期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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人生60才开始
60岁是花甲之年,是进入老年的标志.古人云:“六十而耳顺.”也就是说听到批评要耳顺,不要面红耳热,依然心和气顺.英国有句谚语:“人生60才开始.”作家萧伯纳说:“60岁才是真正的人生.”当知60岁才是人生的新起点.......
作者：毛颂赞 刊期： 2017- 12
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如何做好卒中后的护理
脑卒中俗称脑中风,是严重危害中老年人健康、生命和生活质量的常见疾病.早期的康复治疗介入是急性脑卒中治疗方案的重要组成部分,有利于患者肢体的功能恢复.一、康复治疗越早越好脑梗后康复治疗越早越好,才可以显著提高脑卒中的疗效.建议家属在患者“脱险”后尽快配合康复训练,为患者肢体、语言康复“抢”时间,如果及时、专业地进行康复治疗,能恢复60％到80％以上.......
作者：杨路 刊期： 2017- 12
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冬季保护心血管必做的几件事
冬天到了,一波波寒流来袭,气温骤降,对于有心血管疾病的老年人来说,冬天是心血管疾病高发的时期.此时,老年人要特别注意保暖,以免引起心血管疾病的复发,从而导致心肌梗死或脑中风的发作.另外,冬季也是细菌滋生的高发季节,由细菌感染造成的感冒人群也相对较多,所以老年人要避免去公共场所,以免引起心血管意外的发生.......
作者：袁明琦 刊期： 2017- 12
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定期体检让疾病无处遁形
有位学者曾经这样说,“身体是灵魂的居所.就像居住的房子那样,人住在里面,是需要经常清扫、整理和保养的;住久了还需要定期检查、维修.同理,如果身体坏了,居住在里面的灵魂何以安宁?”学者的话精确而到位,这也提醒我们,做好定期的身体检查是多么重要!下面我们就来了解一下关于健康体检的相关知识.......
作者：周雅芳 刊期： 2017- 12
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怎样消除口臭
口臭是指呼吸时从口腔发出的令人不愉快的异味.我国人群中大约有1/3的人患有口臭.在人际交流和社交活动中,口臭会使人不敢近距离接触,也会使自己产生自卑心理,造成精神上的负担.因此,口臭已经成为影响人们生活、工作和相互交流的重要因素.......
作者：刘萍 刊期： 2017- 12
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揭开生物节律的奥秘——2017年诺贝尔生理学或医学奖解读
2017年10月2日,诺贝尔委员会宣布,由于在“生物节律的分子机制方面的发现”,本年度的诺贝尔生理或医学奖颁发给美国遗传学家杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什和迈克尔·杨.一、人体生物三节律初探因由生物节律、生物时钟、生物周期等有一个相似或相同的涵义,即生物甚至自然万物的行为都按一定的周期和规律在运行.春去秋来,花开花谢;潮涨潮落,夜去昼来;日出而作,日落而息……所有这些,都是自然和生物的节律.......
作者：张田勘 刊期： 2017- 12
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膝关节骨关节炎医疗体操
医疗体操是关节活动度训练、牵张训练与增强肌力训练有机结合的一种运动疗法形式.借助医疗体操手段,可以实现骨关节炎的预防和家庭治疗.一、预防膝天节骨关节炎的医疗体操第一节:患者床上坐位,躯干挺直;双下肢于体前伸直.尽可能屈曲患侧膝关节至大程度;保持10秒钟;放松,还原,重复10次.为了帮助膝关节屈曲,可以用一长毛巾兜于患侧下肢足底,双手于患侧下肢大腿两侧分别抓握长毛巾两端,以帮助患侧膝关节屈曲.......
作者：徐军 刊期： 2017- 12
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饮酒确实能致癌
“烟酒不分家”,是说烟、酒这两样东西在世俗交际上的作用,送人香烟、请人喝酒了,接下来的事便好办了.不过这里说的却是烟与酒对人健康的危害,实在也是“烟酒是一家”,一个样的.酒精之化学名为乙醇,三杯下肚,酒精很快、大约不肖半个小时便被吸收.人之肝脏中有乙醇脱氢酶,将其转化为乙醛,再由乙醛脱氢酶将其转化为乙酸,再转化为二氧化碳与水.但若乙醛脱氢酶活力不足,则乙醛不能被充分转化,能损伤细胞核内有“细胞化工......
作者：杨秉辉 刊期： 2017- 12
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药之不及,针之不到,必须灸之中老年养生保健灸
中医素来有“药之不及,针之不到,必须灸之”的古训.人到中年,脏腑功能开始衰退,到了老年,脏腑功能明显减退,抗御外邪的能力也显著减弱,因此,中老年人做好日常养生保健十分重要.艾灸保健简便易行,借助火力温补效果明显,适宜中老年人作为养生保健的日常措施.......
作者：何天有 刊期： 2017- 12
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坚持阻击威胁中老年健康的顽疾——骨关节炎
当前,人类正面临着骨关节病的巨大冲击.骨关节炎是一种与年龄有相关性的疾病,随着年龄的增长,发病风险逐渐升高.根据世界卫生组织统计,50岁以上人群中,骨关节炎的发病率为50％;75岁以上人群中,发病率为80％,其中女性患者明显多于男性.在影响女性健康的疾病“排行榜”中,骨关节炎排列第四位,而男性则排列第八位.目前,全世界人口中大约有3.55亿人患骨关节炎,至2015年,我国的骨关节炎患者已达1亿人之......
作者：娄思权 刊期： 2017- 12