期刊简介

               《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒,创办于1988年,至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本,平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长,在全球传统媒体集体下滑的今天,本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑,绝大部分读者一旦订阅,即终生订阅,而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下,本刊连续五年保持了15%的递增速度,不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊,它融预防医疗保健抗衰老为一体,汇聚全国医学专家,为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。                

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  • 杂志名称:健康指南杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号:1002-7270
  • 国内刊号:11-1758/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:期刊收录:上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康指南杂志2009年第08期

关爱颈椎,远离颈椎病

孙宇

关键词:
摘要:颈椎病是一种因颈椎发生退行性改变而引起的疾患,是中老年的常见病、多发病.人到中年以后,颈椎退行性改变不可避免地发生,长时间低头、屈颈和过多活动颈椎.使椎间盘承受的负荷较大,较早发生劳损和退行性改变;睡眠姿势不当,如枕头过高、过低,经常落枕,躺着看书、看电视等,也有可能导致颈椎病.总之,由于颈椎长时间处于非生理性的位置,颈椎就会产生劳损,导致退行性改变.因此,了解颈椎、呵护颈椎,远离颈椎病,是中老年人的共同心愿.