期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
1999
-
2000
-
2001
-
2002
-
2003
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
-
冠心病康复的标准治疗方案
经常发作心绞痛的不稳定性冠心病患者、经抢救康复的心肌梗死患者,以及安放了支架的患者,为了预防急性危险事件的发生,必须保持心脏冠脉血管的长期畅通.加强心脏冠脉血管的养护,药物治疗是重要的养护方法.一、病例介绍患者男性,67岁,因间断胸痛半个月,突发剧烈胸痛3小时来急诊室就诊.既往有高血压病史20余年,糖尿病史10余年,间断服药,未正规监测.......
作者：赵梅 刊期： 2015- 05
-
胶原蛋白氨糖防治骨关节病
据世界卫生组织统计,目前全世界有3.55亿骨关节疾病患者,每25人就有一人患关节炎.而现代医学研究发现,骨关节疾病的根本原因,是软骨等“关节保护系统”对关节保护能力的丧失!一、骨关节病的成病机理随着年龄的增大,几乎每个中老年人都会发现,自己的膝关节或胯关节、腰关节逐渐变得僵硬、无力,不少人甚至出现严重的膝关节疼痛,以及上下楼、行走不便.这些症状说明,已经发生了退行性关节炎.......
作者：蒋国昌 刊期： 2015- 05
-
食用蔬果宜有针对性
现代人吃得好、喝得好,而慢性疾病患者却愈来愈多.其实只要每天吃对适量的蔬果,就可以有效预防可能出现的健康问题.不同身体状况的人,宜有针对性地摄入相应蔬果,补充必要的营养素.一、细胞老化1.主要对症蔬果:苹果、葡萄、番茄.2.需补充的营养素:①多酚:多酚是一种相当好的抗氧化物质,在维持健康和延缓老化方面扮演着重要角色.绿茶含有具抗氧化作用的茶多酚,可以促进人体内的毒物排泄.其他含有多酚的食物还有葡萄......
作者：翟耀 刊期： 2015- 05
-
预防病从口入,吃得更安全、更健康
4月7日是世界卫生日,今年世界卫生日的主题是“食品安全”世界卫生组织提出,“不安全的食品与每年约200万人的死亡有关,其中多数是儿童.含有有害细菌、病毒、寄生虫或化学物质的食品可导致从腹泻到癌症等200多种疾病.”为此,世界卫生组织提出了食品安全五要点,主要包括:保持清洁、生熟分开、做熟食物、保持食物的安全温度、使用安全的水和原材料等五方面内容.它是各国公认有效且普遍实施的食品安全风险防范措施,对......
作者：安心 刊期： 2015- 05
-
净化血液的十种食物
中医学的基础在于医食同源,以将万物概分为阴与阳为基础,进而再把人的体质分为阴性与阳性,然后再依各种体质,找出各种食材所具有的食用与药用效果.1.胡萝卜:延缓老化,预防癌症现代医学将活性氧定位为老化、癌症、脑中风、心肌梗死、风湿、肺炎等各种疾病的起因.目前已知的可去除活性氧的物质有:超氧化物歧化酶、唾液中的过氧化物酶、维生素A、维生素C、维生素E或绿茶中的儿茶素,以及生姜的姜黄素等.胡萝卜则是富含维......
作者：石原 刊期： 2015- 05
-
祛病强身佳品——茶色素
饮茶有利于健康,早在几千年前已有记载.唐代著名医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道:“诸药为各病之药,茶为万病之药”.而茶叶中的精华——茶色素,正是茶祛病强身的奥妙所在.茶叶内所合营养物质非常丰富,用现代科技手段已检测出茶叶中含有500多种单体化学物质,主要是嘌呤类、生物碱、茶多酚、脂多糖、芳香化合物,具有较强的药效作用和药理作用,对人体健康的积极作用不容质疑.但遗憾的是,传统的直饮茶汤的方式,加上茶......
作者：赵志普 刊期： 2015- 05
-
吃菇 克癌保平安
菇蕈类是蔬菜的一种,它们虽然外观不起眼,但是口感滑顺,又带有一些淡淡的清香味,是主妇们很爱运用的食材之一.菇蕈类属于高纤维低热量的食品.香菇、草菇、金针菇、木耳、洋菇、杏鲍菇等,都富含多糖体以及人体必需氨基酸、蛋白质、矿物质与丰富的维生素B族与维生素D等,营养价值很高.特别是多糖体成分,不但可以使人的免疫系统更加健康,还具有防癌的功效.......
作者：洪若朴 刊期： 2015- 05