期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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胸闷心慌怎么办?
胸闷心慌可由多种原因引起,如贫血、低血糖、低血压、肺源性疾病、心脏疾病、精神心理因素等,其中常见的原因还是心源性疾病,尤以冠心病为多.一、冠心病引发的胸闷心慌冠心病患者由于心肌缺血缺氧,可有胸闷心慌的感觉.特别是心绞痛发作时,有明显的胸闷胸痛,同时可伴有呼吸困难和心慌.对冠心病患者来说,当心绞痛发作时,应立即休息,情绪不要激动,并舌下含服速效救心丸或硝酸甘油,一般在数分钟后可缓解.如持续不缓解,说......
作者：陈丽丽 刊期： 2014- 06
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眼睛干怎么办
很多人长时间用电脑或玩手机,会出现眼睛特别干涩的症状,久而久之就会形成干眼症.其实,眼睛干、干眼与干眼症不是一个概念.老百姓常说的“干眼症”往往指的是一些眼睛干涩的视疲劳症状.干眼与视疲劳视疲劳是眼科门诊常见的一种症状.患者感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感或疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动;严重的时候还会有不同程度的全身症状,如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等,出现以上......
作者：杨晓慧 刊期： 2014- 06
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肥胖就是病,忽视会要命
肥胖已成为仅次于吸烟之后的第二个可以预防的致死性危险因素,与艾滋病、吸毒、酗酒并列为四大世界性医学社会问题.肥胖与高血压、高血脂、高血糖并称为“死亡四重奏”,可能成为21世纪的头号杀手.一、什么是肥胖肥胖通常是指体重超过标准体重20％以上,并可伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的一类病症.评价肥胖常用指标是体重指数.体重指数(BMI)=体重kg/(身高m)2,亚洲人BMI＜18.5为营养不良;......
作者：吴曙粤 刊期： 2014- 06
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过度恼怒,当心交感风暴夺命
老鲁患有高血压、冠心病,每次为儿子吸毒的事而焦虑生气,诱发心绞痛.一天,他对屡教不改的儿子大动肝火时,突然倒地不省人事.急送医院抢救,也未能挽回生命.医生告诉家属,患者是因过度恼怒,引发体内“交感风暴”而造成猝死.何谓交感风暴交感风暴,又称心室电风暴、室性心动过速风暴、心脏猝死风暴.美国与欧洲心脏病学会对“交感风暴”做出的定义是:24小时内,自发的室性心动过速或心室颤动出现两次或两次以上(通过动态......
作者：杨峰 刊期： 2014- 06
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老人剩牙不可随意拔掉
刘女士今年刚60岁出头,满口牙就只剩下5颗了,吃东西十分不方便.她寻思着,干脆把这几颗牙也都拔掉,然后满口装一副假牙.在口腔科的老年患者中,有这样想法的人还真不在少数.但是,这样的做法是否科学呢?专家提醒老人:这样的想法要不得!残牙残根也重要如果老人剩下的牙齿是健康的,没有发生病变,千万不可随意拔掉;即使是龋坏严重的“烂牙根”,如果能够通过治疗修复,也要尽量保留.这是因为,保留健康牙齿有利于假牙在......
作者：于惠中 刊期： 2014- 06
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“西氏健康法”改善血液循环
血液是从心脏的左心室出发,沿着大动脉→动脉→小动脉→毛细血管的顺序,为内脏器官和肌肉等人体各个部位输送氧和营养.动静脉血管健康,血液循环就会畅通,人就不容易生病.一、动静脉吻合血管支配全身血液循环事实上,动脉和静脉之间还存在另一条直接相连的通道,这就是动静脉吻合血管.日本的西胜造教授创立的“西氏健康法”提出,对血液循环起决定作用的就是动静脉吻合,促进动静脉吻合血管的再生和强化,对保护心血管健康极为......
作者：甲田光雄 刊期： 2014- 06
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中老年骨关节要“保护性使用”
腰酸背痛、腿脚无力是中老年经常遭遇的健康问题,很多人都会做出“风湿”的自我诊断,或贴膏药,或做理疗,或服用所谓“药酒”,可是真正有效者却少之又少.究其原因,乃是弄错了病因.引起老年人骨关节疼痛常见的骨性关节炎是由于关节软骨长期遭受磨损、破坏而引起的局部肿胀、疼痛.这样的关节炎与“风湿”无关,唯有对骨关节进行“保护性使用”,才是日常护理的正道.1.关节“痛则不通,通则不痛”对吗?不对.很多老年人十分......
作者：朱裕昌 刊期： 2014- 06
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中国美的风景名胜
亲爱的读者:从本期起,我们将开辟一个新的栏目——旅游精华,欢迎您对本栏目提出宝贵的建议.旅游是一种轻松、愉悦、陶冶情趣的休闲方式,也是老年人把自己融入社会、参与社会发展的一项活动.当你在欣赏山水美轮美奂的诗情画意时,会使自己的心智更睿智、心怀更广阔.现向广大读者介绍中国美的景点.一、喀纳斯湖喀纳斯位于新疆北部的阿勒泰地区布尔津县,是集冰川、湖泊、森林、草原、牧场、河流、民族风情、珍稀动植物于一体的......
作者： 刊期： 2014- 06
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动脉是怎么样硬化的
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄.动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病.男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一.一、动脉是怎样硬化的动脉硬化包括小动脉硬化、动脉中层硬化、动脉粥样硬化等.如今发病率高的、被简称为动脉硬化的是动脉粥样硬化.动脉粥样硬化是一种起始于动脉内膜的动......
作者：韩敏 刊期： 2014- 06
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健康老年人的五大标准
人口老龄化是本世纪全球面临的严峻问题之一.中国是世界上老龄化速度快的国家,也是唯一老年人口达2亿的国家.根据世界卫生组织的规定,如果一个国家60岁以上老年人口占到总人口的10％,或65岁以上人口占到7％,这个国家就进入了老龄化社会.按照这个标准,1999年我国老年人口比例已达到10％,已经进入了老龄化社会.2012年,我国老年人口占14.3％,达到1.94亿,2013年已经突破2亿.中国汹涌而至的......
作者：李小鹰 刊期： 2014- 06