期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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二甲双胍——糖尿病的治疗基石与老年病新秀
二甲双胍是治疗2型糖尿病的一线用药、全程用药和基础药物,具有良好的疗效、安全性、耐受性及高性价比,在全球范围内获得了广泛的推广应用.过去教科书上曾建议二甲双胍主要用于肥胖或超重的2型糖尿病患者.目前研究结果已经证实,无论超重或体重正常的2型糖尿病患者,除非存在禁忌证或无法耐受,否则都应从一开始就使用二甲双胍治疗,且联合治疗的方案中都应包括二甲双胍,体现了该药在糖尿病治疗中的重要地位.......
作者：蒋升；孙榕婉 刊期： 2018- 04
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十类高血压病患者的饮食调理(下)
(接上期)八、合并心力衰竭:减轻心脏负荷+降压高血压发展到严重程度就会影响心脏功能,可能发展到气急、咳嗽、水肿、肝肿大等一系列心力衰竭的症状.此时,高血压患者的饮食就要按照心力衰竭的营养要求来调整,以减轻心脏负荷.1.饮食原则(1)少食多餐.食用细软、易咀嚼、易消化的食物,避免食用辛辣刺激性食物和容易引起胀气的食物.......
作者：柴瑞霞 刊期： 2018- 04
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菜蔬,按季选食效更佳
医学经典《黄帝内经》指出,“五谷为养,五果为助,五畜为益,五莱为充”,即人体除必须食用五谷杂粮、多种水果和肉食外,还必须配食各种蔬菜,以保持旺盛的生命力和强壮的身体.无论何种蔬菜,在自然生态环境下均有自己的佳生长和采摘时限,即季节性,故有“当季蔬菜和瓜果”之说,选食也有佳时月.下面按季介绍几种常见的应季菜.......
作者：刘绍贵 刊期： 2018- 04
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补钙是老年人的必修课
从出生开始,每个人都会经过约20年的生长、发育的过程,以后,又随着年岁的增加而逐渐走向成熟,并转为衰退.特别是到了老年,某些器官或全身组织会出现了一系列“走下坡路”的变化,主要表现为:消化系统的胃酸及消化液分泌减少,使消化能力下降;肠黏膜的面积减少,肠黏膜上的绒毛高度变低,使人体对各种营养素的吸收能力降低;人体的肝、肾、胰、脑等脏器的重量减少,功能变差;体内含的水分从出生时的80％逐渐降至60％…......
作者：蒋家騉 刊期： 2018- 04
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2018年佳健康饮食排名
近日,以对美国大学和医院排名而广为人知的《美国新闻与世界报道》杂志发布了2018年佳饮食排名.今年,备受权威机构和营养学家推荐的“降血压饮食”和“地中海饮食”并列第一,第三名和第四名分别是“弹性素食饮食”和“体重守护者饮食”,而“健脑饮食”“治疗型生活方式改变饮食”和“低热量容积饮食”并列第五.下面就分别来看看这些饮食究竟是怎么建议的.......
作者：康德 刊期： 2018- 04
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裴院长教你如何营养配餐④
第四篇:癌症患者如何营养配餐癌症的发生与吃有很大的关系,我们的祖先早就知道.你看这个“癌”字,祖先造字时就已经认定,它是“一口、一口、一口”吃成“山”而产生的疾病.积极配合医院治疗,合理实施营养配餐,一定能够战胜疾病,赢得生命!一、针对不同病症,实施不同的食疗方法......
作者：裴玉秀 刊期： 2018- 04
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五官疾病的饮食调养法
人体的五官掌管着人的视力、听力、嗅觉、味觉;哪个器官出了问题都会严重影响我们的正常生活.当你患上五官疾病时,要配合医生积极治疗,同时也要注意调整日常饮食习惯,就可以使病情得到有效缓解.一、老年耳鸣耳聋的饮食调养法耳鸣是指病人在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉;耳聋是指不同程度的听觉减退,甚至消失.二者可独立出现,也可同时出现,给生活带来极大的不便,还容易引起头痛、失眠、健忘、脾气暴躁等不......
作者：秦丽娜 刊期： 2018- 04
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又到一年食椿时
香椿又称香椿头、香椿芽、春尖芽,是我国独有的“树生菜”,自古以来就被人们当作时令佳蔬.香椿中还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物质,是蔬菜中不可多得的珍品.香椿的吃法有很多,可炒食、腌制,也可做调味用,如小炒香椿芽、凉拌香椿芽、香椿芽拌冷面等,都别有风味.......
作者：常春 刊期： 2018- 04