期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
1999
-
2000
-
2001
-
2002
-
2003
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
-
多练腹式呼吸强壮肺气
俗话说,“一场秋雨一场寒”.随着气温的逐渐下降,老慢支、肺气肿等慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)开始出现复发高峰,让这些患者饱受折磨的有两个症状:一是呼气困难,二是咳痰困难,如果处理不好还有生命危险.其实,平时生活中掌握一些技巧,学会一些锻炼方法,会让慢阻肺症状减轻,生活得更轻松.......
作者：励建安 刊期： 2013- 11
-
高尿酸血症——不容忽视的隐形杀手
随着我国居民经济水平的提高,高尿酸血症的患病率逐年增加,保守估计,目前我国约有高尿酸血症患者1.2亿,年龄越大,得病率越高.高尿酸血症与多种疾病相关,高尿酸与高血压、高血脂、高血糖一起统称之为中老年健康的“四大杀手”.......
作者：罗学宏 刊期： 2013- 11
-
糖尿病教育和自我管理
糖尿病病友不但发生糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等微血管病变的风险明显增加,而且发生冠心病、动脉粥样硬化等大血管病变的风险也显著高于非糖尿病病友.因此,减少糖尿病病友发生并发症的风险不但依赖于血糖的控制,还依赖于其他心血管疾病危险因素的控制和不良生活方式等方面的改善.糖尿病的控制不仅需要药物治疗,还需要对血糖和其他心血管危险因素进行监测以了解控制是否达标,并根据治疗目标调整治疗.因为糖尿病是一种终身......
作者：中华医学会糖尿病学分会 刊期： 2013- 11
-
相伴《健康指南》十八年有感/立止小腿抽筋/怎样祛除老年斑
......
作者： 刊期： 2013- 11
-
《健康指南》让我从病弱变健康
《健康指南》杂志每期都刊登专家和名医对常见慢性病预防与治疗的指导性文章,还简明扼要地回答一些防病治病与养生知识,为老年人提供了丰富的医学知识,犹如近在身边的保健大学.尤其近几年《健康指南》越办越好,实用性越来越高,使我爱不释手.......
作者：陈群 刊期： 2013- 11
-
我的健康快乐缘于《健康指南》
我今年87岁了,订阅《健康指南》已经14年.14年前,我有一次去县城购物,在一处不大显眼的书摊上见到了《健康指南》,打开扉页一瞧,便被卷首语吸引了,我马上买下,回到家里一口气把它读完,真是相见恨晚.从此,我与《健康指南》结下了不解之缘.14年来,它指导我规范生活、防病治病、运动健身、起居饮食、调顺情感世界等,真是获益良多,感激之情难以言表.......
作者：魏今昔 刊期： 2013- 11
-
自诊自治、自我保健——我对《健康指南》一见钟情
我是《健康指南》的忠实读者,20年来一直坚持自费订阅,从未间断.月月相依相伴,自始至终得到它无微不至地关怀和亲切热心地指导,《健康指南》也由此成为我的良师益友,使我对健康长寿充满信心.20年前刚接触《健康指南》时,就像年轻人谈恋爱一样一见钟情,一见封面就被它吸引住了.再看目录和内容,觉得它新颖、大气、厚实,文章的科学性、知识性、实用性很强,颇适合中老年人的口味.我不仅喜欢阅读它,还积极地为它撰写文......
作者：汪九令 刊期： 2013- 11
-
如何应对离退休综合征
赵阿姨去年年底退休了,过去一直忙忙碌碌,还常常抱怨工作辛苦,有时候甚至还盼着自己早点退休,好赶紧回去享享清福.可是如今真退下来了,她却觉得心里空荡荡的.吃饭、睡觉、看电视,成了赵阿姨每天生活的全部内容.这样枯燥无味的生活过了不到一个月,赵阿姨就受不了了,整天愁眉苦脸,郁郁寡欢,对什么事情都提不起兴趣.女儿给她买了十字绣,她绣了几天就不耐烦了,儿子带她去热闹的商圈逛街,她看到水泄不通的人群和喧嚣扰攘......
作者：朱真一 刊期： 2013- 11
-
九种体质的饮食营养方案④
(接上期)七、气郁体质的营养方案顾名思义,气郁体质就是因为长期情志不畅、气机郁滞而形成的,以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现.可不要小看了气不顺,气可是生命活动的根本和动力,所以“人之生死,全赖乎气”.如果气郁找上门来,就会成为许多疾病的先导,成为百合病、梅核气、失眠、便秘、消化溃疡甚至癌症等疾病的温床.气郁体质主要会表现下面15种特征,如果近一年内有多数症状出现,那么很可能属于气郁体......
作者：吉军 刊期： 2013- 11
-
远离“易衰族”防衰要趁早——好睡眠是防衰关键
随着社会、经济的快速发展,“易衰族”队伍越来越庞大,在易衰人群中老人占的比例居多,睡眠问题是易衰人群比较突出的问题,严重影响生活质量.医学界对睡眠有个比喻:“年轻需要它,中年渴望它,老年人求之而不可得.”可见,老人睡眠问题困扰大,表现为失眠不易入睡或睡中反复苏醒或早醒后不能再睡,甚至彻底不能入睡.......
作者：马莉 刊期： 2013- 11
动态资讯
- 1 尿失禁——女性的难言之隐
- 2 冬季补肾中药及药膳优选
- 3 葛氏捏筋拍打疗法
- 4 我的健身三步曲
- 5 日本银发族的健康快乐秘诀
- 6 痔疮的防治与保健
- 7 疾病化验结果解读(17)
- 8 健康知识让我健康(3则)
- 9 自创健身功法治愈顽症
- 10 抓捕慢性胆囊炎身后的黑手
- 11 你具备基本的健康素养吗?
- 12 中老年人要及早防治动脉僵硬
- 13 糖尿病早期与非典型症状的识别
- 14 流传千年的健身功八段锦
- 15 世界卫生组织出台老人饮食营养新规定
- 16 医疗新知——过敏性鼻炎-哮喘综合征
- 17 警惕容易混淆的“一般症状”(下)
- 18 疾病化验结果解读(12)
- 19 注意早期发现帕金森病
- 20 夏季养生食疗良方