期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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三联药物治疗功能性消化不良
功能性消化不良是中老年人的常见症状,临床表现为上腹部疼痛、腹胀,食欲不振、暖气、恶心、呕吐等症状.胃动力不足是功能性消化不良的始动因素;胃食管反流和失眠、抑郁等是病情加重的促发因素.因此,增强胃动力、抑制胃食管反流、抗忧郁的三联治疗方法,已经成为常用的治疗方案.......
作者：魏开敏 刊期： 2011- 12
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老年人应自觉坚持合理用药
老年人常因并存多种慢性疾病,用药种类较多.但由于肝肾功能的衰退,对药物的代谢、清除能力差,容易发生不良反应,严重者甚至危及生命.因此,有必要重视因增龄而引起的药物代谢问题,更自觉的坚持合理的用药.一、药物吸收减缓大部分口服药在肠上皮细胞吸收,老年人肠黏膜随增龄逐渐萎缩,肠道吸收面积减小,但由于肠黏膜面积巨大,所以老年人服药后吸收速度减慢,但吸收量基本不变.......
作者：陈敏敏 刊期： 2011- 12
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叩打按摩腰腹保健法
腰背、腹部与五脏六腑紧密相连,是人体重要的部位.对这些部位进行主动的按摩叩打运动,每次活动20～30分钟直到微微出汗,可以促进脏腑血液循环,活化内脏功能,强壮身体,提高免疫力.还可以松弛绷紧的神经,舒缓紧张的心情,减少疾病的发生.......
作者：李朝阳 刊期： 2011- 12
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运动健身贵在累积叠加
锻炼身体不是一朝一夕的事,要注意经常坚持,不能间断.华佗“流水不腐,户枢不蠹”的名句,一方面指出了“动则不衰”的道理,另一方面也强调了只有坚持不懈地进行运动,才能收到养生健身的良好功效.现将我的多元化健身项目与效果介绍如下.......
作者：伍习之 刊期： 2011- 12
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老年皮肤瘙痒症食疗药膳
老年皮肤瘙痒症是指皮肤无原发病,仅觉皮肤瘙痒,背部痒,可渐及全身,时发时止,以夜间为甚,冬季多发.由于经常手抓瘙痒处,可引起皮肤感染发炎,需要及时防治.老年皮肤瘙痒与皮肤老化、皮脂腺萎缩、皮肤干燥有关.可因饮酒、吃辛辣食物或吃虾、蟹等过敏,或内衣粗糙摩擦,或用碱性肥皂洗浴过勤,都可诱发或加重皮肤瘙痒.必须警惕的是糖尿病、癌症、肝肾疾病都可引起皮肤瘙痒,需及时去医院检查,及时发现和治疗原发病,而不要......
作者：刘正才；曾铄沣 刊期： 2011- 12
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美化生活延缓衰老
凡是热爱生活的人,都有着对美的渴望与追求.老年人追求美,有利于焕发青春,促进身心健康,延缓衰老.国外学者对60～80岁的平时讲究装饰打扮的老年人进行调查,发现其中90％以上的人比他们的实际年龄要年轻的多,有的甚至比实际年龄要小20岁以上.医学家们曾经调查过1000多名老年人,发现注重着装显得老来俏的人,患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾病,比不善于着装的老年人少30％以上.......
作者：肖健 刊期： 2011- 12
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中药治疗痛风性关节炎
痛风性关节炎是痛风的主要症状表现.痛风是嘌呤代谢紊乱所引起的疾病,当机体内嘌呤产生过多时,超过了肾脏的排泄量,导致尿酸在血液和组织内积聚,沉着于关节、结缔组织和肾脏等部位,以致关节产生炎症变化.痛风发病急骤,大多在半夜或凌晨发作,初为单发性,多在第一跖趾关节,次为指趾关节和中小关节,局部表现为明显的红、肿、热、痛,疼痛剧烈.经治疗数天或数周后症状消退,数周、数月或数年后可复发转变为慢性.关节呈局部......
作者：孙清廉 刊期： 2011- 12
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冬补黄精祛病延年
黄精在古代养生家眼中是神奇的益寿之品,甚至有“久服成仙”之说.唐代诗人杜甫曾以“扫除白发黄精在,君看他年冰雪容”的佳句来赞美它.黄精属传统中药,有补气滋阴、除风祛湿、安五脏、延年益寿的作用.中老年人冬补黄精,可收到祛病延年的良好效果.......
作者：常怡勇 刊期： 2011- 12
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呵护心灵,守护生命——浅谈对癌症患者护理的技巧
医学发展至今,治疗癌症仍是世界性的难题.面对癌症这个死神的威胁,如果患者不能很好地调整心态,长期处于焦虑、沮丧、痛苦等情绪之中,将对疾病的治疗和患者的生存质量产生毁灭性的影响.下面,介绍一些有关癌症患者护理的知识.......
作者：唐丽丽 刊期： 2011- 12
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血液检测值与长寿
血液检测指标测定能直接判断长寿者体内有关器官的功能状态,从而估计其衰老程度,应该说这种观察比体表观察更为准确.白1981年起,我们先后对4批长寿老人和老年人的造血功能、肝与肾功能、血脂、血糖代谢功能等9项生理指标进行检测,观察发现,长寿老人不论居住地区与性别,各项血液检测值多数处于正常值下限,但基本都在正常范围.......
作者：朱志明 刊期： 2011- 12
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