期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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如何预防黑色素瘤
电影《非诚勿扰2》让很多人知道了黑色素瘤这种疾病.黑色素瘤是一种恶性肿瘤,可以说是所有恶性肿瘤里恶、厉害的一种.但是如果早期发现,也有机会治愈.因此,了解黑色素瘤的防治知识,有助于我们把这种凶险疾病所造成的危害降到低.一、什么是黑色素瘤?所谓黑色素瘤,是由于皮肤中的黑色素细胞受到过多的紫外线照射后产生损伤,在其修复的过程中发生基因错配、突变等情况,导致细胞恶变,终形成黑色素瘤.很多人不了解黑色素细......
作者：郭军 刊期： 2013- 03
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防癌之计首推戒烟
癌症,如今是人们深恶痛绝的疾病之一.癌症可治,但难治.一是治疗需要大型手术、放疗、化疗,对人体难免有所损伤.二是较难根治,不少患者治后还会复发.故对癌症应重在预防,使之不发生,方为上策.欲预防疾病必先明确其病因,方可有针对它的办法.人们常说癌症的病因不明,其实是对某一具体的患者而言.大量的研究资料显示,从宏观上看,癌症发生的原因是可以探寻的.......
作者：杨秉辉 刊期： 2013- 03
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人类寿命大跃进在望
有史以来,有准确记载的高寿者是法国农妇珍·卡玛,她活了122岁又164天(1875～1997).从1900年到2000年,人的平均寿命从39岁增加到78岁,而且这种增长仍在持续,并且涨幅有越来越大的趋势.从20世纪末开始,医学逐步进入全新阶段,从纠正病理变化到创立新的体质,使人的寿命得到极大的延长.根据目前研究发展的状况,到本世纪末,预计多数人可以活到150岁.因此,我们有理由推测:人类寿命正处于......
作者：刘钟毅 刊期： 2013- 03
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运动减缓机体衰老进程
运动与衰老之间的关系是当前医学研究的热点之一.大量研究成果证明,健身运动是人工干预衰老过程的一种手段.科学的健身运动,不仅能使机体的新陈代谢、器官功能、免疫机制得到有效加强,同时还可以帮助人体对抗氧自由基的侵袭.因此,中老年人为了养生益寿,必须长期坚持健身运动.一、运动对老年人机体的影响1.运动使新陈代谢更加旺盛适量运动可以使老人的机体发生一系列生理变化,新陈代谢得到增强.①呼吸加深加快,吸入更多......
作者：李丽辉 刊期： 2013- 03
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人胰岛素类似物的选择应用
人胰岛素类似物是在20世纪90年代末期研制成功,速效类似物于1999年和2001年先后在欧、美用于临床,2002年在国内上市.胰岛素制剂是治疗糖尿病的重要药物,又分为人胰岛素和人胰岛素类似物两种,后者对人胰岛素的结构进行了修改,已广泛应用于临床治疗.那么,人胰岛素类似物有什么优点,如何应用?下面就为大家做简要介绍.一、为何要合成人胰岛素类似物根据来源不同,胰岛素可分三类,即动物胰岛素、人胰岛素和胰......
作者：朱禧星 刊期： 2013- 03
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认识不安腿综合征
不安腿综合征是一种常见的神经系统感觉运动障碍疾病.根据国外的流行病学资料,其发病率为3％～10％,以女性和老年人多见.其感觉症状为夜间患者出现小腿深部难以描述的特殊不适,如扯拽、蠕动、蚕食、酸胀、麻木等,通过活动、敲打、触压,可使症状暂时缓解;其运动症状为睡眠中伴发的周期性腿动,可将患者从睡眠中唤醒.在临床上,由于大家对这个病认识较少,所以误诊率很高.......
作者：耿同超 刊期： 2013- 03
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皮肤光老化的预防与治疗
皮肤老化的过程是一个复杂的生物现象,是内源性因素和外源性刺激共同作用的结果,分为自然老化和光老化这两个各自独立而又存在一定联系的过程.前者是自然衰老,后者主要因紫外线辐射、日晒及接触有害化学物质等引起.老年人由于岁月侵袭,皮肤光老化很严重,加之光老化与多种皮肤病甚至皮肤肿瘤的发生息息相关,建议大家加强对皮肤光老化的预防与治疗.一、皮肤光老化的临床表现皮肤光老化的临床表现为:皮肤表面粗糙、肥厚、松弛......
作者：杨智 刊期： 2013- 03
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慢阻肺的非药物治疗——呼吸康复法
慢性阻塞性肺疾病是以不完全可逆的气流受限和呼吸困难为主要特征,气流受限表现为进行性加重,与吸入有害气体和颗粒有关.慢阻肺具有高致死率和高致残率,随着疾病进展,多数患者可出现全身多系统受累,包括运动受限、呼吸肌和四肢肌肉功能障碍、肺动脉高压和营养不良等.呼吸康复是慢阻肺一线非药物治疗方法,现将呼吸康复的内容加以介绍.一、何谓呼吸康复呼吸康复是对有症状、日常生活能力下降的慢性呼吸系统疾病患者采取的多学......
作者：陈荣昌 刊期： 2013- 03
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重视亚甲亢的诊断与治疗
亚临床甲状腺功能亢进症,简称亚临床甲亢,是一种常见的轻微甲状腺功能紊乱,即促甲状腺激素(TSH)低于正常参考值下限,而游离T4(FT4)和游离T3(FT3)水平在正常值内,是尚处于甲亢发生的早期阶段,没有明显临床症状的疾病.亚临床甲亢常见于女性、老年人和碘缺乏地区,虽然不是严重的疾病,但在临床较为常见,其持续存在会增加心律失常和骨质疏松症的风险,部分亚临床甲亢患者还可能进展为临床甲亢,因此应引起大......
作者：蔡晓频 刊期： 2013- 03
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莴笋的营养保健功效
莴笋又名莴苣、生笋、千金菜,属菊科,为一年生或两年生草本植物,原产地中海沿岸.希腊名医希波克拉底认为,莴笋具有医疗价值.莴笋的营养价值莴笋是含多种营养成分的蔬菜之一,每500克含蛋白质3.2克、脂肪0.4克、碳水化合物12克、钙36毫克、铁12毫克、硫胺素0.12毫克、核黄素0.2毫克、尼克酸2.4毫克、维生素C125毫克.莴笋性寒,入肠胃经,有利五脏、通经络、清胃热、去口臭、明目等功效,并具有清......
作者：陈仁 刊期： 2013- 03