期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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远离跟痛症的困扰
跟痛症是由一系列疾病导致的以足跟疼痛为主症的症候群,包括跟后、跟跖、跟内和跟外侧急慢性疼痛,多发生于40～70岁的中老年人.因其严重影响患者的工作与生活,所以,越来越受到关注.一、跟痛症的病因跟痛症的病因很多,常由跖筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、足跟脂肪垫炎、跟骨高压症、跟骨应力性骨折、神经卡压等原因引起.因此,治疗跟痛症的方法多种多样.一、跟痛症的治疗1.功能锻炼积极进行肢体锻炼,不能因疼痛而避......
作者：俞光荣 刊期： 2013- 03
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小城故事
......
作者：庄奴；汤尼 刊期： 2013- 03
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疾病化验结果解读(12)
(接上期)十四、感染性疾病相关检测感染性疾病旧称传染病,是由各种病原体(细菌、病毒、真菌、寄生虫等)侵入人体后引起的具有传染性的疾病.可通过检测是否有病原体或病原体产生的抗体来确定感染.1.幽门螺杆菌抗体英文缩写:Hp正常参考值:阴性.临床意义:幽门螺杆菌是引起胃和十二指肠溃疡的主要原因之一.Hp阳性,见于Hp感染所致的胃炎、胃溃疡或十二指肠球部溃疡.......
作者：张曼 刊期： 2013- 03
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掌握心理调适的几种方法
中老年人在日常生活中,往往会受到各种社会心理因素的刺激,比如,遇到各种矛盾冲突,碰到一些意外不幸,遇到挫折和失败等.要想顺利地化解、消除这些应激源,不仅需要确立正确的养老观,培养健康的个性,还要掌握一些行之有效的心理调适方法.下面这些方法,老年朋友们在日常生活中不妨一试.1.宣泄法老年人如果善于用宣泄的方法将内心不愉快之感、不良的情绪体验表达出来,往往可以减轻情绪反应的强度,缩短情绪体验的时间,从......
作者：黄永昌 刊期： 2013- 03
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气色形态罐诊疗法(2)
(接上期)(5)药罐法药罐法是气罐疗法中拔罐法与中药疗法相结合的一种方法,通过发挥药物和拔罐的双重作用而提高疗效.常用的方法有两种:一种是罐具吸拔在皮肤上之后,应用注射针管将药液从罐体中部的橡胶塞注入;另一种是在选定的部位涂抹药物后,再进行拔罐.在负压状态下,皮肤腠理开放,药液可以更迅速地渗入机体,从而产生更好的效果.(6)针罐法针罐法是针刺与拔罐相结合的一种磁疗方法,可以发挥针、罐和磁的协同作用......
作者：刘剑锋 刊期： 2013- 03
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抗氧化、抗衰老——竹叶的保健作用
中药竹叶原载于《本草纲目》,具有清热解烦、利尿的功效.多用于热病烦渴、口舌生疮、小便赤色淋痛等症.竹叶还含有大量的黄酮和多糖类成分,内酯、叶绿素、氨基酸、维生素、微量元素等成分,具有很高的生物活性作用.现将竹叶的药用价值作一介绍.一、竹叶的性味功效竹叶性味甘、淡、寒,无毒,入心、胃经,能清热生津,除烦、止呕、利尿.竹叶的有效成分主要是黄酮类化合物、活性多糖以及酚酸类化合物、蒽醌类化合物和锰、锌、硒......
作者：王文渊 刊期： 2013- 03
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如何根除幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌的发现是现代消化医学的重大成果.研究证实,幽门螺杆菌(Hp)是胃、十二指肠溃疡、慢性胃窦炎、胃黏膜淋巴组织淋巴瘤、胃腺癌的主要病因之一,还可能与胃食管反流病、功能性消化不良、冠心病等有关.由于我国Hp感染率很高,成人中感染率达到40％～60％,因此,有必要加强对Hp的检测和治疗.一、根除的适应证1.什么是幽门螺杆菌澳大利亚医生马歇尔和沃伦在1983年从慢性胃炎患者的胃窦黏液层及上皮细胞中......
作者：林三仁 刊期： 2013- 03
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不同药物剂型的6大使用误区
不同的药物剂型是根据临床需要制成的佳给药方式.但是由于缺乏用药知识导致剂型乱用的现象时有发生.这不仅会降低药物的疗效,还可能引起不良反应.下面列举几种药物的使用误区.误区一:咀嚼片与泡腾片直接吞服因咀嚼片咀嚼破碎后药片表面积增大,利于药物的溶解和吸收,因而起效比普通片剂快.因此,服用咀嚼片必须充分咀嚼,否则药效大打折扣.泡腾片是含有泡腾剂碳酸氢钠和有机酸的片剂,遇水会产生形成大量气泡,使片剂迅速崩......
作者：张雷 刊期： 2013- 03
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放松身心畅通经脉——太极松身法
太极松身法是以传统太极拳对松、拉、拔、长理念的综合,通过抻拉、圆方等运动形式,松透身体各个部位.它既是一种放松运动,也是一种伸展法,更是任何人都能操练的一项健身活动.第一式合十拔地动作:两脚并拢,周身中正,手心朝下,从两侧徐徐升起,两臂伸直成一字时,逐渐将手心朝上,继续上升,至头顶上方,两掌心相对,指尖向上,上臂贴耳,同时脚后跟抬起,脚掌着地.说明:用内在的力量抻拉身体,好像把上半身用劲往上拔,下......
作者：蓝晟 刊期： 2013- 03
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药膳调治更年期综合征
更年期综合征是困扰中老年女性,影响其身心健康的一种常见疾病.它可导致头晕、潮热、自汗、心烦、纳少、失眠等症状.现代研究发现,许多种食物,特别是药膳具有改善和治疗更年期综合征的作用.当然,在选择时需要具体辨别每个人的症状、体质特点,辨证地选用药膳.下面就将各型更年期综合征所对应的药膳介绍给大家.一、肾阴亏虚、肝阳上亢型此类型在临床上为多见.表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热、......
作者：徐捷 刊期： 2013- 03
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