期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
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首页>健康指南杂志
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：期刊收录：上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
如何应对老年人便秘
何晓葳
关键词：
摘要：便秘是老年人群的多发疾病,约1/3的老年人出现过便秘,而长期卧床者出现便秘的比例更是高达80％,且大多数为功能性便秘,严重影响了老年人的生活质量.同时,便秘还可引起老年人腹痛、腹胀、食欲不振、烦躁不安、肠梗阻等,有时还可引起心脑血管疾病的发作.一、导致便秘的因素1.饮食:老年人进食减少或由于牙齿缺失致咀嚼困难,进食过于精细,食物残渣相对减少,故大便量也减少,不能有效刺激肠蠕动,从而引发便秘.2.生理性老化:老年人消化系统的生理改变容易导致便秘.随着年龄的增大,唾液腺、胃肠和胰腺等分泌的消化酶逐渐减少,使得食物在胃肠的消化时间相应延长或难以消化腹部和骨盆肌肉乏力,在排便时腹压降低;结肠肌层变薄,肠平滑肌张力减弱,肠反射降低,蠕动减慢.
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