期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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消化不良选用哪些药
消化不良是常见的疾病,主要症状包括上腹部不舒服,腹胀、嗳气、肚子疼,还有一些人有反酸、烧心.大多数消化不良在家服用一些药物症状就可以缓解.特介绍一些治疗消化不良的备用药物,方便大家在家治疗.人体消化可分为两个过程,一个是机械性消磨过程,一个是化学性消化过程,针对这两个过程,有两大类药物.针对机械性消化过程,可以用一些促动力药物,针对化学性消化过程,有一些消化酶类.......
作者：谢鹏雁 刊期： 2013- 08
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防病健身操
适度的健身锻炼对增进中老年人的健康、预防和康复老年病,具有十分重要的作用.中老年健身运动中,以富有柔韧度的功法效果好,既可锻炼关节肌肉,又可引导气血透达脏腑细微之处,促进机体自我修复.下面,介绍一组防病健身操,供中老年朋友运动锻炼.一、转功转功包括5项:转头、转腰、转肘、转腿和转目,可锻炼全身主要关节的骨骼肌肉,延缓其老化.1.转头.站在地上或坐在椅子上,双手叉腰或捧腹,头微微下低,顺时针方向转2......
作者：许力行 刊期： 2013- 08
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脂肪肝保健药膳
肝脏是脂类合成和分解代谢的中心器官.如果肝脏内脂肪的分解与合成代谢失去平衡,或运出发生障碍,脂肪就会在肝细胞内过量积聚.当脂肪含量增加至30％以上,则称为脂肪肝.当肝细胞肿大,压迫肝血窦,逐渐造成细胞缺血、变性、坏死,若进一步发生肝细胞的纤维化,则转变成肝硬化.脂肪肝是一种可逆性疾病,如能及时发现、早期治疗是完全可以治愈的.治疗脂肪肝须由控制饮食入手,以减轻体重为原则,兼顾适当的药膳食疗.......
作者：周琴花 刊期： 2013- 08
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人生百岁不是梦——诠释慈母的长寿经
今年5月21日是慈母尹丽华的百岁寿诞,这一天,社区的领导登门祝寿,并十分庄重地将镶嵌在水晶玻璃中的上海市韩正市长亲笔签名的贺屏送到慈母的手中.诸位领导和亲朋好友同贺共乐的氛围,使慈母欣喜万分.享受百岁寿诞庆贺的人数太少了,据《文汇报》报导,2011年年底上海市每10万人中百岁老人仅有8.1人.作为长子的我已从医58年,熟知国内外学者对健康长寿的研究成果,特从医学角度探索慈母长寿的缘由.是否为长寿基......
作者：洪中立 刊期： 2013- 08
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百岁老人的百岁定律
我用10年时间,收集古今中外百岁老人的资料,迄今样本已经达到了1285位.每个样本都是一个生动的故事,这些百岁老人中有学术造诣很高的教授学者,也有目不识丁的文盲;有生活在大城市、医疗条件好的,也有生活在穷乡僻壤、几乎谈不上什么医疗条件的;有生活比较优裕、家境比较好的,也有家里很穷、经历过许多苦难的;有身体一直比较好没有生过大病的,也有从小身体不好、得过很多病的.那么,他们的共同点又在哪里呢?......
作者：汪大洲 刊期： 2013- 08
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关注老年血小板减少症
一些老年人在常规体检、或是因为其他疾病抽血检查血常规时,会被告知血小板减少.也有时候因为皮肤出现出血点,或是反复牙龈出血、鼻出血到医院就诊,医生会建议查外周血细胞计数,而发现血小板数量减少.血小板是人体血液中小的细胞,从骨髓巨核细胞发育而来,在人体内主要发挥止血和凝血的功能.正常人每一微升(μL)血液中含血小板10万～30万个,当血小板数低于10万/微升为血小板减少,低于5万/微升容易发生出血.一......
作者：陈苗；沈悌 刊期： 2013- 08
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老年2型糖尿病合并冠心病的治疗方案
老年糖尿病患者发生冠心病的危险性是非糖尿病患者的2～4倍,糖尿病患者50％～70％死于心血管系统并发症.在冠心病患者中,53％合并糖尿病,24％属于糖尿病前期,可见糖尿病与冠心病关系十分密切.一、糖尿病并发冠心病的危险因素高血糖、胰岛素抵抗以及伴随的脂质代谢异常,是糖尿病合并冠心病的主要危险因素.1.高血糖高血糖可引起动脉血管壁的胶原蛋白及脂蛋白中的载脂蛋白的非酶糖化和氧化,从而改变血管壁的物理性......
作者：刘平 刊期： 2013- 08
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早期识别与治疗克罗恩病
克罗恩病是一种原因不明的肠道慢性肉芽肿性、炎症性疾病,病变呈节段性分布,又称节段性肠炎.可累及消化道任何部位,以回肠和结肠为常见,肛门病变也较多.本病在欧美多见,近十余年国内发病率显著增加.克罗恩病起病隐袭,早期常无症状或症状轻微,容易被忽略.虽然多见于青年人,但任何年龄都可发病.所以特别提醒广大中老年人,要加强对本病的早期识别与治疗.......
作者：刘占举 刊期： 2013- 08
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糖尿病人需加强眼病防范——花青素的光明保险
糖尿病性眼病是常见糖尿病并发症,早期表现为视力突然莫名的下降,随后发展势猛、病程短,发病终点是失明.据世界卫生组织调查,大约三分之一的糖尿病病人,在病程超过10年后,都会合并发生各种程度不同的视网膜病变、糖尿病性白内障、晶状体屈光度变化、虹膜睫状体炎、虹膜红变和新生血管性青光眼.其中视网膜病变和糖尿病性白内障可致失明.因此,糖尿病人都应当及早预见10年后发生失明性眼病的危险,及早防范.......
作者：严京 刊期： 2013- 08
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大豆蛋白肽的养生保健功效③
大豆蛋白肽(简称大豆肽)由于分子小,易吸收,能快速为人体补充优质蛋白质.尤其可以让肌肉逐渐萎缩、容易疲劳的老年人迅速消除疲劳,提高机体免疫力,是老年人不可多得的养生保健佳品.一、大豆肽的保健功效1.大豆肽缓解身体疲劳的作用中老年人的基础代谢下降,易出现肌肉萎缩.所以老年人皮肤变得松弛,肌肉量变小,肌肉力量下降.在日常活动中,经常出现身体疲劳现象.疲劳的恢复需要充足的蛋白质补充.如果蛋白质补充不及时......
作者：刘新旗 刊期： 2013- 08
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