期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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一滴血能“测癌”?/感冒患者吃高蛋白食物会加剧发烧?/常人多吸氧可保健?
......
作者： 刊期： 2017- 09
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中老年养生益寿健身操
健身操有其独特的治疗、保健、养生的效果,不是其他治疗方法所能代替的.对于中老年人特别是慢性病人来说,应用健身操,能够更迅速更圆满地达到保健与治疗效果,这对慢性病人来说,单靠药物不能完全地解决问题,配合健身操练习之后,病情就好转,健康逐渐恢复.健身操是一种自然疗养法,如果锻炼方法适当、正确,不会产生副作用.......
作者：艾妮 刊期： 2017- 09
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散步简单易行的健身运动
散步是日常生活中简单易行的健身运动.运动量虽不大,但效果却很明显,不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制.常言说“饭后百步走,能活九十九”“百练不如一走”,足以说明散步在保健中的地位.一、散步的保健作用散步是一种和缓轻松的健身运动,还是一项不良影响少、成本低而且几乎在任何地方都能进行的运动.只要每天认真地走上30分钟,就足以使人受益多多.......
作者：耿明 刊期： 2017- 09
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我国糖尿病患者已超1亿
如今我国成了糖尿病大国.前些年我国糖尿病学会公布的数字是我国有糖尿病患者9230万,糖代谢受损者1.5亿,曾让人们大吃一惊.近据中国医学论坛报援引国际著名的医学杂志《柳叶刀》的资料说:中国糖尿病患者数已占成人数的11.6％,达1.139亿,而糖尿病前期者在成人中已超过半数!......
作者：杨秉辉 刊期： 2017- 09
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真气运行锻炼方法之二
(接上期)4.通督勿忘复勿助进入第四步后,仍然是意守丹田.当真气蓄积到一定程度时,它就会沿督脉上行.当真气上行的时候,我们应该意识到它,这就是勿忘.若真气上行到督脉的某处停下来时,不要用意念去导引它,这就是勿助.勿忘复勿助就是既要意识到真气上行,又不要用意念去导引它,避免“揠苗助长”.......
作者：李天晓 刊期： 2017- 09
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远离口腔疾病,安度幸福晚年
2017年9月20日是全国第29个爱牙日.今年以来,国务院发布《中国防治慢性病中长期规划(2017-2025)》,要求开展“三减三健”行动,即“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”专项活动.因此,中老年人应认真掌握维护口腔健康的知识,积极预防和控制口腔疾病的发生和发展,将爱牙护牙作为每个人的终身大事,实现世界卫生组织提出的“8020计划”,即80岁时至少保持20颗健康的牙齿,才能满足基......
作者：房倩华；陆支越 刊期： 2017- 09
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胰岛素治疗应何时开始?
胰岛素治疗是糖尿病药物治疗中不可或缺的一部分.1型糖尿病患者需要终生胰岛素替代治疗,2型糖尿病患者随着胰岛细胞功能衰减,也需要胰岛素治疗.近期发布的一项中国大规模基础胰岛素的研究结果显示,我国约1亿糖尿病患者使用胰岛素普遍偏晚,同时,开始使用的剂量不足且剂量调整不积极.这就需要我们抛开对胰岛素以往的错误认识,正确合理地进行胰岛素治疗,努力使血糖达标.......
作者：许文翰 刊期： 2017- 09
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老年人固齿食疗药膳
老年人齿牙完坚者很少,绝大多数老年人或因龋病,或因牙龈炎、牙周病以及牙齿松动、牙齿脱落等原因存在牙不坚固的状态.虽然现代牙科对老年人牙病的治疗已相当先进,但也有不少老人畏惧牙科手术.其实,对于口腔疾病的防治工作,中医药膳亦能起到一定的作用,尤其对老年人常见的牙痛、牙龈炎、牙周病都有较好的治疗效果.......
作者：刘正才；刘小艳 刊期： 2017- 09
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拥抱夕阳美而康
人到老年,可能不像年轻时那样理想丰满、抱负远大,但也绝对不能浑浑噩噩、碌碌无为.我们比年轻人拥有更多的时间与自由,可用自己的积蓄与智慧经验,去开创夕阳岁月的霞光灿烂或悠然安逸的美丽生活.古往今来有许多励志老人和超长寿老人的事例,说明夕阳岁月仍然可以活出精彩.......
作者：孙祥虎 刊期： 2017- 09
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美国抗癌生活指南
近,美国癌症学会主办的顶尖学术期刊《临床医师癌症杂志》为癌症患者精心订制了一份《抗癌生活指南》,指南指出,随着治疗手段日新月异,许多癌症已变得和慢性病差不多,只要坚持治疗,养护得当,就能获得长期生存.......
作者：尤长宣 刊期： 2017- 09