期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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如何治疗眩晕症?
康博士:我今年78岁,一年前患上眩晕症.由于频繁发作,我整天感到头昏,走路不稳,严重影响了生活质量.请问我该如何治疗?浙江省杭州市何XX何读者:眩晕是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉,它涉及多个学科.据统计,眩晕症占内科门诊病人的5％,占耳鼻咽喉科门诊的15％.眩晕可分为真性眩晕和假性眩晕.真性眩晕是由眼、本体觉或前庭系统疾病引起的,有明显的外物或自身旋转感.假性眩晕多由全身系统性......
作者： 刊期： 2016- 08
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如何治疗支气管扩张症?
康博士:我今年66岁,由于劳累患上了支气管扩张症,时常还有咯血现象出现,我服用了半年中药,可效果并不好.请问我该如何进行治疗?黑龙江省大庆市王XX王读者:支气管扩张症是由于支气管及其周围肺组织慢性化脓性炎症和纤维化,使支气管壁的肌肉和弹性组织破坏,导致支气管变形及持久扩张.典型的症状有慢性咳嗽、咳大量脓痰和反复咯血.主要致病因素为支气管感染、阻塞和牵拉,部分有先天遗传因素.......
作者： 刊期： 2016- 08
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糖尿病前期需要做治疗吗?
康博士:我今年68岁,前段时间去医院体检发现患有糖尿病前期——“耐糖力低”,请问这是不是意味着我就是糖尿病高危人群了,我要不要做一些治疗?湖南省长沙市张XX张读者:所谓“糖尿病前期”,是指空腹或餐后血糖介于正常人和糖尿病患者之间的一种过渡状态,包括空腹血糖受损(IFG)和糖耐量异常(IGT),糖尿病前期患者属于糖尿病的高危人群.此类患者如果放任自流,不进行干预,早晚会进展为糖尿病.......
作者： 刊期： 2016- 08
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肥胖是慢病的“万恶之源”
当前,随着人们生活水平的提高,物质的极大丰富,不仅满足了我们对于生活的各种需求,同时,生活习惯、饮食习惯的不合理也为我们身体健康埋下了危险的种子.现代社会,解决温饱问题已不再是我们的基本生活要求,取而代之的是肥胖人群、各种慢性疾病的发生逐渐增多.世界卫生组织提出,肥胖是一种疾病,其危害程度仅次于吸烟.那么,中老年人应该如何科学对待肥胖呢?......
作者：袁振芳 刊期： 2016- 08
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过度输液危害大
国家卫计委颁发的《中国公民健康素养》第47条指出:“合理用药,能口服不肌注,能肌注不输液,在医生指导下使用抗生素.”但是,很多人已经养成了看病输液的习惯,认为输液能快速治好感冒发烧、肠炎腹泻、血管阻塞等疾病,因此主动要求医生输液.调查发现,95％以上的人不知道滥用输液及不安全注射的危害,70％以上的输液为不必要的输液.因此,我们必须正视输液问题,避免盲目输液带来的不良影响.......
作者：陈炜 刊期： 2016- 08
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慢性病患者的健身经⑧
(接上期)八、防衰老手指操中老年人有时会感到反应迟缓、记忆力减退,其实,出现这种情况大可不必过于担忧,适当做一些颇具童趣的练习,就可以有效维护大脑的反应性,改善记忆力,减轻抑郁,振奋精神,平和心态.这些练习,特别适合行动不便的老人.正是:“人人宜做手指操,健身健脑防衰老,随时随地可演练,找回童趣效果好.”......
作者：黄光民 刊期： 2016- 08
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延衰抗老食疗上品——枸杞
枸杞子别名枸杞果,是茄科植物宁夏枸杞的成熟果实,主产地宁夏,通常在夏秋季果实成熟呈橙红色时采收,先晾后晒.其性平味甘,是药材中延衰抗老的食疗上品.一、延衰抗老上品枸杞子属中医补肝第一药,功能为滋阴补血、养肝补肾、益精明目;主治肝肾阴虚、精血不足引起的视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精、消渴、失眠等证.现代研究证明,枸杞子具有抗脂肪肝、降血糖、降胆固醇、抗衰老、抗肿瘤等作用;可调节免疫功能,对造血功......
作者：赵宝林 刊期： 2016- 08
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调动健康的深层力量
对健康不利的因素中,伤人至深的是不良情绪.中医学的奠基之作《黄帝内经》,特别强调心是五脏六腑的主宰,“精神内伤,身必败亡”.良好的情绪是深层的健康力量.不艮心理因素如七情郁结、精神过度紧张或忧郁悲伤是强烈的“促癌剂”;而乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪,能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力,促使皮质激素与脑啡肽类物质分泌,能极大地活跃体内免疫系统,从而有利于防病治病、养生益寿.......
作者：袁睿 刊期： 2016- 08
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了解癌症的治疗方法(下)
(接上期)三、手术治疗1.哪些癌症需要首选手术治疗?手术治疗是目前治疗肿瘤的有效和普遍的方法之一,除血液系统的恶性肿瘤(如白血病、恶性淋巴瘤)外,大多数实体瘤都可以采用手术治疗.尤其是早、中期癌症没有发生局部和远处转移时,瘤体一般较小,非常适宜首选手术治疗.所以,只要没有禁忌证,凡是有可能手术切除的实体肿瘤,原则上都应当首选手术治疗.......
作者：中国抗癌协会 刊期： 2016- 08
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立秋处暑养生法
秋季气候即将经历由热转凉、由凉转寒两个阶段.立秋、处暑的30天,一方面是暑热未消,秋阳似火;另一方面早晚开始有秋凉之意.自然界万物由茁壮生长转向将精华收敛于果实.此季节宜早卧早起,收敛神气,使志安宁.五脏中肺气主秋之气而旺盛,难免肺旺肝弱.饮食宜减辛增酸,以养肝气.因秋气易燥而肺易伤于燥,所以宜多吃润燥食物以养肺润肺,不宜再冷饮及靠近寒湿之地.......
作者：古岳 刊期： 2016- 08