期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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根据老年人生理特点提供饮食①
现在社会各界都十分关怀老年人的生活和健康,其中也包括他们的饮食.那么怎样的饮食才能符合老年人的生理和代谢特点呢?老年人吃东西的特殊要求给老人吃的食物比常人更应该注重新鲜和具有好的色、香、味、形,以增进老人的食欲,让老人喜欢吃.尽量为老人提供可口的饭菜,宜烧熟烧酥,不要让老人吃太硬的、不容易消化的食物.有的须根据老人的实际情况,切细切碎.老人宜多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂肪的食物;多吃蔬菜、水果,能......
作者：蒋家騉 刊期： 2012- 07
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燕麦麸β-葡聚糖——一种多功能高效保健物质
燕麦是世界上高营养价值的作物之一,它的高营养不仅表现在富含蛋白质、油脂等成分,更主要的是燕麦麸皮中含有丰富的高品质保健物质——β-葡聚糖.对β-葡聚糖的研究和推广,已成为全球保健医学的热点.β-葡聚糖是一种主要存在于燕麦麸皮中的天然非淀粉类水溶性植物多糖.大量研究证实,燕麦麸β-葡聚糖能够降低血糖和胆固醇,防止便秘,降低大肠癌的发病率.1.高效降低胆固醇近年来,国内外学者们进行了大量的实验,证实了......
作者：陶广文 刊期： 2012- 07
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预防癌症从饮食做起
研究发现,大多数癌症与人的饮食习惯有很大的关系.那么,哪些食物能对癌症起到一定的防洽作用呢?一、常吃含植物化学成分食物能防乳腺癌植物性化学成分能提高人体免疫力,具有良好的抗癌作用.植物雌激素是具有类似动物雌激素生物活性的植物成分,主要为异黄酮类、木酚素类两大类,均含在植物及其种子中,尤其是大豆食品中含量极高.平时可多吃豆腐、豆浆、蚕豆、豆芽、豆豉等.西兰花、芥菜、白菜对乳腺癌也有一定的防治作用.可......
作者：莫鹏 刊期： 2012- 07
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