期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
1999
-
2000
-
2001
-
2002
-
2003
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
-
肺肿瘤的热消融治疗
肺癌是目前发病率高的恶性肿瘤,全球每年新发病例约130万例,但2/3的病例确诊时已是晚期,常规放化疗效果较差,5年生存率仅为11.2％.所以,早发现、早治疗是战胜肺癌的关键,每个中老年人都应强化严防肺癌的警戒措施.一、早期发现是关键1.警惕肺肿瘤的早期症状肺癌早期可无明显症状,当病情发展到一定程度时,常出现以下症状:(1)刺激性干咳;(2)痰中带血或血痰;(3)胸痛;(4)发热;(5)气促.当呼吸......
作者：李晓光 刊期： 2017- 01
-
重视胃胆汁反流的治疗
胃胆汁反流是中老年人常见的消化系统疾病.多由于胃的幽门功能发生紊乱,幽门括约肌功能失调,造成含有胆汁、胰液等十二指肠内容物反流入胃,使胃黏膜产生炎症、糜烂和出血等,而导致胃黏膜慢性病变,严重影响饮食消化,对健康危害很大.......
作者：吴云林 刊期： 2017- 01
-
巧吃蔬果,预防骨质疏松
骨质疏松被医学界称为“静悄悄的流行病”,之所以说它“静悄悄”,是因为骨质疏松症属于一种隐匿性病变,正常人35岁后开始骨质减少,45岁以后要特别注意预防,否则到60岁之后,肯定会出现骨质疏松.不仅如此,甲亢、糖尿病、肝脏病、肾脏病等患者也大都有骨质疏松的问题.......
作者：范志红 刊期： 2017- 01
-
大白菜——百菜之王
大白菜又称结球白菜、黄芽菜,是北方地区居民整个冬季和初春蔬菜淡季的主要蔬菜.它汁白味美,棵大心紧,帮薄渣少,口味清雅,炖、炒、熘、做馅、配菜及凉拌等吃法都非常适口,有“百菜之王”的美名.著名国画大师齐白石曾在画中题词:“牡丹为花之王,荔枝为果之先,独不论白菜为蔬之王,何也?”立论灼有见地.白菜的食用价值更是增进人体健康必不可少的部分.......
作者：程方 刊期： 2017- 01
-
小土豆有大作为
土豆的学名为马铃薯,其中含有多种营养与功能性成分,包括淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素、多酚类化合物、矿物元素等.经研究表明,马铃薯所含的功能性成分可以在预防和治疗癌症、糖尿病及心血管疾病等方面发挥重要作用.1.马铃薯淀粉的功能马铃薯粉中淀粉含量一般为51.07％～72.4％,其中的抗性淀粉含量高,为13.4％,这种淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化和进入血液都较缓慢.其性质类似溶解性纤维,具有一定的......
作者：木泰华 刊期： 2017- 01
-
人类的健康卫士——植物化学物
据新的科研结果表明,在水果、蔬菜中存在着大量对人体有用的植物性化学物质,这些物质具有强大的抗氧化、抗衰老和防病抗癌的功效.这些化合物自成一类,它既不属于蛋白质、脂肪、碳水化合物,也不是维生素、矿物质和膳食纤维,但它们在人体内能够发挥很多有益作用,我们都知道,多吃水果蔬菜能防病抗病、延年益寿,这其中很大一部分原因就是植物化学物的功劳.......
作者：吴蓉 刊期： 2017- 01
-
为了健康,好不饮酒
中国人自古以来就有“无酒不成席”的说法.可是根据科学测定,饮酒危害人的健康,特别是老年人更要注意尽量不饮酒.有人说,每天饮白酒50毫升是适宜饮酒量.其实,这种认识并不科学.一、了解酒的代谢饮酒后,大量的酒精(乙醇)从食道涌入,胃肠道毫无戒心地坦怀拥抱,首当其冲的便是胃和十二指肠,而事实上,这两个部位承担了九成以上的酒精吸收.吸收入血的酒精随血液循环迅速分布全身各组织,除了不到10％的酒精通过排尿或......
作者：程川 刊期： 2017- 01
动态资讯
- 1 坚持不懈养生,是我的长寿秘诀
- 2 警惕隐匿性疾病
- 3 老年人如何进行体育锻炼
- 4 治疗高血压应从规范测量开始——推荐使用上臂式电子血压计
- 5 清除心血管斑块减少心血管事件
- 6 如何改善老年人餐后低血压
- 7 防治慢性病,不能慢慢行
- 8 太极拳让我强身又延年
- 9 全面认识胆囊息肉
- 10 散步——简单易行的运动
- 11 重视衰老指标的检测
- 12 老年病防治要素——重视老年人的患病特点
- 13 干燥综合征食疗药膳
- 14 脑瘤如何治疗(7则)
- 15 神奇的足部保健——足部反射区大揭密(下)
- 16 高尿酸血症相关疾病专家共识(下)
- 17 防治冠心病的天然中草药
- 18 需要立即急诊的胸痛
- 19 老年人与糖尿病患者请注意早期防治胃轻瘫
- 20 大豆蛋白肽对中老年人的养生保健功效②