期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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青汁是包治百病的神仙水?/圣女果、紫薯、彩椒都是转基因食品?/吃素就不会得心血管疾病了?
......
作者： 刊期： 2017- 05
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精准医疗“瞄准”癌症
2016年12月3～4日,“2016全球精准医疗(中国)峰会”召开,以全球视野分析观察“精准医疗”这一医学前沿.精准医疗“第一炮”就是打向癌症,引人注目.要不要都做基因检测癌症导致的死亡人数在所有疾病中是多的.......
作者：张田勘 刊期： 2017- 05
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提高抗病力的三种健身法
研究指出,进行气功“冥想静坐”的人总耗氧量会降低,整个身体会进入深沉的休息状态,而血中的乳酸盐浓度则显著下降,显示肌肉高度松弛;大脑左右两半球高度协调,并能改善内环境的稳定性,因此能降低血压、提高睡眠品质、恢复体力、提高学习能力、提高工作效率,并能修心养性、延缓衰老.一言以蔽之,气功在改善易累体质上,主要的功效就在于改善内在气血的调节,进而放松身体,让全身得到充分的休息.......
作者：孙安迪 刊期： 2017- 05
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中老年运动健身新思路
运动能健身,但健身效果的大小则与科学运动密切相关.为此,运动医学专家的以下建议,值得中老年人思考!尝试多种锻炼方式相结合.固守一种锻炼方式利少弊多.美国运动医学专家强调:单项锻炼往往偏重于身体某个或某些部位,难以达到全身锻炼的目的.中老年人各器官功能普遍退化,加上骨质流失,骨骼变得脆弱,如果只从事单项锻炼,易使肌肉疲劳.......
作者：欧阳军 刊期： 2017- 05
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治疗的目的在于预防
生了病,当然要治疗.什么叫病?辞海有解释:“人体在一定条件下由致病因素引起的、复杂而有一定表现形式的病理过程……并出现一系列的临床症状.”确实,人们是因为出现了临床症状而理解是生病了、需要治疗了.头痛、鼻塞,大概是感冒了;腹痛、腹泻大多是肠子发炎了;心悸、胸闷怕是心脏出问题了,等等.......
作者：杨秉辉 刊期： 2017- 05
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人体有个生命之门——命门火衰补益法
中医学中有一个重要的大穴,这就是命门.中医经典称命门为生命之本,下通两肾,上通心肺,中通肝脾,上贯于脑,下统生殖,内连筋骨,外连经络,是五脏、气血、筋骨之源.所以,中医将补益命门视为治疗一切虚损性疾病和衰老性疾病的根本大法.......
作者：黄之成 刊期： 2017- 05
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健康睡眠,远离慢病
睡眠作为生命所必需的过程,是健康不可缺少的组成部分.每年的3月21日是世界睡眠日,2017年世界睡眠日的主题是“健康睡眠,远离慢病”,其主旨是呼吁全民加强对睡眠疾病的认识和了解,从而远离因睡眠问题所导致慢病.......
作者：陆林 刊期： 2017- 05
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为发挥药效,须做到正确服药
口服是药品常用的使用方法,具有使用方便、起效平稳和相对安全的特点.而正确的服药方法,不但可以尽快地发挥药品的治疗作用,还可以大限度减少药物的不良反应.那么,如何才能做到正确服药呢?......
作者：孟德胜 刊期： 2017- 05
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肾结石食疗药膳
肾结石是指一些晶体物质如钙盐、草酸、尿酸、胱氨酸等和有机质在肾脏形成结石.结石梗阻,尿流不通,可造成反复感染,并发肾积水,甚至肾功衰竭,危害极大.肾结石多是吃出来的,因此也可以吃回去.食疗药膳可防止结石增长,促进排石和防止复发,值得选用.......
作者：刘正才；赵丽萍 刊期： 2017- 05
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修得恬淡静好,才能寿臻泰山
繁华落尽见真淳,恬淡人生才是真.一个人,把生活过得有滋有味容易,把生活过得恬淡静好,则需要一种心境,一种修为,一种情怀.生活得有滋有味,不外乎物质上的满足,而生活得恬淡静好,则是精神上的享受.生活恬淡,与物质无关.生活恬淡,是出污泥而不染的心境、云水禅心的修为、高山流水的情怀.......
作者：牛锐 刊期： 2017- 05
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