期刊简介

               《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。                

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主管单位: 中华人民共和国卫生部

主办单位: 中国老年保健医学研究会

出版部门: 《健康指南杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270

国内统一连续出版号: CN 11-1758/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1988

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 235.00

杂志荣誉

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首页>健康指南杂志
  • 杂志名称：健康指南杂志
  • 主管单位：中华人民共和国卫生部
  • 主办单位：中国老年保健医学研究会
  • 国际刊号：1002-7270
  • 国内刊号：11-1758/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：期刊收录：上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
健康指南杂志2016年第6期文章

  • 二十四节气养生⑥芒种、夏至养生法

    芒种是指一些有芒作物将要收割,表示仲夏时节的正式开始;夏至这天白昼长,开始进入暑热天气.从中医方面讲.也是人体阳气盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节.在这两个节气里,很多人都会出现身体不适、胸闷气短的现象,因此做好各方面的养生准备至关重要.......

    作者：古岳 刊期： 2016- 06

  • 带病也能长寿

    我今年89岁,幼年体弱多病,20多岁患肺病,30多岁感染肝炎,40多岁诊断冠心病,60多岁心绞痛发作.当时,心理压力很大,精神负担沉重.几位名老中医鼓励我“心情舒畅重要,体育锻炼不可少,药物治疗要对症,饮食睡眠调节好.”我把老中医的劝告视为金玉良言,牢记于心,在生活中努力实践.......

    作者：杜忠义 刊期： 2016- 06

  • 我用“四心”照护脑萎缩的老伴

    我与老伴现在都已经85岁了.退休后不久,老伴就患上了老年脑萎缩,并且病情渐重,生活不能完全自理.老伴病情的变化,给我精神上带来很大的压力,面对现实,我开始调整心态,以积极乐观的态度,用“四心”全身心照护老伴.......

    作者：蔡德邻 刊期： 2016- 06

  • 癌症患者的心理护理更重要

    恶性肿瘤即癌症,是当今人类健康的大威胁.癌症发病率不断攀升,病死率居高不下,而意志薄弱、内心恐惧是导致癌症难治和患者过早死亡的重要因素之一.临床上几乎所有的癌症患者都不同程度地存在一定的心理问题.因此,癌症患者的心理治疗、心理护理,对减轻患者的心理恐惧,延长患者的生命,改善其生活、生存质量有着积极的意义.......

    作者：汪文忠 刊期： 2016- 06

  • 不与老年孤独为伴

    孤独是一种不愉快的体验,其中包含着惆怅、茫然、寂寞、恐惧和未知等情绪,强烈的孤独感噬咬着心灵,带来深刻的痛苦.老年人的孤独感来源于逐渐退出社会关系而产生的丧失感,社会责任的淡化,亲友的亡故,身体的多病以及更多的余暇,使老年人有更多的时间体味孤独.我国已经进入老龄化社会,老年人身心是否健康,将严重影响着老年人晚年生活的质量.因此,老年人的孤独感也逐渐成为现代心理学需要重点研究的课题之一.一、什么是孤......

    作者：赖运成 刊期： 2016- 06

  • 关于衰老你必须知道的常识

    一、人是如何衰老的生命老化的故事就是身体器官走向衰竭的故事.想想我们的牙齿吧,人体内坚硬的物质就是这些白色的牙釉质了.随着年龄渐长,它们也会磨损,隐约显露下面柔软的、黑色的层次.与此同时,供应给牙髓及牙床的血液减少,唾液流缩减;牙龈容易发炎,脱离牙齿,暴露牙根,使之不稳定并延长其显露部分,尤其是那些较短的牙齿.专家说,通过检测一颗牙齿,就可以测定一个人的年龄,误差不超过5岁.......

    作者：阿图·葛文德 刊期： 2016- 06

  • 如何让你的衰老来得晚一些

    长寿几乎是每个人的追求,但人体各器官的衰老时间比预想中要早得多,在我们步入老年之前,大部分器官早已开始衰老.随着它们的老去,一些疾病的风险与日俱增,它们像一颗炸弹一样随时随地都会引爆.专家总结出人一生易高发的五个“疾病关卡”,并给出“闯关”建议,跨过这些“关卡”,便可获得高寿之乐!......

    作者：鑫福 刊期： 2016- 06

  • 老年慢性失眠症的综合治疗

    据估计,40％～70％的老年人存在睡眠障碍,其中慢性失眠症是老年人常见的睡眠障碍,常导致老年人功能下降、跌倒风险、认知功能受损.因此,对老年慢性失眠进行合理有效的治疗,对提高老年生活质量具有重要意义.一、行为疗法行为治疗是治疗老年失眠稳定、安全、有效的方法.包括以下五个方面.1.睡眠卫生教育:通过让患者认识和了解可能会干扰他们睡眠习惯的因素,从而采取措施避免和改善.......

    作者：张沅 刊期： 2016- 06

  • 慢性心衰的西医结合诊疗

    老年人常患有高血压、冠心病、糖尿病等疾病,长期迁延不愈会严重损伤心脏功能,导致不同程度的心力衰竭.因此,有必要提醒老年心血管病患者,一定要重视对心力衰竭的预防和治疗.一、老年慢性心衰的症状表现1.左心衰的症状:左心功能降低的早期征兆为出现疲乏、运动耐力明显减低、心率增加,继而出现劳力性呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难、高枕睡眠等;检查可见左心室增大.......

    作者：中国中西医结合学会心血管疾病专业委员会 刊期： 2016- 06

  • 痛风的规范化治疗

    痛风是嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少所引起血尿酸升高而导致组织损伤的一组疾病.痛风分为原发性和继发性两大类.原发性痛风有一定的家族遗传性,且环境因素参与发病.继发性痛风由其他疾病所致,如肾脏病、血液病,或由于服用某些药物、肿瘤放化疗等多种原因引起.原发性痛风以男性多发,男女比例9∶1.痛风常与中心性肥胖、高脂血症、糖尿病、高血压以及心脑血管病伴发.......

    作者：陈海冰 刊期： 2016- 06

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