期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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华佗夹脊治大病
华佗夹脊穴是中医治疗重病难病的神秘武器和宝贵利器,自古就有“华佗夹脊治百病”之称.为了将这一宝贵遗产发扬光大,特将多年挖掘出的研究成果介绍给读者,以供在养生保健中加以应用.一、华佗夹脊穴的位置夹脊穴位于脊椎棘突下旁开0.3寸处,与脊椎内的脊髓神经密切关联.而足太阳膀胱经在脊背的循行路线距脊柱两旁是2寸,华佗夹脊穴与它的脏腑腧穴有着一一对应关系.......
作者：何天有 刊期： 2016- 08
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我的冠心病管理之路
15年前,我因长时间的头晕脑胀,查出了高血压.3年后,心绞痛发作,又查出了非常严重的冠心病.我知道,要使自己重获健康,我要做的就是好好学习冠心病的自我防治与自我管理知识.于是,我开始订阅《健康指南》等医学科普杂志,认真阅读、学习,据此我制定了适合自己的自我管理方案,效果良好.......
作者：闫黄宝 刊期： 2016- 08
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我用经络按摩助健康
我今年82岁,2012年初我患了重感冒,多次到医院治疗,却总不见好转.缠绵病榻大约半年,感冒总算好了,但却留下了后遗症——咳嗽、气短、夜间盗汗,走路时脚腕疼.我抱着试试看的态度,开始学习中医经络按摩.经过一段时间的尝试,困扰我两年多的感冒后遗症全部消失了.......
作者：德格吉日呼 刊期： 2016- 08
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摆脱焦虑,轻松生活
在日常生活中我们经常可以看到有些老年人心烦意乱,坐卧不安,有的为一点小事而提心吊胆,紧张恐惧.发生在老年人群中的焦虑称为老年焦虑,老年焦虑发展到严重的程度就会成为老年焦虑症.......
作者：李硕；吕洋 刊期： 2016- 08
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八大补脑剂抗大脑衰老
随着年龄的增长,人们常会出现一些失忆的情况,如走到一个地方,却突然忘记了要去做什么;对以前发生的事记忆犹新,却怎么也想不起1小时前遇见的朋友名字.伴随这些记忆衰退的现象,还会有诸如说话重复、时间、方向感、计算能力下降等,这表明你的大脑已经衰老了.......
作者：戴维·珀尔马特 刊期： 2016- 08
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道家聚气长寿法
道家养生学是中国传统养生学的重要组成部分,主要探求通过修炼实现生命的变革,成为超长寿的人.其“我命在我不在天”的精神颇为积极,有许多可以吸取的益寿抗衰老宝贵经验.呼吸是人体的第一需要.现代人追求长寿,往往讲求饮食营养、形体锻炼,却忽视了通过呼吸为身体充气充氧.而中国古代的道家养生长寿法,首先强调的是呼吸吐纳集聚内气、强壮内气,待内气强壮后,再启动炼精化气逆转衰老的修炼.呼吸聚气是道家长寿法的基础,......
作者：古涵 刊期： 2016- 08
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警惕静悄悄的脑卒中——谈腔隙性脑梗的防治
脑梗死是缺血性脑卒中的总称,它包括腔隙性脑梗死、动脉硬化性脑梗死、出血性脑梗死、分水岭脑梗死以及脑栓塞等等.由于腔隙性脑梗死大多属于轻型脑梗死,因此部分腔隙性脑梗死患者并无明显的临床症状,故又名“无症状性脑梗死”.这种脑卒中的发生是在“静悄悄”的情况下发生的.......
作者：常俊 刊期： 2016- 08
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拒绝“五十肩”——肩周炎的诊治与功能锻炼
肩周炎是肩关节周围肌肉肌腱、关节囊等软组织损伤退变而引起的无菌性炎症.临床表现为起病缓慢、病程较长,有些患者的病程甚至可达1～2年,严重影响患者的正常生活,因此特别需要加强早期治疗.一、肩周炎的症状表现由于50岁左右的人易患此病,所以本病又称为“五十肩”.症状以肩关节疼痛为主,先呈阵发性酸痛,继之发生运动障碍.患有肩周炎的患者,自觉有冷气进入肩部,也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出,故又称“漏......
作者：吕晓红 刊期： 2016- 08
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骨质疏松症的药物干预
骨质疏松是老年人常见的病症,它不仅可以使患病的老人出现腰酸背痛的症状,影响其生活质量,更重要的是,骨质疏松患者容易出现骨折,而骨折往往会使老年人生活自理能力大大下降甚至失去自理能力,一些患者由于长期卧床,还可能由此继发肺部感染等恶性事件,终失去宝贵的生命.......
作者：李春霖 刊期： 2016- 08
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糖尿病贫血重在预防
56岁的李女士患有糖尿病史10余年,平素规律服药,严格控制饮食,血糖控制满意.但近3个月来,她无明显诱因出现头昏、乏力、倦怠、精神不集中,记忆力下降,轻微活动后即感到心慌、气短.经过系列检查,医生诊断李女士是因为糖尿病合并了胃肠道功能紊乱,影响了营养物质的吸收,加上长期严格控制饮食、服用降糖药物二甲双胍,影响了维生素B12的吸收,终导致了贫血.......
作者：苏颖 刊期： 2016- 08
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