期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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中国2型糖尿病预防专家共识
糖尿病是重要的慢性非传染病之一,在我国患病人数和患病率已呈大幅上升的趋势.据国家疾病预防控制中心统计,20岁以上的成年人中糖尿病患病率达9.7％,患病人数达9240万,接近1亿人,另外还有1.48亿人属于糖尿病的后备军——糖尿病患病前期,我国已成为世界上糖尿病患病人数多的国家.因此,如何有效预防糖尿病的发生,是亟待解决且意义重大的问题.糖尿病的高危人群,包括血糖正常性糖尿病高危人群与血糖调节受损的......
作者：中华医学会内分泌学分会 刊期： 2015- 01
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颈动脉狭窄无症状也需要治疗
颈动脉狭窄是中老年人群的多发病,是引起脑血栓形成、导致脑卒中的重大疾患,60岁以上人群患病率达9％.该病多由颈动脉的粥样斑块导致,多发生于颈总动脉分叉和颈内动脉起始段.有些狭窄性病变甚至可能逐渐发展至完全闭塞性病变.同时应注意到,多数患者属于无症状性颈动脉狭窄,因而具有更大的隐蔽危险性.......
作者：贾建军 刊期： 2015- 01
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老年性性腺功能减退的诊断与治疗
随着人们步入老年,性腺(卵巢和睾丸)分泌性激素减少,性功能和生殖功能也逐渐衰退.女性突出的变化在于卵巢;男性则是睾丸.女性50岁左右即进入更年期后,卵巢体积逐渐缩小,重量减轻,其功能亦随之衰退.从而导致女性性器官萎缩和性功能降低.老年男性睾丸缩小变软,精细小管萎缩,生精能力下降,毛细血管减少.睾酮是维持男性特征和性功能的激素,从中年开始总睾酮分泌量逐渐下降.......
作者：周恍 刊期： 2015- 01
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要特别加强高尿酸血症的防治
随着我国社会和经济的不断发展,人们的生活方式和饮食结构也随之发生变化.但也出现了一些不容忽视的负面影响,其直接的表现就是肥胖的发生率不断增加,随之而来的就是代谢综合征的发病率大幅度提高,高尿酸血症就是其中之一,我国人群中患病率已达10％～21.8％,对中老年人健康危害巨大.......
作者：黄昌莲 刊期： 2015- 01
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什么是血小板减少症
血小板,红细胞和白细胞是人类血液的三种主要细胞,其中血小板参与凝血,它和血液中的凝血因子合作,在血管受伤时,能及时帮助止血.一般情况下,正常人的血小板数量是相对稳定的,在某些疾病影响下血小板数量会减少到低于正常范围,这种情况我们称之为血小板减少症.......
作者：程韵枫 刊期： 2015- 01
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老年人营养的特殊需求①
据美国爱荷华大学对400位79岁以上独居老人调查,80％的老人缺乏四种以上必需营养素.包括与预防心脏病和脑中风有关的叶酸,预防骨质疏松症的维生素D和钙、维生素E、维生素B6、维生素C、镁和锌.改善这些老人营养的佳办法是让他们常吃各种不同的蔬果和全谷类.如果做不到,用维生素矿物质膳食补充剂也不失为一策.......
作者：梁文蔷 刊期： 2015- 01
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常喝羊奶保健康
《本草纲目》记载:“羊乳甘温无毒,可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发.”羊乳被国际营养学界称为“奶中之王”.药补不如食补,食补更健康人到老年,生理功能减弱,如内分泌失调、代谢紊乱以及骨质疏松等,需要足够的营养补给.在众多大众食品中,合适的食补品当属乳制品,而乳品中当选羊乳.羊奶不仅营养丰富,而且更易吸收,不易上火、不易过敏,不用担心便秘和高脂肪.所以羊奶是中老年人合适的可以长期饮用的......
作者：樊之戈 刊期： 2015- 01
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营养健康话牛蒡
牛蒡,又名东洋参、东洋牛鞭莱等,为我国古老的药食两用食物,明朝李时珍的《本草纲目》中称其“剪苗淘为蔬,取根煮,曝为脯,云其益人”.在欧美、韩国、日本等国家和地区,牛蒡被公认为具营养和保健价值的蔬菜,但在国内仅用于较少的药品中.多年来,我国种植牛蒡主要是用于出口,对牛蒡根的食用,广大居民还不习惯.随着科学进步,对牛蒡的认识逐渐深入,其功效已引起人们的广泛关注和重视.......
作者：何丽 刊期： 2015- 01
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核桃益寿健脑效果卓越
核桃历来被推崇为益寿抗衰老的优秀食物,尤其具有杰出的健脑功效.中医学认为,核桃味甘性平,微苦微涩,有补肾固精、健脾补血、润肠通便、养心安神等功效.近年来,科学家通过营养学和病理学研究发现,核桃除了有较高的营养价值之外,对预防和辅助治疗心血管疾病、癌症等慢性非传染性疾病也有一定作用.美国药品食品监督管理局建议在日常饮食中,每天食用约409的核桃,以发挥营养和保健的双重功效.......
作者：付苗 刊期： 2015- 01
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蔬菜皇后——洋葱
洋葱在埃及是一种古老的蔬菜,消费历史已有5000多年.洋葱在欧美国家被誉为蔬菜皇后.它的适口性好,特别具有突出的防病保健功能.洋葱还能清除体内氧自由基、增强新陈代谢能力、抗衰老、预防骨质疏松,是适合中老年人常吃的保健食物.......
作者：靳琼 刊期： 2015- 01