期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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热柠檬水可以治疗癌症?/关节炎是直接冻出来的?/左脑负责语言、右脑负责图像?
......
作者： 刊期： 2018- 01
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自己的健康自己负责
众所周知,慢性病如心脑血管病、糖尿病、癌症、慢性呼吸道疾病等是严重危害我国民众生命健康的疾病.这些疾病耗用了国家卫生资源的70％以上,所造成的死亡已占人口总死亡数的86.6％,实在是令人触目惊心之事.《规划》以“降低因重大慢性病导致的过早死亡率”为核心目标,设置了16项主要的量化指标,如到2025年,心脑血管病的死亡率下降15％、总体癌症的5年生存率提高10％、70岁以下人群慢性呼吸道疾病死亡率下......
作者：杨秉辉 刊期： 2018- 01
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十八段锦健身法(上)
第一段起势功法:双脚平行开立,脚外缘与肩同宽,双手自然下垂于体侧,腰胯部缓慢地画“∞”,胯依次向右前、右后、左前、左后方向扭动,反复30～60次,进一步放松脊柱及四肢,同时反复默念“全身放松,百节贯通”,自觉全身肢体关节都松懈下来,停止扭动,双足立稳,自然呼吸,准备做下一个动作.(见图1)......
作者：吕仁和 刊期： 2018- 01
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老年人骨折的功能锻炼
老年人的骨折通常是在日常活动中发生的,然而很多患者做了手术或打上石膏后,就再也没有接受什么医疗和指导,直至固定给拆除.没有系统的康复,从某种角度上来说,意味着患者一部分功能的丧失.在病人的愈合至恢复期,如果骨折或脱位已得到妥善处理,病情已稳定,就应该进行康复锻炼.......
作者：王鑫；李静 刊期： 2018- 01
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百病缠身也能益寿延年
我今年93岁,患有高血压、支气管炎、慢性胃炎、前列腺增生、痛风、骨性关节炎等多种慢性病,真可谓百病缠身.生病是坏事,但也是好事.如能调整好心态,认真对待,就能把坏事变成好事.我知道,慢性病是一种起病隐匿,病因复杂,病情迁延,几乎不可能被治愈的疾病.因此,在战略上采取持久战,在战术上,一方面积极治疗,另一方面靠提高自身免疫力,强化机体的自我修复机能而康复的.所以,除了药物治疗外,还要经常阅读健康保健......
作者：蒋继祥 刊期： 2018- 01
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养生实践保延年
我今年86岁,是一位高级建筑工程师.1992年退休时,全身都是病,老伴说我多活5年.但我还不想死,从此开始养生保健的学习和实践.经过20多年的实践,身体一天天的好起来,老病好了,新病也不生了,达到了健康的标准.下面就谈谈我是怎样保健养身,达到健身祛病、延缓衰老的目的的.......
作者：江福璋 刊期： 2018- 01
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规范化诊治呼吸系统疾病
慢性呼吸系统疾病和心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病被世界卫生组织列为全球四大慢病.《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》指出,我国40岁及以上人群慢性阻塞性肺疾病患病率为9.9％,慢性呼吸系统疾病的死亡率为68/10万,呼吸疾病严重威胁人民群众的身体健康,也给社会带来了巨大的负担.因此,中老年人需要掌握呼吸疾病的医学新知识,提高对呼吸疾病的防治水平,注意呼吸道的保护,降低疾病加重的风险.......
作者：刘又宁 刊期： 2018- 01
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药品存放随意不得
许多人都会在家中储存药品,以备不时之需.其中有应急用的药,有没吃完的处方药,还有慢性病常用药,如镇咳药、止泻药、抗生素、降血脂和降血压药等.那么,我们保存药品的方法都正确吗?药品存放又需要些什么呢?1.按药品有效期限进行保存口服盒装药的外包装(包括锡箔、铝箔和纸包装)如果没有损坏,依标注的有效期限计算保存期.......
作者：陈宁 刊期： 2018- 01
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预防中风食疗药膳
中风又叫“脑卒中”,是急性脑血管病的总称,分为出血性中风(脑溢血)和缺血性中风(脑梗死)两大类,在我国发病率极高.世界卫生组织预测,到2030年我国将有中风病人3100万,占中老年人死亡原因的首位.然而,充分发挥中医“治未病”的思想,中风是可以预防的,特别是平时注意防治易引起中风的高血压、高血脂症、动脉硬化、糖尿病、心房颤动、一过性视力障碍等慢性病,就可预防中风的发生.中医药膳对这些慢性病有一定的......
作者：刘正才；易栩薇 刊期： 2018- 01
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致敬!圆梦健康长寿的大军
伴着2018年新春的脚步,挥别昨日的圆满抑或遗憾,我们这支圆梦健康长寿的大军,即将开启新的征程.健康长寿是人类崇高而远大的理想,是人类永恒的追求主题.在衰老和疾病的重大考验面前,我们这些在上世纪40～60年代出生的人,不约而同的选择了抗衰老阵线.我们这一代人有着中国人自古以来对生命的信仰——“我命在我不在天”,投入了康复慢病、养生保健、延缓衰老的世纪大行动,悄然形成了一支圆梦健康长寿的大军,坚信我......
作者：王之文 刊期： 2018- 01
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