊期： 2017- 08
-
提高健康意识,远离胃癌
胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一,其患病率在全身各种恶性肿瘤中居第二位.据统计数据显示,目前我国胃癌每年新发病例约为68万例,占全球发病病例的一半左右.胃癌起病隐匿、症状复杂,在我国呈现“三高”(即发病率高、死亡率高和转移率高)、“三低”(即早期诊断率低、切除率低和5年生存率低)的特点.因此,了解胃癌的病因及表现,争取早诊早治,提高警惕、预防胃癌,是当务之急.......
作者：周云凛 刊期： 2017- 08
-
祛除血脉痰浊,治疗冠心病
众所周知,心脏的冠状动脉粥样硬化是导致冠心病、心肌梗塞的元凶,而动脉硬化斑块主要是由胆固醇和血小板在血管内膜上的堆积形成的.所以抗血小板凝聚与降低低密度胆固醇,是西医与防御治疗冠心病的两大法宝.中医将血液中异常升高的胆固醇,以及聚集在血管内膜的胆固醇,统称为“痰浊”,在消除与治疗异常的胆固醇及其聚集在血管内膜的胆固醇——即消除血液与血管内的痰浊方面,具有丰富经验和重要优势.中西医结合治疗冠心病,可......
作者：马永琦 刊期： 2017- 08
动态资讯
- 1 不可忽视的益寿保健措施
- 2 百岁奥运老人的体育生涯
- 3 疾病把我逼上养生保健之路
- 4 春季吃蔬菜有窍门
- 5 患了网球肘怎么办?
- 6 腰腹部减肥保健操
- 7 老年病良药鸡内金
- 8 孙中山与四物汤
- 9 新咳嗽治疗指南
- 10 如何应对离退休综合征
- 11 白细胞减少症的食疗药膳
- 12 行气养生功
- 13 每日营养素多少才合适⒀--中国居民膳食营养素参考摄入量
- 14 探索延年益寿的奥秘(九)英国抗衰老研究:避免精神压力
- 15 新《中国居民膳食营养素参考摄入量》要点精编(14)
- 16 养生长寿的生活艺术
- 17 天天五色蔬果, 远离疾病侵扰
- 18 反式脂肪酸对健康的危害
- 19 排忧解愁制怒有学问
- 20 人体有五大保健区