期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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人到中年特别护好膝关节
随着年龄的增加,膝关节退变不可避免,尤其是膝关节半月板从30岁开始退化,到50岁后尤其明显,女性退化速度更快.因此,广大中老年人应了解和掌握一些延缓膝关节退化的知识和措施.膝关节退化始于半月板简单来说,中老年人腿脚不便与半月板的退变关系很大,而半月板退变又与骨质疏松和骨性关节炎有密切关系.人的膝关节到15～16岁才发育完善,15～30岁是膝关节功能的“黄金时代”.......
作者：朱闻慧 刊期： 2011- 11
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北京人健康指引手册(三)
(接上期)二、保持心理健康与良好的社会适应了解自己20.了解自我,肯定自我,有幸福感.心理健康者能体验到白己的存在价值,对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;在努力发掘自我潜能的同时,能接受自己不足之处,不强求自己十全十美.做到自尊、自爱、自强、自立.......
作者：北京市健康促进委员会、北京市卫生局 刊期： 2011- 11
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别让肩周炎“一叶障目”
肩周炎俗称“五十肩”,常发于50岁以上男女.但绝对不可将所有的肩痛统统归咎于肩周炎,否则某些打着肩周炎旗号的疾病(包括癌症)可能漏网.请看以下有肩痛症状的疾病.1.冠心病祸起冠状动脉硬化,导致管腔狭窄或痉挛,造成心肌缺血、缺氧而引发心绞痛.典型表现是:心前区或胸骨后突然发作压榨痛、紧缩感、窒息感、烧灼痛、重物压胸感,并可牵涉到左肩内侧、颈部、下颌、上中腹部或双肩等部位,伴有冷汗,持续时间为几分钟,......
作者：兰政文 刊期： 2011- 11
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阻断高血压脑出血的诱因
高血压是中老年人的多发病之一,而高血压脑出血则是造成中老年人突然死亡的重要原因.因该病起病急骤,病情凶险,预后不佳,因此常令人谈虎色变.高血压脑出血的发病机制其实,凡事的发生都有前因后果,高血压脑出血也是一样.长期的高血压病史和脑动脉硬化,是其病理基础.高血压控制不良,导致脑动脉的硬化,而严重的脑动脉硬化,使脑部血管脆性大增,随时都有破裂出血的可能,就像在脑中埋入定时炸弹;而一些不良刺激因素,如劳......
作者：刘泉开 刊期： 2011- 11
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慢性心功能不全的家庭保健
什么是慢性心功能不全慢性心功能不全,又称充血性心力衰竭,通常是由于患者的心肌收缩功能明显减退,导致心脏排血量降低,引起周围组织灌注不足;同时左心室舒张末压增高,引起肺淤血的表现.慢性心功能不全时,肺淤血和周围循环灌注不足,两者常常不同程度的合并存在.......
作者：胡献国 刊期： 2011- 11
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人体的泌尿系统
人体的泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成.肾是产生尿液的器官,尿经输尿管送至膀胱贮存.当膀胱尿液达到一定量时,经尿道排出体外.泌尿系统通过尿的生成和排出,将机体代谢过程中产生的代谢终产物、多余物、毒物和进入体内的异物、药物等排出,维持机体内环境的稳态.......
作者：李彤 刊期： 2011- 11
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防范悄然无声的胰腺癌
近几年来,与肝癌同样被称为“癌症之王”的胰腺癌,已将“魔爪”悄悄伸向了更多的人.从被誉为“世界三大男高音”之一的意大利著名歌唱家帕瓦罗蒂因胰腺癌去世,到香港著名影星肥肥也因胰腺癌与世长辞,人们不得不把目光注视到这个凶残的恶魔身上.......
作者：倪泉兴 刊期： 2011- 11
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营养调理防治四大慢性疾病
一、四大慢性疾病的发生和发展目前,医学界将肥胖、高血压、高血脂和糖尿病称作对人类健康威胁大的四类慢性疾病.我们可以从不同层面剖析它们对人类的威胁.1.四大慢性病属联合发病从表面上看,这是四类“单独”的疾病,有“各自不同”的发病机理和病理变化.从实质分析,这四种疾病实际上是一回事,患有其中一种疾病者,患其他疾病的风险增大很多倍.......
作者：于康 刊期： 2011- 11
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抗乙肝病毒用药的自我管理
慢性乙型肝炎的治疗以抗病毒为关键,目前抗病毒药物主要有两大类:一类是肌肉注射的干扰素,另一类是口服的核苷类药物,两者均能有效抑制病毒复制.但由于干扰素使用不方便及副作用的限制,多数患者选用核苷类药物.核苷类药的大优点是服用方便,无明显毒副作用,但由此也增加了用药的随意性.......
作者：汪明明；崔海彬 刊期： 2011- 11
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正确选用外用药油
对于局部性小伤小病,选择中药外用药油擦敷患处,可以较快地发生药物的治疗效果.不同的外用药油功效各有不同,只有准确选用,才能获得佳疗效.1.红花油由红花、桂叶等提取而成,具有活血通经、祛淤止痛等功效,可用于风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫烧伤等;对晕车晕船也有一定疗效.心前区疼痛者,将红花油涂擦在心前区,能扩张局部血管,使心绞痛得以缓解.用于风湿骨痛、跌打损伤,可通经活血、祛淤止痛.......
作者：陈志春 刊期： 2011- 11
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