期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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高危人群如何远离大肠癌
大肠癌是起源于大肠上皮组织的恶性肿瘤,包括结肠癌、直肠癌和肛管癌,是为常见的恶性肿瘤之一.资料显示,我国大肠癌的发病率居全部恶性肿瘤的第2位,其死亡率位居第4位.大肠癌发病年龄趋向年轻化,平均发病年龄58岁,比欧美国家提前10余年.近年来,大肠癌发病率在节节攀升.令人惋惜的是,我国大肠癌的早期诊断率偏低,只有一成到两成,超过八成确诊时已是中晚期,这就需要我们对该病的早期信号给予足够的重视.......
作者：张明华 刊期： 2017- 05
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预防肿瘤,5字当头
肿瘤的防治知识庞杂琐碎,一般很难短时掌握.可贵的是,肿瘤专家发现了一个幸运数字——5,由它串起了很多有用的信息.5次与50g.1/3的肿瘤与日常饮食及营养有关,尤其是消化道肿瘤.通过合理营养、调整饮食习惯可以预防30％～40％的肿瘤.研究发现,红肉可以增加多种肿瘤的发病率.但是,动物肉类与人体蛋白质组成接近,属于优质蛋白,远远优于植物蛋白,我们不可能不吃肉.所以,可以建议改吃白肉,推荐每周白肉2～......
作者：中国抗癌协会 刊期： 2017- 05
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不容浊毒留滞体内——消除浊毒五法
浊毒是中医学的重要病理概念,泛指对脏腑气血造成严重损害的黏腻秽浊之物.可以是外邪入侵而来,也可源于内生.浊毒病邪交结作用于人体,导致人体细胞、组织和器官的浊化;浊化的结果导致细胞、组织和器官的浊变;浊变的结果是毒害组织器官,使之代谢失常,乃至功能衰竭.因此,去除浊毒对疾病治疗有重要意义.......
作者：李佃贵 刊期： 2017- 05
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精准用药,疗效也精准——中医对药对穴治疗心血管病
2药或2穴成对的对药和对穴疗法,是中医精准治疗的一大发明,极大地提高了用药的精准性和疗效,而且也便于患者学习掌握,摸索自己的用药规律,运用对穴自疗.......
作者：李姝 刊期： 2017- 05
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做到“五个坚持”掌握生命主动权
我今年已87岁,订阅《健康指南》多年,它已成为我和亲朋好友喜欢的读物之一.《健康指南》曾经指出,人的生命和健康30％是受先天的影响,70％则是由后天因素决定.根据我十多年治病强身的实际经历,我总结出“五个坚持”.我坚信,只有都做到就能掌握生命的主动权.......
作者：陈奔涛 刊期： 2017- 05
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我用经络按摩治疗冠心病
我退休以后,时不时地感到左胸前隐隐闷痛,经常心慌、心悸、眩晕、四肢无力、全身疲乏.去医院看病,诊断为冠心病.《健康指南》曾刊登了高广俊的“我的经络养生见奇效”一文,对我启发很大.他能按摩治疗冠心病,我为什么做不到.从此,我便开始了治疗冠心病的漫长历程,通过对经络穴位多年的按摩,我的冠心病也不再犯了.......
作者：刘文台 刊期： 2017- 05
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抑郁症不可怕,关键是早发现早治疗
2017年4月7日是世界卫生日,世界卫生组织今年确定的主题是聚焦抑郁症和患病群体,倡导“一起来聊聊抑郁症”.国家卫生计生委将中国区主题确定为“共同面对抑郁,共促心理健康”.我们希望公众能更多地了解抑郁症,学会分辨疾病征兆,远离病耻感,懂得寻求帮助.......
作者：李广智 刊期： 2017- 05
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童化老年推迟心理衰老
生老病死是自然规律.然而,大量研究和实践无可争辩地证明,老人是可以“童化”的,童化老年是通往健康长寿之路的重要措施.其实,“童化老人”一点也不神秘.“整书拂几当闲嬉,时取曾孙竹马骑.故故小劳君会否?户枢流水即吾师”,这是陆游的游戏诗.他认为,每天能够和天真活泼的儿童在一起活动,既能放松精神,愉快心情,又能活动四肢,促进新陈代谢和血液循环.说得专业点就是推迟心理老化.童化老年推迟心理老化,可采取以下......
作者：夏本立 刊期： 2017- 05
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长寿新观念——严防铁过量
铁元素是人体内含量多的强氧化元素,但和其他元素一样,人体自身并不能处理过量的铁元素.在过去的几十年间,铁元素的负面作用让越来越多的科学家意识到了它的危害,并向人们发出危险警告.为什么科学家会发出危险的预警呢?铁元素到底会给身体带来哪些危害?......
作者：普雷斯顿·埃斯特普 刊期： 2017- 05
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延缓衰老的八项可行措施
衰老远不是身体的简单磨损.科学家在许多寻求衰老秘密的领先研究中,得出了几个令人鼓舞的结论,都有延缓衰老的实际意义,特向广大中老年人做一介绍.......
作者：张玉红 刊期： 2017- 05
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