期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
1999
-
2000
-
2001
-
2002
-
2003
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
-
结肠癌的早期发现及预防
结肠癌是指结肠黏膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变,是常见恶性肿瘤之一,以40～50岁年龄组发病率高.近年来,结肠癌在我国的发病率有增高的趋势.其发病与遗传、结肠腺瘤、息肉病、慢性炎症性病变、少纤维、高脂肪饮食习惯等有一定关系.结肠癌起病隐匿,早期常无明显的临床表现,病情发展较慢,出现明显的症状时大多已到了中晚期,死亡率仅次于肺癌和肝癌,其严重危害着人们的健康.......
作者：周明远 刊期： 2018- 02
-
像关注体温一样关注癌痛
癌痛本身就是一种慢性病,而不仅仅是癌症的伴随症状.但临床上,许多患者、家属甚至部分医务人员,都抱有“疼痛不是病”“治病不治疼”的错误观念,忽视或者拒绝癌痛治疗,导致患者只能长时间地忍受疼痛,严重地影响了肿瘤患者的身心健康,阻碍了疾病的治疗和康复.事实上,对于癌痛我们并非是束手无策,如果能够早做诊断和评估,多数癌痛按常规传统的方法可以得到较为满意的控制.控制癌痛是可以相应地提高癌症患者的生存质量和康......
作者：刘秀芬 刊期： 2018- 02
-
肿瘤标志物超标就一定患癌吗?
肿瘤标志物,是指由肿瘤细胞产生,可以进入体液,能够反映肿瘤细胞特点的一些生物分子.由于它的存在,我们通过某种技术或方法检测到它,就提示可能有了肿瘤,这是理想的状态.但是,肿瘤标志物异常是不是就意味着得了癌症呢?面对肿瘤标志物指标的变化,我们又会有哪些疑问和顾虑呢?......
作者：周祝安 刊期： 2018- 02
-
中医治疗流感新方案
为了阻击冬春的流感流行,国家卫计委组织专家制定了全面的流感预防与诊疗方案,特将其中的中医辨证治疗方案介绍给大家.一、轻症辨证治疗方案1.风热犯卫主症:发病初期,发热或未发热,咽红不适,轻咳少痰,无汗.舌脉:舌质红,苔薄或薄腻,脉浮数.治法:疏风解表,清热解毒.基本方药:银翘散合桑菊饮加减金银花15克、连翘15克、桑叶10克、菊花10克、桔梗10克、牛蒡子15克、竹叶6克、芦根30克、薄荷(后下)3......
作者：国家卫生计生委 刊期： 2018- 02
-
养肾就是养命肾强命才强
中医认为,肾藏生殖之精与五脏之精,决定了人体的生殖能力与发育程序.肾精可转化为肾气,肾气充足,则身体强壮、头脑聪慧,即便是到了老年,也依旧步履矫健、精神矍铄.若是肾气虚,肾精不足,必将体弱多病不得长寿.所以对中老年人来说,养生保健离不开养肾.日常养肾,首先要分辨肾阴和肾阳,辨别是肾阴虚,还是肾阳虚,或肾精虚?只有分清阴阳,才能更好地养肾,使肾不虚、身强壮.......
作者：史锁芳 刊期： 2018- 02
-
膏方与脐疗——老年疲劳综合征的优选疗法
有些中老年人,并没有过于劳心或劳力,却经常感到身体极度疲劳,精疲力竭,同时伴有精神紧张、失控.疲劳与紧张的交替形成了一种恶性循环,使疲劳综合征的临床表现极其复杂.此症大大地降低了健康水平,而且导致抵抗力日趋下降,各种疾病则乘虚而入.患有疲劳综合征的中老年人,应积极采用治疗措施,争取早日康复.......
作者：谢英彪 刊期： 2018- 02
-
心理益寿有良方
进入老年期的很多人一时之间心理上无法正确面对和认识,由此产生了很多的消极思想来封闭自己.长此以往,对老年人心理健康十分不利.那么,怎样才能算是真正的心理健康?有哪些促进心理健康的方法?下面我们做一介绍和分析.一、心理健康的6个标准判断一个人的心理是否健康,要看他或她与大多数人,特别是与同龄人以及同性别的人是否一致.心理健康的标准应该包括以下6个方面.......
作者：李菲菲 刊期： 2018- 02
-
抗衰老需要酵素催化生命力
酵素就是生物“酶”,它们是生物体内所有化学反应的催化剂.我们的体内一共有大概60兆的细胞,每一个细胞中又有着成千上万的酵素分子在交互作用着,负责帮助新陈代谢更好更快地进行,如果没有酵素来帮助新陈代谢,人体就会“死机”.随着岁月的老去与器官的老化,中老年人分泌酵素的能力逐渐下降,一旦减少到无法满足新陈代谢的需要时,人就会加速走向死亡.所以,益寿抗衰老需要经常注意食补酵素.......
作者：江晃荣 刊期： 2018- 02
-
保持体内抗氧化营养素水平
研究表明,抗氧化微量营养素在衰老机体机能减退过程中扮演着重要的角色.一项美国老年女性的观察性研究显示,血清类胡萝卜素总量和血清硒与衰老都呈显著负相关.专家在对欧洲6国2118个人进行的调查也显示,体内番茄红素和胡萝卜素含量,与衰老的生理变化明显呈负相关.另外,衰老会导致抗氧化微量元素硒和锌浓度降低,40岁以上的人血硒浓度随年龄增长而下降.因此特别提醒大家,养生抗衰老一定要坚持抗氧化,注意从日常膳食......
作者：钟凤 刊期： 2018- 02
-
慢阻肺患者严防肺性脑病
退休多年的张老师罹患慢性阻塞性肺病多年,近些天忽然出现头痛、头晕、记忆力减退,并有嗜睡、精神不振、时有胡言乱语等精神行为异常的表现.家人以为老人发生了“痴呆”,便将老人带到区精神卫生中心诊治.精神卫生中心王主任根据老人的病史和检查后判断张老师并不是“痴呆”,可能是肺性脑病的早期表现,是慢阻肺所导致,于是将老人又转往区中心医院呼吸科救治.......
作者：常俊 刊期： 2018- 02