期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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中医经典膏药贴敷料法
膏药是中国传统医药剂型之一,以外敷为主,位居中医汤、丸、散、膏、丹、酒、醪诸剂型之四.研究发现,膏药有它独特的疗效和微妙的机制,尤其是对某些针药欠佳的绝症顽疾,往往一贴着肤,长时间久贴,药力透皮深入,颇显奇迹.膏敷疗法既有消肿、止痛、复伤、续筋和驱寒护脏的外治功效,又有散风寒、和气血、消痰痞、壮筋骨、通经络、祛风湿等内治效果,是抗衰益寿、治疗慢性疾病的绝好疗法.......
作者：张奇文 刊期： 2017- 08
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坚持养生获健康,返老还童不是梦
我今年已经77岁,但却像60岁一样.我是“返老还童”的典型践行者,也是大的受益者.退休前,我一直在机关工作,中年时因劳累,患上多种疾病,曾三次住院.临退休前,我从事了与保健养生相关的事业,结果使自己的身体得到了全面的康复.具体来说,我在以下几方面有了明显的恢复:......
作者：郑殿军 刊期： 2017- 08
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做一个心理健康的老人
老年人要度过幸福的晚年,保持心理健康是首要条件.我认为,一个心理健康、人格健全的老年人应具有以下特点:1.热爱生活,喜欢活动——及时行乐——朝气.心理健康的老人有明确的生活目标和精神支柱,积极进取,勤于学习,生活充实.他们愿意从事有意义的活动或从事力所能及的有益的工作,乐于奉献几十年积累的经验、知识与智慧,保持蓬勃的朝气.......
作者：姜德珍 刊期： 2017- 08
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必须重视糖尿病患者的心理治疗
据统计,我国糖尿病患者数已占11.6％,达到1.14亿,糖尿病已成为严重危害人民健康的慢性杀手之一.研究发现,糖尿病伴发的负性情绪已越来越普遍,糖尿病患者焦虑、抑郁等负性情绪,可导致血糖控制不佳,使糖尿病患者发生大血管病变和微血管病变的风险增加.因此,必须重视糖尿病患者的心理治疗.......
作者：李强翔 刊期： 2017- 08
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如何放慢衰老的脚步——全球开启科学抗衰老行动
放慢衰老的脚步,活出健康,延长寿命,这是全球中老年人的普遍追求.但是衰老的机制实在是太过复杂,该过程跟几千个基因相关.无论我们做什么,限食、运动、慢性应激、吸烟,种种生活方式,都会对基因和相关的调节机制产生好或坏的影响.研究人员正在研发能够逆转衰老细胞的方法,包括一些疾病治疗药物被重新作为抗衰老进行研究.资金也加入抗衰老大战,试图采用基因组学、大数据和智能学习等强大武器,对抗人类古老的敌人——衰老......
作者：何琪杨 刊期： 2017- 08
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长寿秘诀:减压等于增寿
压力对健康和寿命所造成的损伤,是无法想象的.消极的情绪和过激的心理活动如果不加以约束,会打破人体身心健康的微妙平衡,终导致疾病的产生.由此,控制心理及生理压力是拥有长寿、健康和愉快生活的关键.一、压力与应激激素神经内分泌系统的作用是保障个体免受内外危险因素的伤害,贡献大的激素称为应激激素.胰岛素和皮质醇这两种激素都是应激激素,它们对于维护人体健康都是十分必要、必不可少的.......
作者：尼古拉斯·裴利康 刊期： 2017- 08
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重视男性更年期综合征
部分男性在中年以后出现了与女性更年期相似的症状与体征,称为男性更年期综合征.主要表现为性欲减退、勃起障碍、情绪波动、骨密度降低、肌肉力量减弱等.新研究认为,男性更年期综合征应引起重视,需要必要的治疗.一、男性更年期综合征的症状男性更年期综合征主要包括四个方面的症状.1.精神心理症状:焦虑、易怒、惊恐不安、嗜睡、情绪低落、情感淡漠、抑郁、注意力不集中、记忆力减退、思维反应和智力减退、缺乏生活动力等.......
作者：张斌 刊期： 2017- 08
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老年慢性便秘的治疗方案
老年人慢性便秘不仅常见,且患病率随增龄而增加.大规模流行病学调查研究显示,慢性便秘的患病率在60岁及以上老年人群中为15％～20％,84岁及以上可达20.0％～37.3％,在接受长期照护的老年人中甚至高达80％.一、了解慢性便秘的类型老年人慢性便秘可由多种因素引起,主要有以下类型.1.慢性功能性便秘慢性功能性便秘是老年人常见的便秘类型,根据患者的肠道动力和直肠肛门功能改变的特点分为4个亚型:......
作者：中华医学会老年医学分会 刊期： 2017- 08
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高尿酸血症相关疾病专家共识(下)
(接上期)(2)促尿酸排泄药物:苯溴马隆能抑制肾小管尿酸重吸收而促进尿酸排泄,降低血尿酸水平.成人起始剂量25～50mg/日,2～5周后根据血尿酸水平调整剂量至75mg/日或100mg/日,早餐后服用.可用于轻中度肾功能异常或肾移植患者.(3)新型降尿酸药物①尿酸酶:将尿酸分解为可溶性产物排出.......
作者：中华医学会高尿酸血症诊疗共识专家组 刊期： 2017- 08
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强日光辐射下注意皮肤防晒
过度的光暴露可诱发或加剧各种光线辐射相关的皮肤病,中老年人皮肤老化更易受到日晒损伤,因此应加强防晒措施.一、强日光照射导致皮肤损伤地球表面的日光主要由紫外线区到红外区组成,其中紫外线约占6％,可见光约占52％,红外线约占42％.紫外线对皮肤的危害早已得到共识,近年来可见光和红外线对皮肤的影响也受到重视.......
作者：中国医师协会皮肤科医师分会 刊期： 2017- 08
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