期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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我用科学生活方式击退痔魔
我今年82岁,曾是一名痔疮患者.我在不满30岁时就被痔魔给缠住了,甩不开、丢不掉,一“缠”就是20余年.都说痔疮不算大病,可它给我带来的痛苦,却丝毫不亚于许多“大病”:肛门常年好似有块异物堵塞着,大便痛、胀、难,时常大便带血、便后滴血;严重时,走路要两腿叉开着慢步向前挪动.不能久站久坐,坐得稍久就必须歪着身子坐才行.许多想吃想喝的食物不能随心食用.在内痔发作时,痔核突然肿胀、突出、灼热、疼痛剧烈,......
作者：孟绍宏 刊期： 2017- 01
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多管齐下,综合治疗老伴的痴呆症
我老伴是重庆医专1960年的毕业生,她主动请缨到缺医少药的通江县工作,一千就是20年,有力保障了贫困山区群众的健康,受到当地群众的欢迎,还被选为县人大代表、先进医务工作者.五年前,她不幸患上了老年痴呆症,我便全身心地照顾老伴的生活,并且全力以赴为她求医问药,终使她的病情得到了控制.......
作者：刘瑞怀 刊期： 2017- 01
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拥有“五颗心”,心理更健康
人不能阻挡时间前进的脚步,但可以推迟人自身衰老症状的出现,使心理年龄要远远的小于实际年龄.拥有“五颗心”能让老年人变得更年轻.1.一颗爱美的心不管多大年龄,无论何时何地,是在家里还是出门在外,都要注重自己的仪表,穿戴整齐,打扮得体,让人感到赏心悦目,不仅自己感到美,对他人也是一种尊重.恰到好处的打扮会使人看上去年轻,在打扮自己的过程中你会去欣赏自己,寻找到自己的优点,这个过程自然就会有一个好的心态......
作者：赵荣凤 刊期： 2017- 01
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老年人身心健康与情绪调适
人到老年会有孤独、寂寞感;会有空虚、失落感;身体衰弱时,会觉得力不从心、忧心忡忡、焦虑不安.如果加上亲人的丧失更会产生悲伤、忧郁、甚至悲观情绪.这些不良情绪都会影响健康.一、情绪与健康关系密切世界著名长寿学者胡夫兰德曾说:“一切不利的影响中,使人短命夭亡的就算是不好的情绪与恶劣的心境了.”现代医学认为,不良情绪会影响消化系统、内分泌系统、神经系统、免疫系统等功能.这是因为免疫系统与脑部有联系.......
作者：姜德珍 刊期： 2017- 01
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“关口”不可信
好友老朱近常感到头晕、走路飘飘然.去医院检查,才知是患了糖尿病.老人患糖尿病,这可是平常的事,当前医学发达,治疗此病并非难事.可老朱却吓坏了,从此精神萎靡下来,不肯就医,消极对待,总是悲悲泣泣,失望叹气,说:“唉,这次我可逃不过这一‘关口’啦!”什么“关口”?起先我不知其意,后来老朱才告诉我,多年来社会上流传过“七十三,八十四,阎王不请自己去.”这句荒诞、带有迷信色彩的言论,老朱不加考虑其真伪,却......
作者：张立俊 刊期： 2017- 01
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细胞端粒藏着长寿的秘密
人类从未停止对生命的探索,其原始的驱动力在于对“长生不老”的追求.衰老是一个非常复杂和缓慢的生命现象,导致衰老的原因有很多,从遗传学角度可以归因于基因组的不稳定性、端粒缩短和线粒体功能异常等.其中,端粒缩短是衡量衰老的一项首要指标.近,美国斯坦福大学的研究团队发现了一种通过延长人体细胞端粒延缓衰老的方法,有望延长人类寿命.......
作者：刘军；周金秋 刊期： 2017- 01
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长寿密码的破译之旅
衰老就像一个魔咒,不知不觉地侵蚀着每一个人的生命.面对衰老,我们难道只能束手无策吗?当然不是!近年来,越来越多的科学家开始关注衰老,用科学的方法帮助人们延缓衰老,抵御衰老相关疾病.一、寿命密码正逐渐解开20世纪30年代,美国科学家麦凯首次报道,通过饮食限制能将大鼠寿命延长40％,且它们比同龄的大鼠更健康.此后有大量实验表明,限制饮食摄入可使果蝇、酵母和啮齿类动物的寿命得到延长.......
作者：沈义栋；张银聪 刊期： 2017- 01
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新《中国成人血脂异常防治指南》要点㈠
心血管病是我国城乡居民重要死亡原因,严重消耗医疗和社会资源,给家庭和社会造成沉重的疾病负担.而血脂异常(主要是高胆固醇血症)是心血管病的主要危险因素.国内外的研究及临床实践证明,血脂异常是可以预防和控制的,降低人群胆固醇水平,可明显减少心肌梗死、缺血性卒中事件和心血管死亡,显著改善心血管病患者的生命质量并有效降低疾病负担.......
作者：中国成人血脂异常防治指南修订联合委员会 刊期： 2017- 01
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小症状危害大——耳鸣的治疗方法
耳鸣是在没有外界声源的情况下感知到的声音.由于其病因复杂、发病机制不明,一直是临床治疗的难题,然而耳鸣的发病率并不低,可对患者造成严重影响,甚至导致精神心理问题.在耳鼻喉科门诊中可以发现,以耳鸣为主诉就诊的患者并不少见,特别是中老年人,随着年龄增加,发生听力下降的机率增大,容易引起耳鸣.......
作者：贺璐 刊期： 2017- 01
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合理应对良性甲状腺结节
甲状腺结节已成为世界范围内的常见病.研究显示,中国40岁以上人群甲状腺结节患病率高达28.7％,且大部分结节为良性.但理论上,所有未经手术确诊的“良性”结节都存在恶性风险,故一旦发现结节后都应进行良恶性评估,并积极进行规范化治疗.......
作者：徐书杭 刊期： 2017- 01