期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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我的六大养生经
我今年70岁,工作40年中,未休一天病假;如今虽已古稀之龄,却从未住过医院;静态心跳55次/分钟,友人吹捧我是“70岁的年龄,50岁的心脏”.这些无价“财富”,统统归功于我的六大养生经.一、不断学习养生知识世界卫生组织指出,许多人不是死于疾病,而是死于无知.我十分重视健康知识的学习和积累,《健康指南》是我的至爱,年年订阅,篇篇详读.多年来我把科学养生、防病保健的知识精心装订成48辑,取名《采珍拾贝......
作者：王振江 刊期： 2015- 05
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自我保健助我抗顽疾
我患前列腺增生已12年了,这些年经受了尿频、尿急、尿不尽、夜尿多、尿液变细、排尿时间长、排尿费力、会阴部痒痛不适等痛苦.为治好病、减轻痛苦,我曾服用了很多中药西药,但却未有明显好转.后来在一位老中医的建议下,我采用了简易的家庭自我保健疗法,效果不错,希望给患有此病的病友提供一些参考.......
作者：谢时进 刊期： 2015- 05
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重视心理调适 提高康复质量
随着人口老龄化、疾病重症化、慢性化的到来,病后功能障碍者逐渐增多.康复医学的发展给这部分人带来了新的希望,但目前仍有许多患病老人对康复期的重要性认识不足.为此,介绍一些有关康复医学、康复期老人的不良心理及其调适的知识,以使康复期老人能正确认识、积极对待疾病,并争取早日康复.......
作者：孙颖心 刊期： 2015- 05
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抗炎饮食抗衰老
现代研究发现,与衰老相关的许多疾病,在很大程度上是不正常发炎的结果,即促进发炎的激素的不正常活动可加速人体的衰老.一、炎症与老年病1.炎症与冠心病直到近,冠心病的根本原因还被认为是动脉粥样硬化,现在心脏病学家的一致看法是:根本原因可能是动脉内膜的发炎.胆固醇淤积可能是身体做出的有缺陷的痊愈反应,即企图修补炎症造成的损害.心脏病学家们现在很重视通过一种新的验血方式查出C反应蛋白的水平,如果水平升高,......
作者：安德鲁·韦尔 刊期： 2015- 05
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科学实验证明——静坐能延缓衰老
静坐是我国传统养生方法,《黄帝内经》认为“恬淡虚无,真气从之”.坚持静坐可使人体阴阳平衡,经络疏通,气血通畅,能达到强身健体、防治疾病、益寿延年的目的.新的现代医学研究也已证明,静坐能延缓细胞端粒的缩短,推迟大脑的老化,防止心理疾病和退行性疾病的发生,从而延缓衰老的进程.一、静坐能有效延缓衰老1.端粒是人体生命的时钟2009年,美国科学家伊丽莎白·布莱克本等人因发现了生命的时钟——端粒而获得诺贝尔......
作者：林真 刊期： 2015- 05
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慢性足痛要针对病因进行治疗
随着社会老龄化的进展,越来越多的人受到慢性足痛的困扰,严重影响到日常生活.导致慢性足痛的病因较多,影像学检查在诊断中具有十分重要的价值.下面特对常见慢性足痛的病因、症状及诊断方法做一综述,以提高中老年人对慢性足痛的认识.一、足痛的常见类型和病因1.跟痛症跟痛症在中老年人群中发生率很高,仅次于腰腿痛.导致跟痛症的根本原因是中老年足跟部软组织萎缩和组织功能退化,使得局部保护能力降低,容易发生跟腱慢性劳......
作者：曹广福 刊期： 2015- 05
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糖尿病不可怕 可怕的是并发症③
(接上期)五、糖尿病足糖尿病足是糖尿病严重的、治疗费用高的慢性并发症之一,严重者可以导致截肢.糖尿病足往往发生于病程长、病情长期未得到控制的患者,治疗困难,医疗花费巨大,预后差,所造成的社会负担和经济负担沉重.糖尿病患者下肢截肢的相对危险性是非糖尿病患者的40倍.大约85％的截肢是由于足溃疡引发的,15％的糖尿病患者会在其一生中发生足溃疡.......
作者：中华医学会糖尿病学分会 刊期： 2015- 05
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骨关节炎的病因及治疗进展
骨关节炎与膝骨关节炎是一组在早期无明显症状的骨关节退行性病变的慢性骨关节紊乱综合征.患者常因全身疼痛或局部疼痛,特别是骨关节功能障碍导致生活不便,行动困难.我国中老年骨关节炎40岁以上人群患病率为46.3％,其中男性为41.6％,女性为50.4％;60岁以上人群患病率比40岁以上人群患病率高1倍多.据研究表明,高龄女性、超重劳动是导致骨关节炎发病的危险因素.......
作者：李继唐 刊期： 2015- 05
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高度警惕自发性蛛网膜下腔出血
自发性蛛网膜下腔出血,是常见的急性脑出血性疾病,是由于多种原因引起的脑血管突然破裂,使血液进入颅内或椎管内的蛛网膜下腔所引起的综合征,它并非是一种疾病而是某些疾病的临床表现.临床上将蛛网膜下腔出血分为自发性和外伤性两类.自发性蛛网膜下腔出血,占急性脑血管意外的15％左右.主要原因是脑动脉瘤破裂,占57％,发生率在35～65岁之间高;其次是高血压引起的脑动脉出血.中老年人患高血压病的很多,对自发性蛛......
作者：林佳 刊期： 2015- 05
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慢性胆囊炎的诊断与治疗
胆囊结石可引发慢性胆囊炎,是中老年的多发疾病,它所引起的慢性胆囊炎占所有慢性胆囊炎的90％～95％.右上腹痛和消化不良是大多数慢性胆囊炎常见的症状,因此,有这样症状的人需要高度警惕,及时检查治疗,以免引发急性胆囊炎.一、慢性胆囊炎的发病原因胆囊结石是常见的慢性胆囊炎危险因素,其发病机制有以下两点.......
作者：袁耀宗 刊期： 2015- 05