期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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预防感冒,冬季护鼻很重要
鼻子除了起呼吸作用外,还对吸入的空气有过滤和加温加湿作用,是防止细菌、病毒入侵的第一道防线.鼻腔可分泌黏液,内有很多鼻毛,可把细菌等粘住,因此鼻腔又是很多病毒、细菌以及灰尘、花粉、螨虫等过敏源聚集的地方,也是扩散、传播细菌和引发多种疾病的根源.特别是冬季直至初春这一阶段,空气寒冷干燥,不但容易引起头痛、鼻塞不通、鼻子衄血等病变,还会导致“病从鼻入”,诱发流感、肺炎、气管炎等呼吸道疾病,以及中耳炎、......
作者：孙清廉 刊期： 2015- 01
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冬季到来应谨防常见伤害
入冬以来,天气逐渐变冷,空气更加干燥,呼吸道病毒较为活跃.与此同时,随着冬季气温降低,一些意外伤害也到了多发期,摔倒、冻伤这些意外伤害往往给人们带来了不小的痛苦,如果处理不好,有的还会危及到生命.卫生部门专家提醒,冬季应该学会预防和处理突发疾病和意外伤害,让身体平安过冬.......
作者：张波 刊期： 2015- 01
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战胜糖尿病的特效疗法
战胜糖尿病,除了控制饮食外,在运动、作息、心理调适方面,还有许多重要的降糖方法,具有非常好的独特效果,配合药物与饮食控制综合应用,可以起到事半功倍的治疗效果.一、运动起来,燃烧糖和脂肪有氧运动是燃烧脂肪、使血糖恢复正常的非常有效的方法.那些因脂肪过多而产生“胰岛素抵抗”的高血糖患者,可以通过运动来改善自己的健康状况.其中具代表性的有快步走、慢跑、骑自行车、跳舞、游泳等.......
作者：乐馨 刊期： 2015- 01
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守住生命线,严防脑卒中
冬季是脑卒中的高发季节.在我国,脑卒中发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高,具有“四高”的高危险性.面对脑卒中的威胁,广大中老年人应立即行动起来,切实加大防治力度.......
作者：王拥军 刊期： 2015- 01
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老年妇女为何会尿失禁
尿失禁是老年妇女的常见病,约12％～40％的老年绝经妇女患有此症,65岁以上的老年妇女可达49％.老年妇女的尿失禁常见为压力性尿失禁.一、压力性尿失禁的临床表现压力性尿失禁又名张力性尿失禁,是指在没有膀胱逼尿肌收缩的情况下,由于腹内压的增加(如咳嗽、打喷嚏、运动、大笑、举提重物等)导致尿液不自主地从尿道流出,根据症状的轻重可分为Ⅰ度～Ⅳ度.......
作者：徐美兰 刊期： 2015- 01
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学会手部按摩疗法,小病手到病除
手部按摩疗法是中医按摩的重要组成部分.由于手部神经血管丰富,与脏器有四通八达的经络相连,所以通过按、揉、点、戳等手法,刺激手部与脏器对应的区域,不仅可以缓解许多日常小病症,也能起到预防疾病的保健作用.手部按摩疗法简便易行,效果显著,何不乐之学之?......
作者：石康彦 刊期： 2015- 01
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心血管病人如何平安过冬
脑血管疾病及心肌梗死素有“冬季杀手”之称,经常可以看到有些老人突然觉得胸口闷痛,甚至失去知觉;或是在寒冷的清晨里刚起床,只不过是打了一个喷嚏,或外出运动,就突然倒地不起……专家认为,因为气温降低,血液黏稠度就会增加、血压容易不稳定,不但会增加血液在血管内凝固的机会,更可能让原本就存在的动脉粥样硬化斑块破裂变成血栓,进而增加心肌梗死、心律不齐及中风的急性发作.为此,中西医师们向心血管患者提出如何安全......
作者：李雪 刊期： 2015- 01
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“社区暖心工程”春风化雨暖人心
“中国社区服务暖心工程”已经运行了四年,在民政部基层政权和社区建设司直接指导下,明确了“社区暖心工程”的定位,完善了“社区暖心工程”的模式,丰富了“社区暖心工程”的内涵,实现了对社区里的三无老人、高龄老人及其他有需求的老年人提供多元服务,取得了很好的社会影响力,逐渐形成中国社会福利基金会的品牌项目.......
作者：王薇 刊期： 2015- 01
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神经性皮炎如何治疗
一、什么是神经性皮炎神经性皮炎是一种原因不明的慢性瘙痒性皮肤病,现代医学称之为慢性单纯性苔藓.因其治疗顽固难愈,故称为“顽癣”,皮肤干燥脱屑称为“干癣”,病变部位皮肤状如牛皮,又称“牛皮癣”,这些都是神经性皮炎.神经性皮炎的发病原因至今不是很清楚,但大量的临床实践观察,发病与神经、精神因素有关,可能是由于大脑皮层的兴奋与抑制的功能失调所引起.......
作者：胡绍清 刊期： 2015- 01
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善用保健药酒益健康
中国是卓立世界的文明古国,也是酒的故乡.中华民族五千年历史长河中,酒一直占据着重要地位.而在酒的家族中,又有着一脉历史悠久,地位极高的成员——保健酒.保健酒即药酒,作为防治疾病的传统剂型之一,在我国医药史上处于重要的地位,至今在国内外医疗保健事业中享有较高的声誉.......
作者：李玉梅 刊期： 2015- 01