期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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与嗜烟者之辩
吸烟对健康的危害已成定案,“百害而无一利”是此案之结论,即使烟草公司亦只能做点声称可以“减害”之类的小动作,无法“扭转乾坤”地证明吸烟对人体的健康有什么好处,哪怕是一点点儿的好处.不过在嗜烟者中则还流传着一些说法为他们继续吸烟做辩解,且在吸烟者中以及一些不明事理的家属中还有点市场.这些说法对推行控烟工作殊为不利,实在应该有些针对性的澄清,方能以正视听.......
作者：杨秉辉 刊期： 2018- 04
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易筋经十二势导引法(上)
导引是中医六术之一,有别于针、灸、砭、药和推拿等五种外援之法,导引法是自主的自诊自疗之法.2014年11月11日,国务院公布了第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录,将“古本易筋经十二势导引法”列为中医药中医诊疗法,成为中国首个中医导引学的非物质文化遗产代表性项目.......
作者：严蔚冰 刊期： 2018- 04
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爬山健壮体魄贵在坚持
我70岁开始以爬山为锻炼身体的主要运动项目,且风雨无阻,无节假日,到现在已有15个年头了.如今我已85岁,仍在每天坚持爬山.多年的体验,让我深刻体会到了爬山给我带来的多项好处:1.保持了体力根据我的年龄,如果体力达不到是决无可能从山下爬到山顶上的.可是,由于我坚持每天爬山,不仅强健了我的身体,同时也增强了我的体力.有了体力,做什么事都轻松自如.如我每天坚持骑自行车、步行、帮忙做家务,还在离家三里地......
作者：叶培心 刊期： 2018- 04
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我的健康长寿之道
我今年90岁,虽已高龄,但我身体状况良好,头不晕、眼不花、耳不背、齿不缺,体检指标均正常,自我感觉似乎远远未到90岁.回顾自己健康长寿的做法和经验,值得同大家分享,让更多的人能像我一样,身心安康,乐享美好人生.1.平衡的心理......
作者：戴修鉴 刊期： 2018- 04
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科学认识癌症,倡导健康生活
扁鹊曾说“上医治未病”.在没有病的时候来治,就是我们通常说的要预防,这就是健康意识.据统计,我国每5个人里面就有1个人因为癌症而去世,可见癌症不能小觑.癌症就像是螃蟹,用螃蟹比作肿瘤有以下几个含义:第一,螃蟹横行霸道与恶性肿瘤的难以控制、肆无忌惮很相似;第二就是这个螃蟹英文叫crab,和肿瘤、癌症的英文cancer的词根是一样的,所以基于这两个含义,常常把肿瘤比作螃蟹.幸福生活始于健康,来源于健康......
作者：罗健 刊期： 2018- 04
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服用安眠药有讲究
自从上了岁数,李大妈就感觉自己的睡眠明显不如以前好,入睡倒不难,但就是睡得很浅,稍微有一点响动就容易醒,白天却昏昏沉沉,无精打采.为了改善睡眠,李大妈从6个月前开始每晚服用1片安定.没想到,服用之后,睡眠时间倒是延长了,但整个上午感觉更加“迷糊”,不清醒,总想睡觉.1个月前,在一次去超市买东西时,李大妈因为神志恍惚,还跌了一跤,摔成骨折.......
作者：罗勤 刊期： 2018- 04
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中风急性期食疗药膳
中风的发生,分脑出血和脑梗死两大类.初起都是突发,或突然晕倒,口眼歪斜,流涎痰鸣;或意识朦胧,失语偏瘫.发病急骤,进展迅猛,症情凶险,有如暴风袭来,故中医称为中风.从发病至半月称为急性期,半月后至半年称为恢复期.在发病24小时内是禁食的,两天之后若患者无吞咽困难,方可进食.这时,药膳才有用武之地,而发挥其辅助调治作用.......
作者：刘正才；易栩薇 刊期： 2018- 04
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长寿之路的努力和坚守
千万年来,人类青年的生命是一条河流,欢笑着、跳跃着奔向蔚蓝色的大海;壮年的生命是一棵长青藤,在山坡草地、悬崖峭壁上,茁壮地展现茂密的绿叶;老年的生命如漫天霞光,装点着苍穹,后以能量的形式融合于其他物体之中.千万年后的今天,科学技术发现死寂的宇宙黑洞,可以在大爆炸中诞生新的星系;年老躯体的干细胞,可以培育为能够发育成新生命的胚胎.这时,生命就像在山穷水复中曲径通幽、重见洞天,奔向令人神往的新生.科技......
作者：古然 刊期： 2018- 04
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世界卫生组织发布《癌症早期诊断指南》
根据世界卫生组织公布的新数据显示,全世界每年有880万人死于癌症,占全球每年死亡总人数近1/6,死者大多数在中低收入国家,每年有1400多万新发癌症病例,预计到2030年这一数字将增加到2100多万.世界卫生组织还强调,当前严峻的问题是,即使在卫生体系完备的国家,许多癌症病例的诊断也都过晚.为此,世界卫生组织近日发布了《癌症早期诊断指南》(以下简称“新《指南》”),旨在确保卫生服务机构关注癌症的早......
作者：世界卫生组织 刊期： 2018- 04
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口腔癌的治疗与预后
口腔癌是世界排名第六的常见癌症.口腔癌好发于舌、颊、牙龈、腭、上颌窦,这些部位容易被人们忽视,所以一经发现大多已经是中晚期,给治疗造成了一定的难度.目前,早期发现和正确治疗仍是口腔癌治疗的关键.因此,提高对口腔癌的重视程度、积极做好口腔癌早期筛查有着重要的意义.......
作者：郑佳丽 刊期： 2018- 04
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