期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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补充生命营养素大力提升健康水平
人体进入老年后,消化与吸收能力、新陈代谢能力、合成重要生命因子与营养素的能力、合成抗氧化剂对抗氧化损伤的能力均下降,导致机体健康水平下降,老年病多发,衰老加速.有幸的是,在健康营养素领域,出现了大量新的突破和发展,为中老年的健康追求提供了多样化的营养选择,对改善健康状况有良好的作用,可帮助人们在营养领域实现长寿目标.......
作者：阿特金斯 刊期： 2018- 10
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保持大脑年轻的饮食方
随着年龄的增长,大脑日渐出现老化迹象,很多人开始抱怨“记忆力不如以前”,“大脑反应迟钝”……要想延缓大脑衰老,让大脑保持年轻状态,合理饮食至关重要.一、保持大脑年轻,注意四大饮食方式1.食不过量经常吃得太多,体内的血液大部分调集到肠道,以供消化所需.而大脑神经活动的一条重要规律是兴奋与抑制相互诱导.若主管胃肠消化的神经中枢——植物神经长时间兴奋,大脑的相应区域也会兴奋,这必然抑制语言、思维、记忆、......
作者：于俊民 刊期： 2018- 10