期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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平安过节六大法宝
春节是全家团圆幸福的时刻,但由于老年人的身心特点,很多问题如果安排不当,节日反倒成为危害健康的导火索.因此,我们特此送您平安过节六大法宝,希望每一位老人平平安安过春节,合家欢乐迎新年1.预防感冒冬季寒冷干燥,是呼吸系统疾病的高发季节.尤其老人在节日期间容易劳累、睡眠不足和精神紧张,这些都会导致抵抗力下降而诱发感冒,甚至肺炎.所以,这个特殊时期更应该注意保暖、提前打流感疫苗、保持心情放松、充分休息.......
作者：王继荣 刊期： 2017- 01
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老年人尿失禁如何康复
尿液不自主的流出称为尿失禁.尿失禁是中老年人群的常见疾病,绝经后妇女50％患有尿失禁.尿失禁因尿液不能控制,使患者不得不面临身体异味、皮炎、感染等问题,严重影响老年人的健康和生活质量.由于尿失禁的困扰,社交活动、体育活动等受到限制,导致老年人产生焦虑、尴尬、沮丧和自卑等心理问题.因此,尿失禁被列为影响人类的五大疾病之一,被称为“社交癌”.现代社会,尿失禁是老年人群应当关注的疾病.......
作者：吴娟 刊期： 2017- 01
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给心血管病人提个醒
心脏病的发病率和病死率都排在各类疾病之首,是威胁人类健康的“头号杀手”.我们必须经常观察、检查自己的心脏是否有病,保护好心脏是维护身体健康的头等大事.一、心脏是否有恙,自己能检查心脏是人体的“发动机”,心脏是否有恙可以自我检查.1.登高(爬楼梯).登高是检验心脏是否有病的好“仪器”.登高比走路的活动量要大得多,据科学测定,在同等时间内爬楼梯消耗的热量比游泳多2倍半,比散步多4倍,比跑步多21％.......
作者：贾殿和 刊期： 2017- 01
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正确认识胆固醇科学声明
近,针对胆固醇与健康的报道引起了社会各界的广泛关注.公众关注焦点围绕胆固醇来源与正常膳食的关系、胆固醇与心脑血管疾病关联以及胆固醇科学管理方式等问题.对此,我国卫生行政部门和专业学术机构高度重视.为了使广大基层卫生工作者和公众更加明确胆固醇管理和膳食健康的相关问题,经相关专业学会专家讨论,联合发布如下声明.......
作者：中华预防医学会慢性病预防与控制分会；中国营养学会营养与慢病控制分会；中华医学会心血管病学分会；中国心血管健康联盟 刊期： 2017- 01
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远离糖尿病防治误区
当前,在糖尿病的防治过程中,在认识、饮食、运动、监测等方面存在着这样或那样的误区,这些误区可能导致生活质量下降、血糖控制不佳、血糖波动以及多种急慢性并发症的发生.因此,避免这些误区,可以使糖尿病患者更好地控制和管理血糖.一、认识误区1.糖尿病治疗只需要控制血糖糖尿病患者往往合并高血压病、高脂血症等多种疾病,若只将血糖控制平稳,而血压、血脂水平仍较高的话,心脑血管并发症的发生可能仍较高.因此,糖尿病......
作者：东南大学附属中大医院内分泌科 刊期： 2017- 01
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血液流变学检查
血液流变学是研究血液流动状态、血液的凝固性质、血液黏滞度及血液中有形成分流动和变形的学科.血液中的各种成分,尤其是红细胞的聚集能力、变形能力等,都影响血液黏度.当血液黏度变大时,血流速度变慢,也就容易发生血栓性疾病.反之,黏度较小,血流速度较快,就不容易发生心肌梗死、脑梗死等血栓性疾病.......
作者：高华 刊期： 2017- 01
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切莫让娇嫩的器官遭受“药害”
众所周知,药物在人体内的吸收、分布、代谢与排泄是多个器官“共同努力”的结果,有时,用药不慎乃至滥用药物会加重娇嫩器官的负担,甚至造成损害,所以用好药,安全用药很重要.一般来说,下面这些器官很怕滥用药.胃:保护黏膜临床调查显示,许多药物会直接或间接地损伤胃黏膜,引发炎症和溃疡.下面两类药物比较常见:1.非甾体抗炎药不少人在出现发热、疼痛时,常会服用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药来止痛,但如果长期......
作者：石浩强 刊期： 2017- 01
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祖国之恋
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作者：屈塬；印青 刊期： 2017- 01
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21世纪的医学前景
生命科学是21世纪重要的综合性学科领域,关系着人类的生存与健康.2016年11月1日～3日,世界生命科学大会在北京举行,10位诺贝尔奖得主在大会上展望了未来的医学前景.一、基因疗法像IT技术一样重要1975年诺贝尔生理学或医学奖得主、美国生物学家戴维·巴尔的摩指出:“基于基因的一系列治疗方法,会像IT技术改变人类生活那样,在未来极大地改善人类健康、提高生命质量.”......
作者：王晓达 刊期： 2017- 01
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老年人防跌倒健身操(上)
老年人摔一跤,很可能就会骨折,然后卧床不起,发生肺炎,甚至引发更严重的后果.研究显示,跌倒在65岁以上的老年人的伤害死亡中位居首位.为了帮助老年人特别是高龄老人防跌倒,北京市卫计委将推广“毛巾操”“家庭健身椅子操”和“太极操”三套健身操,针对不同的高危跌倒人群,特别是年龄比较大、不方便外出步行的高龄老人,在家就可以锻炼,以帮助老年人提高身体的平衡性和柔韧性.......
作者：北京市疾控中心慢病防治所；西城区体育科学研究所 刊期： 2017- 01