期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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疾病化验结果解读①
化验是通过对人体血、尿、粪和分泌物等各类标本的检查,获取机体的生理和病理状态以及机体各重要脏器的功能和代谢情况的手段.有了化验提供的信息,医生进行疾病诊断和治疗就有了重要依据.对于患者来说,看懂化验结果,可以对自己的病情有所深入了解,但是很多中老年人却不明白那些印满英文字母和数字的化验结果.所以,为了让广大中老年人都能读懂化验单,我们将常见老年病的化验报告加以解读,以提高大家的健康素养.......
作者：张曼 刊期： 2012- 04
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老年照护知识与技能
第四讲老年人日常生活照护一、口腔的清洁照护老年人尤其是患病时,对口腔内细菌清除能力下降,使细菌在口腔内生长繁殖,常引起局部炎症、溃疡、口臭及其他并发症.因此,协助老年人做好口腔清洁十分重要.1.使用牙线剔牙用两手拇指与食指将牙线拉紧,将牙线压入牙缝,用拉锯式反复向两侧拉动数次即可.动作不要用力过猛,以免损伤牙龈.......
作者：黄剑琴 刊期： 2012- 04
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癌症高危人群要警惕癌前病变
癌症的早期发现对于癌症的有效治疗十分重要,防治癌前病变可把癌症消灭在萌芽状态.事实上,癌的发生、发展是一个漫长而隐蔽的过程,从第一个癌细胞演变到明显的癌症,包括所谓致癌的起始、促进及恶性增殖等几个阶段,前后一般需要多年甚至几十年的时间.无论何种致癌因素,只有在一定量和相当长的时间反复接触后才可能起作用.癌症的发生是一个由量变到质变的漫长演变过程,在癌形成之前,大都有一个癌前病变阶段.在这些病变的基......
作者：田玲 刊期： 2012- 04
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玉竹入膳平补滋阴
玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎,又名葳蕤.玉竹含有丰富的黏液质,为多糖类,具有强心作用.并可使皮肤柔嫩细腻而润滑,有良好的美肤养颜功效,对面部黄褐斑有消斑美容作用.中医认为,玉竹性微寒,味甘平,有滋阴润燥、养胃强心、补虚除烦、生津止渴和延年益寿等功效,非常适用于阴虚燥热所致的病症.主治胃燥烦渴、肺热干咳、咽干痰稠、眼目干涩、大便燥结、小便频繁等症.此外,对扩张血管、预防动脉硬化、降血糖、降血......
作者：范士忠 刊期： 2012- 04
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全国医院佳专科排行榜②——100种疾病哪儿治好
7.血液病主要疾病:白血病、贫血、再生障碍性贫血、淋巴瘤、多发性骨髓瘤.全国前8名:①中国医学科学院血液病医院(天津)②北京大学人民医院③上海交大瑞金医院④苏州大学附属第一医院⑤华中科技大学协和医院⑥北京协和医院⑦浙江大学第一医院⑧四川大学华西医院.......
作者： 刊期： 2012- 04
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别让青光眼偷走视力
今年3月11日～17日是世界青光眼周,青光眼是仅次于白内障的第二位致盲眼病,但它和白内障不同的是,由青光眼造成的失明是不可逆的.全球1/4的青光眼患者都在中国,但在中国有超过80％的青光眼患者没有就医.据调查统计,有64.9％的被调查者不知道青光眼可以导致失明;虽有27.6％的调查者知道青光眼家族史的人属于高危人群,但仍有85％以上不知道糖尿病、高度近视也属于青光眼的高危人群.因此,中老年人应了解......
作者：张纯 刊期： 2012- 04
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糖尿病患者的运动疗法
运动疗法是防治2型糖尿病及其并发症的重要措施.长期有规律的运动对糖尿病慢性并发症的防治以及寿命的延长都非常有益,因此运动疗法是2型糖尿病综合治疗的一个重要组成部分.一、糖尿病患者运动治疗的原则1.运动治疗的原则运动治疗的原则是必须持之以恒,要有一定的运动时间、一定的运动量.运动计划的制定要在医务人员的指导下进行.以保持健康为目的的体力活动为每日至少30分钟中等强度的活动,如慢跑、快走、骑自行车、游......
作者：李益民 刊期： 2012- 04
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老年人春游应当量力而行
很多老年人现在把春季旅游当做常态,但在出游前一定要储备些科学知识,这样才能既享受到了春游乐趣,还能保证身体不受到伤害.春游要做好准备活动1.量力而行.绝不要超出平日锻炼水平过多.很多老年人认为平日运动少,好不容易有机会就要恶补一回,这种想法很危险.而那些认为自己原来身体基础好,加大高强度运动没有关系的想法也不科学.......
作者：周琴璐 刊期： 2012- 04
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健康管理——引领世界健康潮流
健康管理是对危险人群健康的因素进行全面管理,是全民参与的战略行为,已经成为当代世界的健康潮流.目前美国有健康管理机构650家,对7700万人进行着健康管理.也就是说,每3个美国人中就有一个人参加了健康管理体系.事实证明,通过健康管理使很多严重疾病的发病率和死亡率明显下降,如心血管病的死亡率比上世纪70年代下降了52％,脑血管病的死亡率下降了59％.......
作者：许亮 刊期： 2012- 04
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补肾健脾佳品山药
山药是中医常用的补益脾肾药物,既能补气,又能养阴,具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效.对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、消渴及小便频繁等症,都有一定的疗补作用,是中老年人的滋补佳品.山药性平味甘,含淀粉、黏蛋白、17种氨基酸、淀粉酶、皂苷、胆碱、维生素B、C及多种矿物质.能延年益寿、降压调脂、改善记忆.它富含的黏液蛋白,能预防胆固醇等脂质在血管上的沉积,防止动脉粥样硬化的发生.所含的山药皂苷,是女......
作者：黄根柱 刊期： 2012- 04