期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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老年照护知识与技能
第一讲老年人生理心理特点与老年照护老年照护包括老年人生活照料、医疗护理和社会参与的全方位照护.从老年的生命周期演变来看,从相对健康期到障碍期再到卧床期都需要程度不等的连续性照护.因此,应按照老年人生理、心理特点做好科学照护.......
作者：黄剑琴 刊期： 2012- 01
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16个防癌好习惯
癌症不是空穴来风的事情,它产生于日常生活不良习惯一点一滴的积累.近日美国《读者文摘》杂志总结了一些预防癌症的好习惯,热爱生命的你不妨挑选几个建议,一直坚持下去.1.吃点泡菜.一项芬兰研究发现,泡菜在发酵过程中能够产生一些抗癌成分,包括吲哚类及莱菔硫烷类物质.不过为了减少钠含量,食用前可先用清水漂洗一下.......
作者：臧恒佳 刊期： 2012- 01
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健脑防老 从头做起
祖国医学认为:小儿无记性者,因脑髓未满;高龄无记性者,因脑髓渐空.指出老年人脑髓总量减少是重要的衰老问题.因此,大脑保健是养生益寿的重要方面.一、中医传统健脑法中医传统养生学十分重视健脑益智,有悠久的历史经验,其方法可归纳为以下四方面.......
作者：袁钟 刊期： 2012- 01
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打开脑卒中防治知识之门
脑卒中在中国近年已上升为第一位死亡原因,是中老年人的主要杀手.很多人在发生脑卒中后往往延误治疗时机,重者丧失生命,轻者留下不同程度的后遗症,造成终生遗憾.脑卒中的早防、早治问题必须引起全民的重视,以尽快减少脑卒中的危害.......
作者：王文志 刊期： 2012- 01
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容易引起痛风发作的药物
痛风是一种血尿酸盐结晶沉积在关节中引反的疾病.主要病因是嘌呤合成增加导致尿酸产生过多,或尿酸排泄减少导致血中尿酸升高.但在痛风患者诊治过程中发现,不少痛风的发生还与患者平时某些药物的使用不当有密切的关系,需要引起警惕.常见的容易诱发痛风的药物有以下几种.......
作者：应振华 刊期： 2012- 01
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中老年强身保健功(上)
中老年强身保健功渊源于少林内功,是综合少林武功和吐纳、导引融于一体的健身功法.实践证明这套功法得气快、气感强,可以畅通百脉、增进元气,特别具有强身增力、疏通经络、濡养关节、调和气血、协调脏腑的功能,适宜中老年人习炼.......
作者：虞定海 刊期： 2012- 01
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颈椎病的药膳调理
老年人颈椎间盘易受损伤,可引起骨质增生、椎间隙及颈椎神经孔狭窄,引发颈椎病.颈椎既是人体神经中枢的重要部位之一,又是心脑血管循环的必经之路,颈椎一旦发生病变,势必会影响到心脑血管和中枢神经的正常功能.不仅可以出现颈肩疼痛、颈部活动受限、上肢麻木等颈椎病症状,而且还可导致某些颈源性疾病.......
作者：刘正才；李雪梅 刊期： 2012- 01
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向健康百岁迈进
当代人类正在向健康百岁的目标迈进.在抗衰老方面走在世界前列的有美日等国,其中日本有百岁老人4万多人,日本国民的平均寿命达83岁.我国的百岁老人也已达25万人,其中上海市居民的平均寿命达81.08岁,已快赶上日本.这些事实给我们展示了抗衰老延年益寿的光明前景,每个中老年人都应增强健康百岁的信心,落实健康百岁的行动.......
作者：林南 刊期： 2012- 01
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高尿酸血症康复体验
我今年81岁,1996年体检发现我的血尿酸值高达507.4umoL/L,并伴发肾结石,被诊断为高尿酸血症.经天津医科大学总医院内分泌专家尹潍教授诊治和我坚持康复保健,16年来血尿酸一直维持在正常数值内,(300～350umoL/L)肾结石也未见增大.多年经验告诉我,有病不仅要求医生诊治,更重要的是学会自我保健.我的方法是,得了什么病就看什么书刊,我从《健康指南》中学到了很多自我保健的知识.现将我的......
作者：韩鸿钧 刊期： 2012- 01
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从口腔异味捕捉疾病信号
口腔异味能预示机体存在的某些疾病,通过细辨不同的异味,可以捕捉到各种疾病信号.一、常见口腔异味有哪些1.口臭中医认为,口臭源于人体的各种急慢性疾病,如胸腹不畅、浊气上逆、胃阴耗伤、肺阴受损、津液不足、肝火犯胃、脾虚气滞、寒热互结、升降失司等原因.现代医学则认为:口腔疾病如牙周病、龋齿、口腔溃疡等,可使口中有难闻的臭味;鼻咽部和鼻腔内有炎性病灶或脓性分泌物时,也会引起口臭;身体其他疾病如化脓性支气管......
作者：陈志春 刊期： 2012- 01