期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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肿瘤患者出现便秘要当心
便秘是肿瘤患者经常出现的消化道反应,严重时甚至需要借助药物来缓解.而且,便秘不利于消化道的食物残渣排出,还会产生大量的有毒有害物质,导致肿瘤患者的病情加重.因此,肿瘤患者千万别拿便秘不当病,发生便秘时要及早向医生进行询问和治疗.......
作者：吴建源 刊期： 2017- 09
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金秋养肺好时节——中医防治慢性肺心病
天高气爽的秋季来了.中医认为,秋季气候与肺气相应,肺主秋,肺气旺于秋,所以秋季是肺脏保健与预防呼吸道疾病的大好时节,是治疗慢性肺源性心脏病的大好季节.一、加强慢性肺心病缓解期的治疗慢性肺源性心脏病,是指肺脏的慢性病变,引起肺组织结构和功能异常,肺循环阻力增加,导致肺动脉高压,致使右心室肥大,发展为右心衰竭的心脏病,简称肺心病.......
作者：方显明 刊期： 2017- 09
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逆转高血压在发病前期——高血压高危人群的中医保健
高血压是中老年人的常见疾病,是引发脑卒中、心肌梗死的元凶,防病于未发是阻断高血压对生命危害的重大措施.许多高血压前期者和高危者,经常询问如何才能阻断高血压发病,现向高血压高危人群介绍逆转病情的中医保健方法.......
作者：汤宜 刊期： 2017- 09
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防病抗衰,保元为先
糖尿病、心脑血管疾病以及癌症等各种慢性疾病,不断侵袭着中老年人的健康,特别是许多中老年人由于体质虚弱,缺乏对各种疾病的抵抗能力,使得自身健康受到严重威胁.中医认为,上工治未病,因此,在未病之前预防用药,是广大中老年体质虚弱的人需采取的必要防治措施.......
作者：马志新 刊期： 2017- 09
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按摩和运动让我重现年轻态
我今年85岁,身体健康,腿脚利落,精力充沛,浑身有使不完的劲.有朋友问我:老徐,你已经是80多岁的高龄了,精神头还这么旺盛,是怎样做到的,吃什么灵丹妙药了吗?我说,生命在于运动,清闲不是福.我就是每天坚持阅读和写作,阅读是积累,写作是付出.只是积累是没有意义的,只有通过理解,用自己的语言表达出去,与朋友们共享才是愉悦的.空闲时间还要读书、读报和跳广场舞.心无杂念,生活快乐,这就是我的幸福观.......
作者：徐仁吉 刊期： 2017- 09
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虽患癌,心宽广
2011年11月我体检时发现左肺下叶有一“可疑结节”,经进一步检查确诊为“肺癌”.多方会诊后,医生们决定给我动手术.手术中发现癌细胞已扩散到部分胸膜,术后不久,还连续做了7个疗程的化疗.作为一名术后康复的癌症患者,我要告诫病友们,要想战胜癌症,就必须了解癌症;择医用药必须保持头脑清醒,切忌有病乱投医.......
作者：默自映 刊期： 2017- 09
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守住晚年的童心
长寿是许多人的梦想,尤其是老年人.为什么有人能活得长寿而快乐,漫不经心地跨入百岁殿堂?原因很多,但重要的是因为他们经常保持着一颗不泯的“童心”.一、长寿老人守住“童心”的秘诀童心,就是要保持勃勃的生气,永葆青春活力.......
作者：刘丹 刊期： 2017- 09
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提高警惕,老年痴呆早应对
宋先生今年76岁,是一名退休的设计师,退休后身体较为健康,也经常参加一些社区活动和户外运动.但近来家人发现老爷子有些异常:经常“骑马找马”,手里拿着一样东西还到处找那样东西;东西也随手乱放,找不到自己刚收藏好的东西是常有的事.脾气也变得有些古怪,跟一些老同志们在一起聊天什么的,有时会喜怒无常,因为一些很小的事情而大发雷霆也是常有的事.一次他不小心走失,一夜未归,子女们找了近两天才找到他.综合各方面......
作者：何舫；吴冠儒 刊期： 2017- 09
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中医长寿滋养方
中医提倡中老年人日常使用“滋养方”,可以调理虚弱和养生益寿.一般来说,能够补益人体五脏气血、调理各种虚证、具有抗衰老作用的方剂,多可列为“滋养方”.这类方药很多,有补阴、补阳、补气、补血、填精、润燥之分,有五脏补益之别,需要辨别各种虚弱症的特性和类型,采取不同的滋养补益方,需要辨证滋养.在此,特精选几则著名的长寿滋养方介绍给大家,供学习揣摩.具体服用还需医生处方.......
作者：冯德华 刊期： 2017- 09
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抗衰老的关键就是抗氧化
随着时代的进步,“人活七十古来稀”的说法已成历史.目前国际上一般认为,90岁以上为长寿,80岁叫高龄,65岁以上为老年.哈佛大学对1500名老人所做的9年跟踪研究发现:变老并不一定是健康每况愈下的噩梦,而完全可以是一个不断延缓衰老和战胜退化性疾病的征程.科学已经证明,自由基的氧化破坏是生命衰老的加速器,因此,抗衰老的关键就是抗氧化.......
作者：田洪均 刊期： 2017- 09