期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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由“三减三健”谈“口腔健康”
2016年8月,在北京召开了全国卫生与健康大会,习近平主席明确提出了“没有全民健康,就没有全民小康”.2016年11月,在上海迎来了“第九届全球健康促进大会”,同时公布了《健康中国2030规划纲要》.至此,“健康中国”一词在我国医药卫生界引起了很大的震动,全国人民也都在谈论“健康中国”,促进“健康中国”.......
作者：邱蔚六 刊期： 2018- 03
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利用生物钟变得更健康
生物钟的存在不仅意味着规律的饮食对身体有益,而且可以使我们身体的各个部位在一天之中的特定时间达到佳的工作状态.一旦生物钟发生紊乱,就会对健康造成严重后果.科学研究发现,利用生物钟可以在对抗癌症、更有效地减肥等诸多方面取得进展.一、生物钟与药物作用一些公司正在瞄准外周生物钟来开发药物.......
作者：徐振鲁 刊期： 2018- 03
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肿瘤患者的康复运动
由于肿瘤患者卧床休息时间过长,如不注意康复运动,就有可能出现肌肉萎缩、关节强直、组织器官功能退化等并发症,因而在自身体质允许的情况下,肿瘤患者应该进行适当的有规律的康复运动.一、肿瘤患者如何进行康复运动?肿瘤患者进行适当的运动可增强机体抵抗力,它不仅能改善心肺功能,还可提高消化功能,增进食欲,恢复体力,同时还能改善神经系统功能,从而提高机体对外界刺激的适应能力,解除患者大脑皮质的紧张和焦虑,有助于......
作者：吴晓童 刊期： 2018- 03
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自创功法让我三腔受益
我一生多病,一体多疾,特别是心血管病、胃病一直困扰着我.长久的病痛折磨,让我难以拥有健康的生活.但是,自订阅《健康指南》以来,增强了我的保健意识,使我受益良多,让我虽久病难成良医,却也积累了不少经验.如今我年愈古稀,各脏腑功能正常,反酸、打嗝、溃疡、胃萎缩等症基本消除,前列腺病基本自愈,这都依赖于保健知识的提高和我自创的“旋转胃肠、按摩三腔”的功法.现介绍给诸位中老年朋友,共同探讨,携手延年.......
作者：马陆生 刊期： 2018- 03
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抗癌路上,我赢了!
我今年81岁,曾是一名供销系统的干部.1998年,我从干了40年的工作岗位上退了下来.退休后,我的情绪十分稳定,而且还在动脑筋、想办法,看怎么能发挥一下自己的余热,再为社会多做一些贡献,却不料,人有旦夕祸福——可怕的肝癌病魔找上了我.面对癌症,起初我有些害怕,有些心慌意乱,但仔细想想,怕不能解决问题,只有正视它,才是解决之道.于是,我同儿子商量,决定去杭州比较有名气的医院治疗.经手术切除了肿瘤,后......
作者：张方茂 刊期： 2018- 03
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把好慢性肾病的关口——控制蛋白尿
今年3月8日是第13个世界肾脏日,以提醒人们早期发现可能引起肾脏疾病的病因,并及时进行有效治疗,是降低慢性肾脏病发生率、改善其预后的基本途径.蛋白尿是肾脏疾病的一个重要标志,而且尿蛋白的多少直接反映肾脏疾病的严重程度.肾脏疾病早期会出现血尿、蛋白尿,为了控制肾功能不全的发展速度,就要减少尿蛋白,控制肾功能不全的进展.同时,蛋白尿的控制还可以改善心脏和血管疾病的预后.所以,不论是从缓解肾脏病,还是延......
作者：王芳 刊期： 2018- 03
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服药也要讲究忌口
药物在体内的代谢过程是一个复杂的过程,诸多因素会影响药物的代谢,其中我们平时吃的食物更是会对药物的代谢产生影响,进而影响药效.因此,我们在服药的时候也得讲究忌口,做到科学、安全用药.1.头孢菌素类药物.头孢菌素类药物(如头孢哌酮、头孢曲松、头孢西丁、头孢呋辛等)、甲硝唑、酮康唑、阿司匹林、镇静催眠药等在用药期间需忌酒.头孢菌素类药物、甲硝唑、酮康唑等用药的同时喝酒可引起胸闷、气短、喉头水肿、四肢乏......
作者：石浩强 刊期： 2018- 03
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慢性肾炎食疗药膳
慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎,是由多种原因引起的以慢性肾小球病变为主的疾病.患者早期常有无症状性蛋白尿、无痛性血尿、头面水肿、下肢浮肿等临床表现,还有可能会伴随肾性高血压的出现.老年患者因体质虚弱,上述临床表现多同时发生,若不及时治疗,终可出现严重贫血和尿毒症.中医药膳对于慢性肾炎具有较好的辅助治疗作用,因此,患者和家属不妨对症选用.......
作者：刘正才；肖瑶 刊期： 2018- 03
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耕耘绚丽的第二春
人生如四季,古人常把老年比作金秋.但在现代,人们更愿意把金秋岁月比作第二春,用来寄托着我们重获生机、抗御衰老的希望,因为有枯木逢春老树新芽在春天里做榜样.在抗御衰老的层面,人生成长的第二个春天刚刚开始,绚丽的风景也只是刚刚拉开序幕.一年四季,有希望的是春天.所有美好的梦想和期待都在春天萌发,谁也无法阻止新芽舒展绿色的枝叶,孕育美丽的花朵.中老年人逆转衰老的心思与梦想,就是寒冬后萌发的绿色新芽.而如......
作者：古涵 刊期： 2018- 03
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关爱女性健康远离乳腺癌困扰
近年来,乳腺癌的发病率呈现逐年上升的态势,严重威胁着女性健康.国家癌症中心发布的新数据显示,全国新发乳腺癌病例数达27.24万,每年死亡人数超过7万,居女性恶性肿瘤发病率首位.实际上,与其他恶性肿瘤相比,乳腺癌发展相对缓慢、生存率高,只要能够早期发现,治疗成本和治愈比例都相当乐观.因此,乳腺癌患者无需过于恐慌.......
作者：张慕宜 刊期： 2018- 03
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