期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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积极治疗老年夜尿症
夜尿症是老年人的常见病,其发生率和夜尿次数随着年龄的增长而增加.流行病学研究表明,小于30岁的人群中夜尿大于2次的发生率大约是3％,而在60～69岁的人群中则为30％,70岁以上的老年人则为40％.夜尿症是引起中老年睡民不足的重要原因.由于夜间觉醒次数增加,导致睡眠不足,不仅使体力下降,精神萎靡,情绪抑郁,并且可加重其他慢性疾病的病情.因此,对老年夜尿症应积极治疗.一、夜尿症发生的原因2003年国......
作者：龚侃 刊期： 2011- 12
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新2型糖尿病防治指南要点(六)(2010年版)
(接上期)十二、糖尿病慢性并发症(一)糖尿病肾脏病变糖尿病肾病是导致肾功能衰竭的常见原因,2型糖尿病并发肾病的患病率为34.7％.早期糖尿病肾病的特征是尿中白蛋白排泄量轻度增加(微量白蛋白尿).随着病情的进展逐渐变为大量白蛋白尿和血清肌酐上升,终发生肾功能衰竭,需要透析或肾移植.......
作者：中华医学会糖尿病学分会 刊期： 2011- 12
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中国心血管病预防指南(摘要四)
(接上期)(八)肾脏损害慢性肾脏病不仅是严重危害人类健康和生命的常见病,也是心血管疾病的重要独立危险因素.特别需要强调的是,两者之间形成恶性循环,大大加速了疾病的进程.我国城市人群患病率约为10％～12％.......
作者：中华医学会心血管病学分会 刊期： 2011- 12
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大寒谨防脑供血不足与卒中
冬季是脑卒中的高发季节,发病原因与血压的骤然波动有关.在寒冷条件下,机体外周血管收缩、血液回流、血压升高,使血管外周阻力增加,造成甚至大多数病人脑供血不足、小卒中、脑腔梗、大中风发生,病死率升高.特别是中老年人更要重视高血压患者要定期检测血压,规范服药,才能防患于未然.......
作者：施宝兴 刊期： 2011- 12
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慢阻肺的康复治疗
慢阻肺是一种高患病率、高致残率和高死亡率的疾病,严重危害中老年人健康.由于一些患者对此病的康复治疗持消极态度,常导致初的慢性咳嗽、咳痰、加重,肺功能下降加速,引起活动后呼吸困难,运动耐量降低和生命质量下降,继而出现各种并发症,如呼吸衰竭和慢性肺心病,后致残或死亡.因此,慢阻肺患者应认识早期康复治疗的重要意义,积极参加康复治疗,以延缓肺功能下降,阻止病情发展,争取康复.......
作者：张红璇 刊期： 2011- 12
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警惕冬季冠心病猝死
一直以来,冠心病都是引起心源性猝死的主要疾病.据统计,约有80％的猝死是由冠心病所引起,多数患者往往造成误诊、漏诊,还未来得及治疗就已死亡.尤其是在冬季,寒冷刺激诱发冠状动脉内血栓形成,为此,中老年人应当引起警惕.......
作者：李蒙 刊期： 2011- 12
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营养保健带给我无穷乐趣
不少家庭对吃好一日三餐有不少误区,尤其是那些年轻的三口之家.而我家是老青幼结合的小家,怎么吃才有营养也遇到不少难题.我的职业是临床营养医师,合理营养是我的职业宗旨.我愿意把我的经验与广大读者分享.......
作者：李淑媛 刊期： 2011- 12
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茶多酚与老年斑
我是一个从医50多年的胸外科医生.过了70岁,脸部尤其是两侧鬓角出现了许多大小不一、不痛不痒、高出皮肤的黑斑,因无症状,不以为然.理发时,理发师常对我说:“你脸上的疣如果不祛除掉,将越来越多,影响你的形象.我们有线扎、也有电灼.”理发店处理黑斑,未免太离谱了.我就在医院皮肤科做了三次激光疗法,因我对痛的反应不太敏感.每次都要电灼10多颗.可惜好景不长,不到半年又长出来了,越来越多,真是烦人.......
作者：徐建勋 刊期： 2011- 12
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冬季多吃温热性菜肴
中医认为,人的体质分为寒热两大类别.有的人虚寒,基础代谢率低,体内产热量少,四肢即使在夏季也是畏寒的,进入有冷气的屋子就会不舒服.他们较少口渴,也不喜欢接触凉的东西;而另一些人则刚好相反,他们体质实热,代谢旺盛,产热多,经常脸色红赤,口渴舌燥,舌苔厚,嘴里易生热疮,喜食冷饮,易烦躁,常便秘.这两类不同的人群,在进食蔬菜水果方面,要注意加以选择.......
作者：张秋臻；钱静庄 刊期： 2011- 12
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常吃坚果益康寿
坚果是深受人们喜欢的食品之一.坚果分为两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子等.坚果富含多种营养素,高能量、高蛋白、高脂肪、高碳水化合物是坚果的特性之一.虽然坚果含油脂多,却多以不饱和脂肪酸为主,可以降低胆固醇,有助于改善血糖,对于防治动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等疾病.都有一定效果.坚果中还含有大量的维生素、特别是B族维生素,维生素E含量高.许......
作者：杨月欣 刊期： 2011- 12