期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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维护能量涌动的青春之泉——线粒体靶向抗氧化剂
国内外研究表明,衰老及其相关的健康问题,与机体较低的能量代谢水平和细胞能量工场——线粒体功能的损伤密切相关.健康的线粒体能产生足够能量供给我们的细胞所需,是延缓衰老和改善中老年健康的关键所在.而线粒体的氧化损伤,是导致衰老的基本问题.......
作者：恩德拉西克 刊期： 2018- 10
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激活抗衰老密码,实现健康长寿
现代抗衰老研究,已经在分子与基因水平上取得了长足进展,发现了一系列长寿密码,为中老年益寿抗衰老行动提供了精准的科学方案.一、细胞休息得好,寿命便会延长密码1:研究发现,一种被称为沉默信息的基因(Sir),可以让细胞停止分裂活动,是延长生命的关键所在.简而言之,如果能够调控细胞处于“分裂静止的状态”,就掌握了延长寿命的关键的那把钥匙.因为每制造一个“子细胞”,“母细胞”都会生成一个环状DNA,这种环......
作者：白泽卓二 刊期： 2018- 10
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加强老年慢性肾病的诊断与治疗
老年慢性肾脏病患者常合并多种慢性疾病和老年综合征,肾病的临床表现易被掩盖,肾功能也难以正确评估.因此,老年人应加强肾病的早期诊断与治疗.一、重视老年人慢性肾病的综合评估老年人容易合并食欲减退、肌肉萎缩、蛋白质代谢率降低等,即使血清肌酐在正常范围,肾功能可能已经明显减退,故不能单独根据血清肌酐水平来评价老年人肾功能.......
作者：程庆砾 刊期： 2018- 10
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新失眠诊断与药物治疗要点
失眠是为常见的健康问题之一.长期失眠增加罹患各种健康问题的风险,严重睡眠缺失会降低患者的警觉水平,有可能引发恶性意外事故.2017版《中国成人失眠诊断与治疗指南》作为2012版指南的替代更新,对不同类型的患者实施个体化的精准诊断与治疗,提供了新指导意见.......
作者：中华医学会神经病学分会 刊期： 2018- 10
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新2型糖尿病防治指南要点③
(接上期)六、2型糖尿病的医学营养治疗医学营养治疗是糖尿病的基础治疗手段,此治疗通过调整饮食总能量、饮食结构及餐次分配比例,有利于血糖控制,有助于维持理想体重并预防营养不良发生,是糖尿病及其并发症的预防、治疗、自我管理以及教育的重要组成部分.......
作者：中华医学会糖尿病学分会 刊期： 2018- 10
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心血管病患者要积极预防和治疗衰弱
衰弱是一种常见的老年综合征,容易导致不良的疾病后果.衰弱可以诱发心血管疾病,心血管疾病也可导致衰弱,两者常同时存在又相互促进.合并衰弱的心血管疾病患者,表现为并发症增多、急诊和住院次数增加、病死率升高.因此,衰弱对心血管疾病预后的影响越来越受到重视.早期预防和干预衰弱,可以延缓甚至逆转衰弱进展,从而改善对心血管疾病患者预后的不良影响.因此,希望有衰弱症状的中老年心血管病患者,加强对衰弱的诊断、预防......
作者：谭潇 刊期： 2018- 10
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防治骨质疏松症的基础措施——坚持补钙和维生素D
随着人口老龄化,与骨骼健康相关的疾病越来越引起全社会的关注.2006年中国50岁以上人群中骨质疏松症患者约6944万人,约占50岁以上人群的20％;骨量减低者约2亿人,约占61％.钙和维生素D是维护骨骼健康的重要营养素,充足的钙和维生素D摄入是维持骨骼健康、防治骨质疏松症的基础措施.虽然中老年人都了解这一点,但许多人不能坚持补钙与维生素D,有必要再次强调,以提醒大家.......
作者：中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病学分会 刊期： 2018- 10
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裴院长教你如何营养配餐⑩
第十篇:老年人护眼的营养配餐视力健康对于老年人的生活质量至关重要,危害老年人视力重要的几种疾病是白内障和黄斑变性,另外就是常见的老花眼、近视、干眼病等.殊不知,饮食调理可以使这些眼科疾病得到很好的控制和调整.眼睛干涩、疼痛、红血丝这些症状就是眼睛给我们的信号,它告诉我们:“我需要营养了,快给我点吃的吧!”......
作者：裴玉秀 刊期： 2018- 10
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南瓜增寿保健康
现代医学研究发现,南瓜含有多种生理活性物质,具有药用价值.南瓜已被国内外公认为集食品、保健品为一身的营养品.一、食药两用宝,保健冠群雄南瓜中所含防病,抗癌物质种类和数量,比许多蔬菜、水果、荤食都多得多,是老幼皆宜的保健食品.1.南瓜富含维生素C南瓜含有大量维生素C,是人体必需的营养和防病物质:①维生素C进入人体后,广泛参与组织细胞生理功能酶的构成,提高全身免疫功能、防止和减少致病微生物感染.②维生......
作者：沈海源 刊期： 2018- 10
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糖尿病患者的膳食营养
糖尿病患者的营养管理,应以控制血糖为目标,既要在“量”方面使碳水化合物的摄入量占总能量的50％～60％,也要在“质”方面尽量选择低血糖生成指数的碳水化合物,以减少碳水化合物的升血糖反应,还要注意二者控制度要适宜.......
作者：陈璐璐 刊期： 2018- 10