期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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人文因素与疾病
随着社会分工的日趋细化,人们在政治、经济、社会地位和职业特点等方面的差异逐渐扩大.这种差异使不同人群在工作负担、生活条件、饮食习惯和心理压力等方面,都出现了不小的差别,甚至对个人性格也产生了不容忽视的影响.疾病不是单纯的生物学过程,各种社会、人文因素也会在疾病的发生、发展、治疗和预后等环节中产生影响.重视人文方面的个体差异,有利于提高诊断准的确性,有助于制订适宜个人的医疗保健措施,也有利于改善患者......
作者：曾昭耆 刊期： 2013- 08
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炎热夏季谨防低血钾“偷袭”
过了古稀之年的刘大爷,非常爱好体育运动,常年坚持晨练.炎夏的一天,天气闷热,他像往常一样跑完2000米时,突然感到大腿酸软无力,还以为是低血糖.进餐后又呕吐2次,后双腿完全不能活动.立即送往医院检查,原来是缺钾引起的低钾性麻痹,经过及时补钾治疗才恢复健康.医生告诉他,夏天好不要做过于剧烈的运动,以免出现低钾性麻痹.1.血钾的作用钾是人体内不可缺少的常量元素,一般成年人体内约含钾元素150克左右,钾......
作者：王小明 刊期： 2013- 08
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增强身体的排毒能力——健肾排毒法
新陈代谢是我们赖以生存及生长的基本生理活动.摄取营养、排出废物,是新陈代谢主要的两个内容,缺一不可.人体的主要排毒渠道是肠道和泌尿系统,通常每日会通过泌尿系统排出大约1500～2500ml液体,而这些液体中,除水分之外,主要含有尿酸尿素和体内其它有毒代谢产物.因此,泌尿系统被认为是人体中重要的排毒体系.1.尿液决定人体排毒能力尿液是人体的代谢产物,是由血液流经肾脏过滤而产生的.尿液的多少决定了人体......
作者：莫铭 刊期： 2013- 08
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疾病化验结果解读(17)
二十一、自身免疫抗体检测自身抗体是指机体免疫细胞(淋巴细胞)针对人体自身不同的组织成分产生的各种抗体.大部分自身免疫性疾病患者体内均可检测出多种自身抗体,故针对临床症状进行自身抗体检测对自身免疫性疾病的诊断与疗效观察是有价值的.1.抗核抗体英文缩写:ANA正常参考值:阴性.ANA阳性实验报告内容:①抗体定性:阳性;②抗体效价:20,40,80…1280或更高.......
作者：张曼 刊期： 2013- 08
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失去老伴怎么办
中年丧偶固然不幸,老年丧偶更加可悲.几乎人人都会犯同样的毛病,当老伴健在时,并不知道珍惜,有时甚至嫌对方唠叨或不顺从自己而生气、吵架.乃至有一天,老伴走到另一个世界从此不得见面了,自己才忽然落寞而手足无措.那种突如其来的打击,若非亲身遭遇,是很难体会于万一的.其实人生本来就如此,无论你是怨偶还是恩爱夫妻,到后总难免一个先走,另一个留下来.先走的人无论有知无知,一走就一了百了,留下的人却会一时若有所......
作者：熊智锐 刊期： 2013- 08
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九种体质的饮食营养方案①
中医认为,每个人的天生禀赋不同,体质也不同.当机体阴阳平衡、气血充足时即为健康体质.此外,还有阴虚、阳虚、气虚、血虚、寒性、热性、湿热、淤血八种亚健康体质,身体处于亚健康状态,则易患各种疾病,需要在日常生活中加强饮食调养.下面,就向大家介绍如何识别判断各种亚健康体质,以及各种体质的食物补益调理方法.一、阴虚体质1.阴虚体质的症状表现阴虚指的是构成脏腑的精华物质以及精血津液亏损的状态.身体缺少阴精阴......
作者：吉军 刊期： 2013- 08
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中医教你如何降血压
中医学认为,高血压病由七情所伤、饮食失节和内伤虚损等因素引起,患者除了应坚持药物治疗外,经常用简便验廉的中药泡茶、穴位按摩、练功等防治方法,也能起到很好的辅助治疗作用.一、中药泡茶1.菊花茶:用杭白菊泡茶饮用,每日3次,每次3克左右.也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用.有平肝明目、清热解毒的功效,对高血压、动脉硬化患者有协同治疗作用.2.山楂茶:每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用,可助消化、扩......
作者：黄力 刊期： 2013- 08
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黄芪中老年人的补养疗病佳品
黄芪为豆科植物蒙古黄芪的干燥根,始载于《神农本草经》,其味甘性温,归肺脾经,具有益气升阳、固表止汗、利水消肿和托毒生肌的功效.可用于脾肺气虚或中气下陷之症,治疗表虚自汗、痈疽不溃、溃久不敛、浮肿尿少、肢体麻木、关节痹痛,以及脑卒中后的半身不遂、糖尿病气虚消渴等症,是中老年人疗病和补养的佳品.黄芪的化学成分主要有多糖、黄酮类及皂苷类等,仅黄酮类物质,目前就已分离出近40种.因此,黄芪具有增强免疫功能......
作者：邱勇波 刊期： 2013- 08
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类风湿关节炎的诊断与治疗
类风湿关节炎是一种病因不明的自身免疫性疾病,该病多见于中年女性,但中老年男性也可受侵犯.早诊断、早治疗可使大多数患者病情控制稳定,避免或减少残疾的发生,特提醒广大中老年人加强防范.一、类风湿关节炎有哪些表现?类风湿关节炎主要表现为对称性、慢性、进行性多关节炎、关节滑膜的慢性炎症、增生形成血管翳,侵犯关节软骨、软骨下骨、韧带和肌腱等,造成关节软骨、骨和关节囊破坏,终导致关节畸形和功能丧失.......
作者：刘金晶 刊期： 2013- 08
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安全合理地用药——您应该知道的用药常识
近些年,随着我国医药卫生事业的进步,各种药物不断涌现,使我们变得更加健康.居民平均寿命从1949年的35岁已经上升到2000年的70.8岁,而传染病的死亡率也从1949年的35％降到了2000年的5％,人均预期寿命更是达到了发达国家的水平.虽然药物给我们带来了很多好处,但并不是每一位患者或医务人员都知道如何安全用药.据调查,在北京、上海、重庆等地的聋哑学校中,有70％的聋哑是用药不当造成的.我国由......
作者：赵志刚 刊期： 2013- 08
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