期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
1999
-
2000
-
2001
-
2002
-
2003
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
-
中老年:这些中风信号请您重视
一个人如果不幸发生中风,即使抢救及时,也多留下瘫痪、失语或痴呆等后遗症,导致生存质量严重下降.因此,对待中风,我们必须“防”字当头.那么,如何防患于未然呢?要诀之一就是随时留心自身的感觉,一旦出现中风的预兆,及时就医.临床医生告诫我们,以下这些“蛛丝马迹”,为您拉响了中风警报.......
作者：王海亭 刊期： 2011- 12
-
中老年人冬季护肤有良方
我国地域辽阔,不同地区气象环境差别很大,北方冬季寒冷,雨水少,寒风凛冽,空气中湿度大大降低,再加上北方冬季用暖气或火炉取暖,使房间空气湿度更加降低,皮肤在冬季因受气候影响及活动减少,使身体新陈代谢降低,皮脂和汗液分泌减少,造成皮肤更干燥.如果年年冬季不去防护皮肤会引起某些严重的皮肤病及心理障碍.在南方,虽然温度没有北方降的低,但由于湿度大,也容易发生冻伤,由于中老年人皮肤逐渐衰老,出现萎缩、松弛、......
作者：胡绍清 刊期： 2011- 12
-
预防才是硬道理大庆20年糖尿病预防研究成果
大庆糖尿病预防研究是一个多学科专家介入的大型国际合作糖尿病科研项目,始于1986年延续至今.这项研究创造了多个第一:是世界上笫一个和历时长的随机化糖尿病预防研究;是第一个在亚洲进行的糖尿病预防试验;是第一个分别用饮食和运动预防糖尿病的研究;第一个报告了生活方式干预预防糖尿病能减少严重视网膜病变;第一个报告了生活方式干预与心血管事件死亡的关系.......
作者：李光伟 刊期： 2011- 12
-
北京人健康指引手册(四)
(接上期)精力充沛29.精力充沛,能妥善处理日常生活和工作.精力充沛,能经常保持清醒的头脑,精神集中,对工作、学习都能保持较高的效率;身体各部位发育正常,功能健康,没有疾病;体质良好,对疾病有高度的抵抗力,并能吃苦耐劳,能妥善处理日常生活和工作.......
作者：北京市健康促进委员会、北京市卫生局 刊期： 2011- 12
-
学习《健康指南》让我精力不减当年
我原是从事工程技术的科技人员,小的时候身体弱,经常肚子痛和严重脱肛.上大学时又得了肺结核,中年时发现患有遗传性慢性鼻炎、咽喉炎、慢性支气管炎.快退休时又患了关节炎、颈椎增生、高脂血症等疾病.退休后我决心将自己的生活重点转向“增加医疗保健知识,健体强身”的方向上.......
作者：许才定 刊期： 2011- 12
-
我的抗癌益寿三大法宝
我1993年60岁时得了结肠癌,当时大夫认为我术后只能维持两年但经过化疗、康复治疗和自我保健,不仅癌症痊愈又生存18年,而且比患病前还健康.这一切喜人的成果,受益于坚持毅力和自觉这三大自我保健法宝.现将我的保健方法介绍给大家.......
作者：端木义富 刊期： 2011- 12
-
治疗冻疮验方集粹
方一:徐长卿30克、桂枝30克、红花10克、川椒15克.用水煎10～20分钟后,用药气熏手或足,待药水至温热时,再浸泡患处,每次1小时,如此重复2～3次.每天用药一付,共用3天.......
作者：张昌欨 刊期： 2011- 12
-
我为老伴治尿频
老伴髋关节手术三个月后,每夜起床五次,严重影响了睡眠.为了解决夜尿过多的局面,自学了中医经络学,了解到有关穴位和经络治病的知识,试着为老伴调理.根据老伴的症状,我考虑使用“隔姜灸”.首先在肚脐上放少许盐,上面放直戳有小孔的姜一片.再放上艾绒一小段,捏成宝塔状.点燃至将要燃尽时,换上新的艾绒一段.如此一共换了五段艾绒,也就灸了“五状”.治疗了二三天,没有多大变化,我再进行新的尝试.......
作者：方宗远 刊期： 2011- 12
-
人体的生殖系统
生殖系统的功能是产生生殖细胞、繁殖新个体、分泌性激素、维持性功能及第二性征.生殖系统的器官,按部位可分为内生殖器和外生殖器.随着年龄的增长,生殖系统会发生一系列退行变化,也会产生相应的疾病.一、男性生殖系统男性内生殖器包括睾丸、附睾、输精管、射精管、尿道和附属腺;外生殖器包括阴囊和阴茎.1.睾丸睾丸位于阴囊内,具有产生精子、分泌雄激素的功能.雄激素的主要成分是睾酮,睾酮可以促进男性生殖器官的生长发......
作者：刘文莉 刊期： 2011- 12
-
肿瘤防治重在预防
目前,我国正处在肿瘤发病死亡向上增加的一个阶段.全世界范围内也是这样,在我国什么肿瘤多,据我所知,其中上升得快的是肺癌,排在第一位.排在第二位的肿瘤,在我国基本上是肝癌、胃癌和食管癌.也就是说,这几种肿瘤几乎占到我们国家的死亡率一半以上.......
作者：程书钧 刊期： 2011- 12