期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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老年人用药不可掉以轻心
我国已步入老龄化社会,老年人用药问题正受到广泛关注.随着年龄增长,老年人的器官功能逐渐衰退,对药物的吸收、分布、代谢、排泄与青壮年有很大差异,同时,老年人又往往体弱多病,用药种类多,极易引起药物不良反应,且往往比较严重.因此,老年人用药须十分小心谨慎,以减少和避免药物不良反应的发生.一、老年人的用药特点1.药物吸收.老年人胃肠功能发生变化,胃肠黏膜萎缩,胃酸分泌减少,胃排空延缓.对主动转运方式吸收......
作者：宋金华 刊期： 2013- 04
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帕金森患者保健操
帕金森健康操是为帕金森病患者专门量身打造.通过训练可降低患者肌张力,提高步行能力,增加身体的灵敏度和协调性,预防跌倒.帕金森患者应尽量选择身体状态较好时进行,对于中重度的患者,可以挑选适合的动作,或者在家人的协助下进行锻炼.每个动作做10次,根据个人的能力逐渐增加,以微出汗为佳运动量.一、放松、热身运动1.深呼吸坐位,椅子的高度是髋膝踝各90°,双手自然放于体侧.双手水平伸直打开,手心向前上,抬头......
作者：陈生弟；沈莉 刊期： 2013- 04
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补气强身药膳方
气虚是中老年人、尤其是老年人普遍存在的问题,主要表现为心力和体力明显降低,出现面色咣光、头晕耳鸣、心悸气短、动则出汗、语声低微、倦怠乏力等症状.气虚可引起免役力降低、人体代谢失常、血液流变异常,是引发老年病和加速衰老的重要原因.因此,需要在日常生活中多加调理,发挥食疗药膳对改善气虚症状的良好作用.气虚在饮食原则方面,应选用有补气作用的食物,如小米、黄米、白扁豆、山药、莜麦、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐......
作者：窦国祥 刊期： 2013- 04
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食疗为肿瘤患者保驾护航
肿瘤的治疗是一个复杂而漫长的过程,当前,对于肿瘤患者而言,食疗已成为肿瘤综合治疗中的重要组成部分,正确的食疗方法可以让肿瘤患者更快更好地康复,而错误的方法则可能让肿瘤患者加重病情.一、肿瘤患者如何合理膳食生命的维持必须依赖食物中的各种营养元素.肿瘤患者主要的问题是营养障碍,改善患者的营养是抗癌治疗中重要的措施.合理调配饮食,可帮助肿瘤患者提高机体抵抗力,对其治疗和康复十分有利.肿瘤患者的饮食调配,......
作者：易善永 刊期： 2013- 04
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探索人类长寿之路
当代人类对寿命和衰老开展了深入的研究,多数研究结果支持三种主要的长寿和衰老理论:一种是端粒理论,一种是长寿基因和衰老基因平衡理论,一种是氧化剂理论,对抗衰老实践具有重要的指导意义.一、三种主要的寿命理论1.端粒理论端粒理论认为,所有的细胞染色体都有一个端粒,年轻细胞的端粒很长,但在细胞不断复制的过程中会逐渐变短,当端粒太短时,细胞就会衰老,进而死亡,于是便引起生物和人的衰老和死亡.不过,端粒酶可以......
作者：王晓冰 刊期： 2013- 04
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警惕消化道溃疡出血
老年消化性溃疡的发病率随年龄增长而增加,临床表现也与中青年存在许多不同,其好发部位在胃体上部、胃底部,症状往往不典型,并发症的发生率高且后果严重,应引起高度重视.另外,不少老年溃疡病的患者同时还患有冠心病、糖尿病,需要长期服用抗血小板药物阿司匹林,如血管内放置了支架,则还需要加服抗凝血药物氯吡格雷.这两种药物长期服用都有导致溃疡出血的副作用,需要严格监控,及时调整药量.一、典型病例患者男性,75岁......
作者：张玉 刊期： 2013- 04
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白内障治疗的新理念
白内障是老年人为常见的眼病之一,在诊断和治疗方面也已经比较成熟.临床上比较棘手的是,部分患者既有晶状体混浊又夹杂着视网膜病变、黄斑病变或玻璃体混浊、出血,不仅严重影响患者的视力,也给治疗带来一定难度.因为患者有白内障的存在,检查眼底就比较困难,而在没有看清眼底状况的情况下,手术则不能做到心中有数,治疗也有一定的盲目性.面对这种错综复杂的病情,到底应当如何处理呢?一、白内障可提早手术目前,对白内障的......
作者：王健瑚 刊期： 2013- 04
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掌跖脓疱病的治疗与预防
掌跖脓疱病是好发于掌跖的慢性复发性疾病.因该病伴有角化、脱屑等临床特征,所以也有人认为它是银屑病的掌跖脓疱型.本病好发年龄在30～55岁,60岁以上的老年人中也可见发病.女性比男性多见.一、发病病因掌跖脓疱病的病因目前还不清楚,有人认为是皮肤的蛋白酶和抗蛋白酶系统失衡,导致抗白细胞蛋白酶活性在脓疮性银屑病中下降所致.本病与大量吸烟、扁桃体炎、季节因素如高温高湿有关.也有认为对体内某种金属过敏而引起......
作者：胡绍清 刊期： 2013- 04
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早期识别老年帕金森病
帕金森病又称震颤麻痹,是中老年常见的神经系统变性疾病.患病率随年龄增高而上升,60岁以上的人群中可高达1％以上,男性稍多于女性.一、帕金森病的病因及症状表现1.帕金森病发病原因原发性帕金森病的病因迄今未明,发病机制可能与遗传、环境、年龄老化等因素有关.原发性帕金森病的主要病变是中枢神经系统的黑质变性,引起产生神经递质的多巴胺神经元数量减少,使中脑分泌的多巴胺减少,给予左旋多巴治疗后症状显著改善.正......
作者：曾尔亢；段凌 刊期： 2013- 04
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关注心肾综合征的发病与治疗
高血压和冠心病导致的心功能不全,在中老年人群中较为常见,由于心肾的关系非常密切,心功能不全又可通过多种机制导致肾功能不全,引发心肾综合征.例如,心力衰竭患者同时患有肾功能不全的比率非常高,急性心力衰竭患者中,30％有过肾功能不全的病史,而慢性肾脏病患者中,约有30.7％患有心力衰竭1年以上.临床上,由于两种疾病经常并存,治疗中往往顾此失彼,治疗的难度大,效果不佳,预后差,因此,早期诊断和早期干预治......
作者：冯慧；王焱 刊期： 2013- 04