期刊简介

               《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒,创办于1988年,至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本,平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长,在全球传统媒体集体下滑的今天,本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑,绝大部分读者一旦订阅,即终生订阅,而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下,本刊连续五年保持了15%的递增速度,不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊,它融预防医疗保健抗衰老为一体,汇聚全国医学专家,为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。                

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  • 杂志名称:健康指南杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号:1002-7270
  • 国内刊号:11-1758/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:期刊收录:上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康指南杂志2018年第03期

生精补髓,强壮筋骨——抗衰老名方龟鹿二仙膏

林辉

关键词:
摘要:人体衰老的主要表现,一是筋骨老化,出现骨质疏松和软骨退变,导致骨关节炎;二是性激素水平明显降低,性功能衰退;三是代谢与免疫功能失调,导致老年病发生;四是精气神衰减,出现整体性衰弱,生活工作能力及社会适应能力大幅降低.怎样有效延缓与阻止这一衰老进程呢?中医认为,肾藏精生髓主骨,肝藏血养筋主生长之气,人的生长、衰老与肾气与肝血的盛衰有密切联系.所以延缓和治疗以上四大衰老症状的首要之举,就是补养肝肾之气.现向大家推荐一剂著名中医补益肝肾膏方——龟鹿二仙膏,集中龟鹿精华,可备日常益寿抗衰老之用.