期刊简介

               《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。                

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主管单位: 中华人民共和国卫生部

主办单位: 中国老年保健医学研究会

出版部门: 《健康指南杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270

国内统一连续出版号: CN 11-1758/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1988

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 235.00

杂志荣誉

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  • 杂志名称：健康指南杂志
  • 主管单位：中华人民共和国卫生部
  • 主办单位：中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号：1002-7270
  • 国内刊号：11-1758/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：期刊收录：上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康指南杂志2014年第6期文章

  • 便秘喝醋效果好

    醋是一种食品调味剂,我国食用醋的历史悠久,已经有3000多年的历史.陈醋可解决便秘的困扰.我和一些老年人有便秘的情况,在适当食用陈醋不久后,就解决了这一痛苦.醋不像那些治疗便秘的药物有副作用,是一种很好的食疗方法.醋中含有大量的醋酸、乳酸、氨基酸、有机物质以及大量具有促进消化功能的酶类,可以促进胃肠道的蠕动而治疗便秘.而且,醋可以提高人的免疫能力,对病原菌有杀灭作用;醋酸又能促进人体对钙、铁以及各......

    作者：敖拉哈 刊期： 2014- 06

  • 我的土豆梦

    我今年83岁,是一名军休干部,曾患有高血压、冠心病、2型糖尿病、甲状腺减退症、白细胞减少症、多器官功能衰竭、急性肾损伤、急性肝损伤、应激性溃疡伴出血等多种疾病.去年7月我因患急性呼吸道衰竭、呼吸性酸中毒被送往医院抢救,经过19天治疗后出院.谁知在出院13天后的深夜,又突然咳嗽咯痰不止.无奈我突然想起报刊上曾介绍“土豆”对咳喘病有效,就让老伴拿来土豆试一试.我将两片薄薄的土豆贴到咽喉部,结果咳嗽瞬间......

    作者：李志汉 刊期： 2014- 06

  • 话说抑郁症

    抑郁,是我们今天的头号“心灵公敌”.据世界卫生组织统计,目前全世界的抑郁症患者已达3.4亿人,位列第五大疾病,预计到2020年还将跃升至第二位.在我国,抑郁症的患病率为3％～5％,至少有2600万抑郁症患者.约13％～20％的人在一生中可能会有一次抑郁体验.值得警惕的是,抑郁症在我国目前就诊率和治疗率都比较低.从患者来讲,很多人不愿意承认自己的心理问题,甚至有意无意地把心理问题转化为身体上的不适,......

    作者：王向群 刊期： 2014- 06

  • 中国衰老与抗衰老专家共识解读

    在著名老年医学专家陈可冀院士、童坦君院士的指导下,中国老年学学会衰老与抗衰老科学委员会组织全国130多位专家,于2013年首次达成了“中国衰老与抗衰老专家共识”.该共识的主要内容为:1.衰老是随着年龄增加而缓慢出现的、普遍发生的生物学过程;2.衰老细胞是人体器官衰老、整体衰老的结构基础;3.衰老是老年病发生的共同危险因素;4.抗衰老是延缓老年病发生、实现健康老龄化的重要对策;5.人类个体的高预期寿......

    作者：何琪杨 刊期： 2014- 06

  • 中医衰老学说介绍(下)

    (接上期)一、气血失常与衰老中医学认为气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质,也是健康长寿的物质基础.气血不足即出现气虚和血虚,会导致脏腑功能的减退,引起一系列衰老性变化.1.气虚与血虚的表现气是运行在人体内的能量物质,具有激发和推动机体器官的功能.气虚则脏腑功能衰退,抗病能力差.气虚表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓.血即现代意义上的血液,主要由水谷精微......

    作者：田清涞 刊期： 2014- 06

  • 别让健康在鼾声中走远

    阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是一个极为常见的睡眠呼吸疾病,人类对这个疾病认识的历史很短,很多人还误把睡眠中的响亮鼾声视作睡眠质量好的标志,以至于患病很久也不去就医,甚至因而发生睡眠猝死.同时阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,还极易发生合并症,对身体多个系统都会造成损害,是一个名副其实的全身性疾病.因此,需要认识该病对身体危害的广泛性和严重性,加强防治意识.一、睡眠呼吸暂停与脑血管疾病脑卒中是一个致死致残率很高......

    作者：陈宝元 刊期： 2014- 06

  • 骨质疏松骨折治疗的药物选择

    骨质疏松已成为我国中老年人普遍的健康问题.近年来防治骨质疏松药物的研发已取得了长足的进展,针对骨质疏松的发病中骨吸收相对过度,而骨形成相对不足的特点,目前所采用的防治药物主要有基础性用药如钙剂和维生素D,骨吸收抑制剂,骨形成促进剂,混合制剂及中药制剂五大类.一、五大类药物抗骨质疏松1.基础性用药维生素D3和钙剂是治疗骨质疏松的基本药物.具有活性的维生素D能加强肠道内钙、磷的吸收,调节甲状旁腺激素分......

    作者：李井山 刊期： 2014- 06

  • 注意早期发现老年慢性肾病

    慢性肾病已经成为一个世界性的公共卫生问题.70岁以上老年人的患病率已达30.5％,需要引起全体中老年人严重警惕.一、老年人慢性肾病的诊断以下两项检测具备其中之一,即可诊断为慢性肾病:①肾脏损伤(肾脏结构或功能异常)≥3个月,伴或不伴肾小球滤过率下降.临床上表现为肾脏病理学检查异常,或有肾脏损伤的证据,如血、尿成分或影像学检查异常;②肾小球滤过率(GFR)＜60ml/(min·1.73m2)≥3个月......

    作者：赵慧；王玉 刊期： 2014- 06

  • 慢阻肺的新诊治要点

    慢阻肺是中老年人群的多发病,在夏季一般进入稳定期,症状轻微,但绝对不能因此放松警惕,尤其并发多种老年病的患者,病情复杂、抵抗力低下,更应趁此时机加强治疗与保健,预防秋冬急性发作.一、慢阻肺的病情特点慢阻肺是一种以持续气流受限为特征的疾病,是可以预防和治疗的.起病多比较缓慢,多在冬季、秋冬、冬春转换季节发病.缓解速度慢,或即使缓解期(稳定期)仍有症状,合并肺气肿的患者活动后或运动后出现气短,休息后可......

    作者：何权赢 刊期： 2014- 06

  • 头晕≠眩晕

    目近王阿姨起床后突然感到眩晕,仿佛周围的东西都在转动,并伴有恶心、呕吐、耳鸣,经医生诊断为梅尼埃病.李先生近几日感到头昏、眼发黑,伴恶心,却被诊断为颈椎病.为什么这两位病人的症状“差不多”,却被诊断为两种不同的病?其实,从医学上来说,眩晕与头晕并不是一回事.一、症状不同1.眩晕:常表现以突发性和间歇性的外物和自身按一定方向旋转、翻滚、浮沉或飘移感(闭眼不能缓解)为主要症状.且伴有恶心、呕吐、出冷汗......

    作者：王敏 刊期： 2014- 06

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