期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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告别尿急、尿频、尿失禁
在日常生活中,一些老年人有尿频、尿急的难言之隐,在一昼夜内排尿次数达到8次以上,或夜间排尿2次以上;在逛街时可突然出现强烈的排尿欲望,禁不住会尿湿衣裤.如果上述情况经常发生,很可能已经患上了膀胱过度活动症,或患上了前列腺增生,应该及时就医.......
作者：张志刚 刊期： 2013- 11
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大脑按摩保健养生法
大脑好比是人体的司令部,不仅有记忆思考功能,而且还调控着身体各个器官的代谢平衡,维持着我们的生命.大脑中有无数的神经细胞,它们互相连接成网络,迅速分析处理各种信号,时时传达着大脑发出的命令,影响着五脏六腑的功能.所以,大脑保健是重要的养生领域,尤其以自我按摩为简便适用,效果显著.......
作者：窦勇 刊期： 2013- 11
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中国老年人健康指南
一、健康生活习惯1.勤洗手,常洗澡手是疾病传染过程中重要的媒介.接触钱币后、便前便后、做完清洁后、去医院看病或接触患者后、外出归来、用餐前等情况下,都要采取正确方法用肥皂和流动的水洗手.老年人应经常洗澡,水温以38C为宜.不与他人共用手巾和洗漱用具.......
作者：全国老龄工作委员会办公室；国家卫生和计划生育委员会 刊期： 2013- 11
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治疗哮喘6项提醒
哮喘是冬季的常见病、多发病,多由不适应气候变化、受凉感冒及致敏粉尘、野草树叶、虫螨等引起气道炎症反应和支气管黏膜反应性增高,导致气道痉挛而诱发哮喘.一般而言,哮喘病人的病情可控而难以根治,但在治疗哮喘的过程中应注意以下几点:......
作者：祝建材 刊期： 2013- 11
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保养关节锻炼法
一、一定要避免伤害关节的动作您可能还不知道,平常所习惯的一些动作,可能会不知不觉地伤害关节,加速关节的老化.所以,只要多留意从日常动作做起,就可能避免或者减少关节的损伤.1.伤害膝关节的动作(1)上下楼梯、上下坡、跳跃、跑步.身体有许多关节,其中以膝关节(俗称膝盖)大、也容易受伤.因为膝关节承受了身体大部分的重量,一些日常活动或运动,都会对膝盖软骨造成压力,如果过度承重或是使用不当,都可能会伤害膝......
作者：陈建成 刊期： 2013- 11
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老当益壮实现人生梦想
中老年人为家庭为社会,付出了一生辛劳,甘苦自知.但同时,我们也收获了问心无愧的硕果和青年人无法体会的睿智.人到老年才懂得,健康是福.自己的健康要靠自己,深悟快乐是人生的第一需要.快乐是心灵的维生素、幸福的催化剂、长寿的灵芝草,人活着就要快乐地活过每一天.人到老年才知晓,获得幸福快乐的不二法门是珍惜所拥有的,放弃无法拥有的,放弃之后就不要悔恨.......
作者：丁寿藩 刊期： 2013- 11
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肺癌的佳防治方案
肺癌是一种死亡率较高的恶性肿瘤,虽然我国肺癌的诊疗水平已几乎赶上了发达国家,但肺癌的死亡率仍然偏高.究其原因,主要是因为大多患者在确诊时已经发展到了中晚期,如能做到早诊断早治疗,患者的预后情况将会得到很大程度的改善.一、肺癌的分类与治疗肺癌可分为非小细胞肺癌和小细胞肺癌,发病原因大多与家族史、生活习惯及环境污染有关.......
作者：林强 刊期： 2013- 11
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2013健康老年人标准解读
1982年和1995年中华医学会老年医学分会分别提出了有关健康老年人的标准.随着时代发展和老年人健康状况的不断改善,该健康标准需要重新修订.建立符合我国国情和文化的健康老年人标准,是改善老年人健康状况的基础,更是提高其生活质量的重要前提.2013年健康老年人标准的修订我们希望对国家的政策参考、临床实践或科研中的应用、地方卫生部门相关活动的参考标准,以及日常生活中老年人的自我评价等方面发挥积极作用.......
作者：于普林 刊期： 2013- 11
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中国健康老年人标准(2013)
1.重要脏器的增龄性改变未导致功能异常;无重大疾病;相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内;具有一定的抗病能力.2.认知功能基本正常;能适应环境;处事乐观积极;自我满意或自我评价好.3.能恰当处理家庭和社会人际关系;积极参与家庭和社会活动.4.日常生活活动正常,生活自理或基本自理.5.营养状况良好,体重适中,保持良好生活方式.......
作者：中华医学会老年医学分会；中华老年医学杂志编辑部 刊期： 2013- 11
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人体老化的时间表
衰老是人体新陈代谢的必然过程,但是衰老因人而异,也因各个器官而异.不同的器官、不同的组织细胞其新陈代谢周期不同,造成其衰老的时间也差别很大,衰老快的是大脑,慢的是肝脏.据英国《每日邮报》报道,近英国研究人员确认了人体各个部位在与同时光较量中开始败下阵来的年龄,研究显示,大脑在20岁就开始衰老,眼睛和心脏的衰老年龄则为40岁,肝脏的衰老年龄则为70岁.了解器官先后老化的时间顺序,有助于各个年龄段的中......
作者：沙罗 刊期： 2013- 11
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