期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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体重无故减轻小心甲亢、糖尿病上身
假如你并没有刻意节食,体重却直线下降,这很可能是身体向你发出的健康警报.如果在排除食欲不振、减肥药、运动等因素后,一个月内体重减轻超过5％时,就要小心甲状腺功能亢进、糖尿病找上你了.这时好的做法还是赶紧到医院进行检查.在临床上,如果体重突然在一个月内急速下降5％,或者半年内减轻达原本体重的10％,就属于有意义的体重减轻.而造成体重突然下降的原因,不外乎吃得太少、流失得太多,或者消耗太大.因为食欲差......
作者：黄莉 刊期： 2016- 11
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防治慢性病,不能慢慢行
世界卫生组织日前公布,在中国10个人中就有1个人是糖尿病.专家指出,我国心血管病、肿瘤、糖尿病、呼吸系统疾病4种慢性病导致的死亡占总死亡人数的86.6％,慢性病的防控形势非常严峻.那么,糖尿病等慢性病该如何防治呢?慢病防治刻不容缓我国是名副其实的糖尿病第一大国.糖尿病患者的知晓率、治疗率、控制率仍然很低,分别为30.1％、25.8％和39.7％,反映出中国糖尿病高流行趋势、低水平控制的现状.......
作者：王君平 刊期： 2016- 11
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严防脑卒中的前奏——小中风
案例:年近70岁的李老先生某天如常早起散步,吃过早餐去如厕时,突然发生右手右脚无力、张口无法言语的情况,家人发现后紧急将他送到医院.不料才到急诊室不久,他却恢复正常,初步检查也未见异常.虽然医生建议他做进一步检查或给予抗血栓制剂进行预防性治疗,但都被老先生拒绝并坚持立即回家.没想到才刚走出急诊室大门,他就突然倒地,虽立即使用血栓溶解剂来开通血管,也已经来不及,终究变成半身肢体残障的中风患者.......
作者：尹居浩 刊期： 2016- 11
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久咳不止或为胃食道反流惹祸
不少人长时间咳嗽,吃了感冒药等仍无法好转,按照呼吸道疾病治疗很久也不见效.其实,除了呼吸道疾病外,久咳不止还有可能是胃食道反流所引发.因此,一旦发现久咳不愈时,应该及时就医诊断,找出病因,对症下药.......
作者：车康 刊期： 2016- 11
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天气转冷,老年人如何防寒
本月即将迎来立冬节气,天气越来越冷,尤其是早晨和晚上,骤降的气温让许多人难以适应,老年人出现的健康风险也在加大.专家提醒,气温变化幅度比较大的季节,稍有不慎,老年人就容易出现各种病症,要从饮食、运动等多个方面做好自我防护.......
作者：房磊 刊期： 2016- 11
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少看电视多读书/坚持做好“清晨三件事”/每天吃些醋,健康多一些
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作者： 刊期： 2016- 11
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您的眼睛“缺水”了吗?
眼睛干涩、眼痒、眼红、眼睛疲劳等,说明你的眼睛已经受到损伤,患上了干眼症.当今随着老龄化、环境污染等社会自然问题的出现,以及手机、电脑等电子产品广泛使用,使得干眼症的发病率大幅上升,已成为影响人们生活质量的眼表疾病.......
作者：张磊 刊期： 2016- 11
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慢性阻塞性肺疾病的康复疗法
慢性阻塞性肺疾病(以下简称慢阻肺)已经成为威胁健康的主要慢性呼吸道疾病,且随着大气污染的日益加重,其发病率、死亡率也在逐步攀升,特别是在疾病中晚期肺结构和肺功能受损后,会导致患者日常生活能力及生活质量的急剧下降.康复锻炼则是帮助这些患者改善活动能力、提高生活质量的主要治疗方法.而要开展康复锻炼,患者及其家属有必要了解正确的方式方法.......
作者：金光 刊期： 2016- 11
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《健康指南》让我如获至宝/《健康指南》使我受益匪浅/鸿雁
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作者： 刊期： 2016- 11
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“秋收冬藏”可别藏了脂肪
农耕时代“秋收冬藏”,是为了应付冬季食物的紧缺.许多动物到冬季来临之前都要长点“膘”,也有这层意思.如今食物丰富,体力活动减少更以冬季为甚.“冬令进补”的必要性大减,秋收冬藏,可别藏了脂肪,惹出许多病来.一、吃得太多,容易长“膘”农耕时代的古人看到许多庄稼春天播种下去,生根发芽,夏季在阳光雨露的滋养之下,迅速生长,到了秋天就有收获了,冬天天寒地冻,好在有秋天的收获藏着,也就过得去了.于是总结出:“......
作者：杨秉辉 刊期： 2016- 11