期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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冬季警惕心梗、脑梗急性发作
一、冬季心梗、脑梗易急性发作1.零摄氏度是容易发生心梗、脑梗的环境温度.寒冷导致血管收缩、痉挛,进而使血压升高、血流缓慢、血液黏稠度增高,血小板聚集性增强,容易诱发血栓形成,导致心梗、脑梗.2.寒冷刺激交感神经兴奋性增强,血压上升.气温每下降1℃,血压升高1.3/0.6毫米汞柱.同时,血管遇冷变脆、变硬,更容易诱发脑出血.3.促使动脉硬化的坏血脂,在冬季也升高.研究显示,胆固醇在冬季会升高,血脂升......
作者：何芳珍 刊期： 2014- 01
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中老年保健的奇葩——玛卡
更年期综合征是人体由中年进入老年的转折期出现的病症.女性45～55岁、男性55～65岁之间,因卵巢或睾丸分泌性激素的能力下降,血浆性激素水平降低,反射性引起下丘脑-垂体的促性腺激素分泌增多,引起生殖、神经、内分泌系统的紊乱.更年期综合征的主要表现为:性功能减退、血管舒缩紊乱、睡眠障碍、情绪改变等.其中血管舒缩紊乱引起的潮热和阵汗是更年期综合征的标志,是体温调节中枢功能紊乱引起的.轻者症状可随年龄老......
作者：张建伟 刊期： 2014- 01
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手麻、手痛提倡指尖运动
今年70岁的李先生,近一年来开始出现手麻现象,无论白天晚上都会出现间断性手麻症状,现在吃饭时连筷子都拿不住.丁女士早晨起来的时候发现,自己的右手感觉很麻,去医院做了肌电图检查,诊断依然不能明确.60多岁的王大妈,双手麻木无力3个多月,在江苏老家做了X线片及CT检查,均未能确诊.中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授说,手麻是老年人常见的症状,引起手麻的原因很多,短暂的手麻大多是生......
作者：杨昆；顾玉东 刊期： 2014- 01
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强化预防艾滋病迫在眉睫
一、我国艾滋病蔓延趋势不容乐观自20世纪80年代首次发现艾滋病以来,已在全世界流行蔓延,夺去了2500多万人的生命.我国自1985年发现首例艾滋病病人以来,艾滋病感染人数逐年上升.截止2011年年底,我国艾滋病病人存活数多达78万.目前,经性途径传播已成为我国艾滋病主要的传播途径,感染者从青壮年向老年发展,数据显示,2013年我国60岁及以上老人艾滋病病毒感染者及患者较2005年增长近4倍.专家指......
作者：晓舟 刊期： 2014- 01
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谨防老人跌倒的危害
目前,跌倒已成为我国65岁以上老年人死亡的首要原因,65岁以上男性老年人跌倒死亡率为49.56％,女性为52.8％.跌倒所致的损伤中严重的是髋部骨折,髋部骨折后期望寿命会减少10～15岁,且生活质量也显著下降,1/4髋部骨折的老年人可在6个月以内死亡.另外,老年人跌倒后,会产生恐惧心理,减少社会活动而与社会的隔离,部分病人因本身疾病长期卧床不起,易产生消极心理.因此,个人、社会等各方面都应一起努力......
作者：沈志祥 刊期： 2014- 01
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卫生间容易忽视的危险地带
在日常生活中,心脑血管病急性发作、心梗、脑梗,意外滑倒摔伤、触电等紧急情况在厕所中都很常见.一、卫生间易发生的病情1.排便起身太快发生眩晕心脑血管病患者排便后快速站起,容易诱发短暂性脑缺血,发生头晕、眼花、摔倒,且年龄越大的人越容易受伤.高血压患者晨起血压会很高,有起床后就排便习惯者都要注意.2.排便用力诱发猝死心脑血管病人特别禁忌猛加腹压用力排便.易诱发心绞痛、心肌梗死及严重的心律失常及脑溢血,......
作者：李洪滋 刊期： 2014- 01
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有一种生命力叫气场——老年模特孙健勤的美丽之路
孙健勤,63岁,步入时尚行业近15年,新丝路老年模特队里的元老级人物,6年前罹患癌症,至今仍活跃在T台上,并经营着少儿模特培训事业.初次见到孙阿姨,身穿黑条纹掐腰小西装,一头花白的卷发,裸色框镜下还点缀着淡雅精致的眼影,走起路来轻盈利索,说话有条不紊,会兴致勃勃的拿出ipad挑选照片给你看,这样一位充满活力的阿姨,你完全看不出这是个有着6年患病史的癌症病人.当我们问到孙阿姨有什么恢复诀窍时,她笑着......
作者：李佳 刊期： 2014- 01
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干燥综合征的诊治
干燥综合征是一类以泪腺和唾液腺功能下降为特征性表现的慢性炎性自身免疫病.本病主要累及外分泌腺体,除因唾液腺、泪腺功能受损造成口干、眼干、猖獗龋齿、角膜溃疡等症状外,尚有其他外分泌腺及腺体外器官的受累,从而出现多系统损害的症状.该病在单独存在时称之为原发性干燥综合征,而在继发于其他风湿免疫性疾病时则称之为继发性干燥综合征.原发性干燥综合征主要发生于40～60岁的女性,但在儿童及青少年亦有可能发病.我......
作者：周佳鑫 刊期： 2014- 01
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糖尿病新防治理念与方法
糖尿病在中国不是轻松的话题,据世界糖尿病组织新公布的数据显示,中国糖尿病患者高达1.14亿,其中50％未被诊断.目前,我国的糖尿病发病率11.6％,已经超过美国的糖尿病发病率(11.3％).相对这样高的发病率,我国糖尿病患者的治疗达标率只有40％,而血压、血糖、血脂三项达标的人群不到5％,这种状况值得引起全体中老年人高度重视.请大家广泛动员起来,预防糖尿病,积极治疗糖尿病.现在,糖尿病患者都要牢记......
作者：邹大进 刊期： 2014- 01
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消化性溃疡的食疗
胃寒是一些中老年人常见的症状,有些人属于虚寒性体质,有些人属于虚寒型胃炎、胃溃疡.胃寒的人不喜冷饮冷食、怕空调冷气,不爱吃水果;稍微受寒就胃部不适,出现胃胀胃痛、泛酸、泛清水、恶心等症状.胃寒久不痊,可导致人体抵抗力下降,易于感冒.隆冬时节,有胃寒症状的人,冬季宜多服一些暖胃散寒的药膳,以改善体质,增强抵抗力.1.二姜粥原料:干姜6克,高良姜10克,粳米60克.做法:将干姜、高良姜煎煮,弃渣取汁;......
作者：段晓颖 刊期： 2014- 01