期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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骨质疏松症治疗用药指南
骨质疏松症是中老年常见的骨骼疾病,是一种以骨量低、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病.原发性骨质疏松症包括绝经后骨质疏松症、老年骨质疏松症.绝经后骨质疏松症一般发生在女性绝经后5～10年内;老年骨质疏松症一般发生在70岁后.骨质疏松的防治措施近年来获得了长足进展,本指南重点围绕基础防治措施、骨健康补充剂、骨质疏松的药物应用方面的新进展,提出指导意见.......
作者：中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会 刊期： 2018- 02
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新《老年高血压治疗专家共识(2017年版)》(上)
自《中国高血压防治指南(2010版)》、《老年高血压的诊断与治疗中国专家共识(2011版)》颁布后,多个国家与地区高血压诊断与治疗指南进行了更新,这些指南的更新与颁布进一步完善了高血压的防治策略.近期,美国内科医师学会(ACP)和美国家庭医师协会(AAFP)联合发布了《≥60岁高血压患者降压治疗及目标指南》.在此背景下,对《老年高血压的诊断与治疗中国专家共识(2011版)》进行更新,旨在进一步促进......
作者：中国老年医学学会心脑血管病专业委员会；中国医师协会心血管内科医师分会 刊期： 2018- 02
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流行性感冒诊疗方案(2018年版)摘要
当前,我国南北方省份处于冬季流感高发期,流感确诊住院和死亡病例数也有所上升,暴发疫情报告数远高于去年同期.为进一步规范和加强流感的临床管理,减少重症流感发生、降低病死率,结合近期国内外研究成果及我国既往流感诊疗经验,制定本诊疗方案.......
作者：国家卫生计生委 刊期： 2018- 02
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节日暴饮暴食警惕急性胰腺炎
时逢春节假日,亲友聚会,人们容易暴食暴饮,患有高脂血症、胆管结石的中老年人,要高度警惕发生急性胰腺炎.急性胰腺炎是多种病因导致胰酶被激活,引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应的一种疾病.临床上以急性上腹痛、恶心、呕吐、发热和血胰酶增高等为特点,轻者以胰腺水肿为主,预后良好.少数重者的胰腺出血坏死,常继发感染、腹膜炎和休克等,病死率高,称为重症急性胰腺炎.胰腺炎的病因与过多饮酒、暴饮暴......
作者：金曙光 刊期： 2018- 02
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用油是健康饮食的第一步
研究发现,人体必需的八大营养素中,脂肪酸总量的70％来自食用油.因此选对、用对油非常关键.那么,应该如何做到正确用油呢?不能长时间只吃一种油市场上食用油大致可以分为三类:第一类是我们常见的大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油等,它们的共同特点是亚油酸含量高,大约为40％～70％.亚油酸是必需脂肪酸之一,人体无法合成,必须由食物提供.第二类是橄榄油、山茶油、高油酸菜籽油等,它们的共同特点是油酸含量高,含......
作者：瞿晟 刊期： 2018- 02
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裴院长教你如何营养配餐
第二篇:懂得营养配餐,全家受益我国是具有五千年历史的文明古国,饮食文化与烹调技艺是中国文明史的一部分,是中国灿烂文化的结晶.营养配餐正是在此基础上研究出的一门新的边缘科学.它依托传统农耕文化、传统烹饪文化、传统饮食文化,集合食品学、食品工艺学、食品工程学、食品机械、食品化学、人体生物学、食品安全学等多学科的知识和技能、产品于一体,形成一条营养配餐的全产业链.......
作者：裴玉秀 刊期： 2018- 02
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春季养生,中医教你吃三餐
春季到来,意味着你不可再固守冬季的食谱了.根据“天人合一”的养生理念,中医学为以下几种人拟定了春季食养的方案.易春困者:宜吃种子类食物每当大地回暖,一些人会莫名其妙地恹恹欲睡,提不起精神来,谓之春困.中医归咎于肝气虚弱,提出种子类食物可发挥作用,如大米、玉米、燕麦、杏仁、花生、瓜子、开心果、核桃、红薯、山药、土豆、萝卜等.奥妙在于种子蕴含生机,具有生发功能,有助于鼓动、激发体内的生气,春困症状随之......
作者：兰晓雁 刊期： 2018- 02
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食物血糖生成指数大全
得了糖尿病以后,首要的任务是控制好血糖,如何进行饮食控制,有一个指标可以帮助衡量,它就是食物血糖生成指数.糖友们只要掌握了食物血糖生成指数,就能知道哪些食物升血糖速度快,哪些升血糖速度慢.血糖生成指数不仅可以用于糖尿病的膳食管理,对高血压患者和肥胖者也很适用.......
作者：王志超 刊期： 2018- 02
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十类高血压病患者的饮食调理(上)
高血压常常伴有并发症,一旦合并有肥胖、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症或肾功能减退等,饮食治疗时就要根据并发症来综合考虑.一、原发性高血压:控制饮食+降压原发性高血压病患者的病因不是很明确,但是控制饮食对高血压病患者来说肯定是有益的.1.饮食原则(1)尽可能少摄入食盐.对高血压病患者来说,重要的就是控制食盐的摄入量.高血压病患者每天盐的摄取量宜控制在5克以下.......
作者：柴瑞震 刊期： 2018- 02
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蔬菜营养价值多面观
蔬菜是人们每天不可缺少的食物,然而,不知你是否知道蔬菜的营养价值与下列因素有密切的关系.深色蔬菜比浅色蔬菜营养价值高营养学家发现,蔬菜中的维生素C、胡萝卜素等营养素的分布与叶绿素的多少呈正相关,即深绿色的新鲜蔬菜中含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及矿物质含量比浅色的高:油菜、菠菜、草头、芦笋、韭菜、油菜、芥菜、西兰花等绿色蔬菜的营养价值相对高,丝瓜、韭黄、西葫芦等浅色蔬菜次之,而竹笋、......
作者：蒋家騉 刊期： 2018- 02