期刊简介

               《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒,创办于1988年,至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本,平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长,在全球传统媒体集体下滑的今天,本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑,绝大部分读者一旦订阅,即终生订阅,而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下,本刊连续五年保持了15%的递增速度,不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊,它融预防医疗保健抗衰老为一体,汇聚全国医学专家,为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。                

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  • 杂志名称:健康指南杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号:1002-7270
  • 国内刊号:11-1758/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:期刊收录:上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康指南杂志2014年第06期

人到四十火渐弱——采天地阳气,养生命火力

凌宗元

关键词:
摘要:阳气是人体生命活动的表现,阳气充足,则生机勃勃,人能够引吭高歌,能够翩翩起舞,能创造出人生奇迹.人到40岁后阳气始衰,生命之火渐弱,所以,中老年人应特别注意保养和蓄积阳气.一、生命之火是阳气那么,究竟什么是“阳气”呢?阳气就是生命的能量,生命活动的推动力,也就是生命之火.它是来自父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的.简而言之,我们身上的阳气来源于三个部分:①父母亲在孕育新生命时为我们提供的阳气;②人体自身呼吸时吸入的氧气;③每日从饮食中消化而得到的营养物质.