期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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精者身之本传统养精术
中医认为,生殖之精是构成人体生命的基本物质,也是从事各种机能活动的物质基础.精不足会引起很多疾病,如衰老、脱发、齿摇、耳鸣、耳聋、眩晕、目昏、口干舌燥、烦热、虚火、盗汗、阳痿、遗精、不孕、性功能障碍等.所以,养生首先要养精.历代养生家无不以生精、保精、固精、补精为基础来进行养生.......
作者：孙同德 刊期： 2017- 11
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行动起来,遏制糖尿病高发态势
今年的11月14日是第11个联合国糖尿病日.目前,我国已成为全球糖尿病患病人数第一大国,全球每3例糖尿病就有1例在中国.据统计,我国糖尿病和糖尿病前期患病人群分别高达1亿和4亿,我国成人中,糖尿病前期人群比例高,而且被发现的患者里面能够把血糖控制好的不到40％.面对如此严峻的糖尿病防治形势,必须要进行糖尿病教育,让患者明白糖尿病是什么,怎样管理才能不发生糖尿病并发症,从而遏制糖尿病高发态势,提高糖......
作者：郭立新 刊期： 2017- 11
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科学认识,走出用药误区(2)
(接上期)6.用水服药需注意,多喝少喝有讲究在服药过程中,对于哪些药物服用后应多喝水、哪些应少喝甚至不喝,大多数居民都不甚了解.专家强调,一般的口服剂型,如大部分片剂通常用150～200毫升水送服即可.用水太多会稀释胃液,加速胃排空,反而不利于药物的吸收.......
作者：国家食品药品监督管理总局 刊期： 2017- 11
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糖尿病食疗药膳
目前,中老年人患糖尿病的比例居高不下,且并发症日益增多,严重威胁着人们的健康.食疗药膳对本病的防治有一定辅助作用,特介绍数款供君选用.1.山药胰脏汤材料:怀山药(干品)100克,鲜猪胰脏1具.做法:怀山药洗净,切碎;猪胰脏去筋膜、网油,洗净切细;同入锅中,加清水约500毫升,先大火煮沸,再小火煨炖至猪胰烂熟,放食盐少许调味,一日分2～3次吃完.......
作者：刘正才；肖瑶 刊期： 2017- 11
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金秋岁月,收获幸福
年年金秋喜丰收,今年金秋又是大好年景,五谷丰登,瓜果满园.人逾六十,步入了金秋岁月,自当收获一生的风雨耕耘,收获人生的幸福快乐.如何采摘幸福快乐?清代著名养生学家石成金在《知福歌》中教导我们:“人生尽受福,何苦不知足有福要能知,能知才享福.”首先,我们可以收获自由与轻松,潇洒地释放爱好与个性,犹如“寰中天子,塞外将军”,无拘无束、自由自在.日既暮而犹烟霞绚烂,岁将晚而橙桔芳馨.故金秋岁月,君子更宜......
作者：巢中鸰 刊期： 2017- 11
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肿瘤治疗的“四把利剑”
随着医学的进步,癌症治疗的方法变得更多样,不仅给患者提供了更多选择,同样也提高了癌症治愈的可能性.目前,治疗癌症主要有外科手术、化学疗法、放射治疗,这三种方式是癌症治疗的三大支柱性措施.近些年来,生物治疗(包括免疫、靶向和基因治疗等)逐渐兴起,已成为继手术、放疗、化疗之后的第四个治疗手段.可以说,它们是癌症治疗的“四把利剑”.......
作者：潘战和 刊期： 2017- 11
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生命卫士——益生菌
世界卫生组织发表的《世界癌症报告》指出,根据目前的癌症发病趋势,到2020年全世界癌症发病率将比现在增加50％,全球每年新增癌症患者1500万人.世界每年产生癌症新病例约1100万,其中中国每年癌症新病例占到20.3％.可见抗癌防癌的措施,仍需全面强化.......
作者：陆宁 刊期： 2017- 11
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中医疗法防治脑动脉硬化
脑动脉硬化是中老年人的多发病.脑动脉的主要病变是管壁结缔组织增生、内膜粗糙、弹性变差、管腔狭窄,影响大脑的血液循环和供氧,引起大脑功能减退,甚至引起脑卒中.发现脑动脉硬化后,切不可认为无大碍而延误治疗,留下祸根.治疗脑动脉硬化除树立健康的饮食与生活方式外,选用中医治疗能获得显著疗效.......
作者：郝伟 刊期： 2017- 11
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心慌心跳,中医治疗效果好
有些中老年患者常自觉心中悸动、心慌心跳,常伴有心前区不适感,多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等合并出现.各种器质性或功能性疾病,如冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病等均可能出现心悸.还有一些老年人常因气血虚、气弱而心悸.出现心悸,首先要诊治原发病,在此基础上,采用中医药治疗心慌心跳的心悸症状,有很好的疗效.......
作者：卢晔 刊期： 2017- 11
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晚年“十放” 宽心又延年
明代吕坤《呻吟语》说得好:“老人之情,欲豪畅,不欲郁阏,可以养生.”意思是说:老年人的性情,应该豪放纵畅而不应该郁闷内向,这样就有利于长寿.老年人养生首在养心,而养心贵在“放”字,老年人如果能做好晚年“放”字文章,必定会拥有健康和长寿.......
作者：严君 刊期： 2017- 11
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