期刊简介
《健康指南》是中国创办最早、发行量最大的中老年健康长寿指导期刊。本刊是中国领先的健康传媒，创办于1988年，至今已有25年的运营历史。每期发行量为25万本，平均传阅率为5人。影响着超过130万人的健康理念与保健行为。发行量连续5年保持了年均15%的增长，在全球传统媒体集体下滑的今天，本刊在中国正在创造奇迹。本刊过硬的品质为其在读者之中赢得了良好的口碑，绝大部分读者一旦订阅，即终生订阅，而且乐于向自己的亲朋好友做推荐。在传统媒体受互联网冲击日趋式微的背景下，本刊连续五年保持了15%的递增速度，不能不说是期刊界的一个奇迹。本刊是一本专门面向全国离退休干部的医疗保健指导性期刊，它融预防医疗保健抗衰老为一体，汇聚全国医学专家，为离退休干部提供全方位的医疗保健指导。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 中国老年保健医学研究会
出版部门: 《健康指南杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7270
国内统一连续出版号: CN 11-1758/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 235.00
杂志荣誉
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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1999
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2000
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2001
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2002
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2003
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：健康指南杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：中国老年保健医学研究会
- 国际刊号：1002-7270
- 国内刊号：11-1758/R
- 出版周期：月刊
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老年颈动脉狭窄不可等闲视之
脑卒中是我国人群主要死亡原因之一,高达14.3％的缺血性脑卒中是由颈动脉粥样硬化和狭窄所致.高达2％的老年男性和1.6％的老年女性颅外颈动脉狭窄≥50％,其中狭窄程度≥60％者心脑血管疾病发病率增加至2.2％.颈动脉粥样硬化的不稳定病变、斑块破裂、血栓形成和栓塞是脑缺血、脑卒中的主要原因.......
作者：李明刚 刊期： 2018- 05
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“携带”丙型肝炎病毒需要治疗吗?
丙型肝炎是肆虐全世界的瘟神.这种疾病是由一种攻击肝细胞的病毒导致的,患者在经历了数十年的慢性感染后会患上肝硬化,有时会发展成肝癌.继乙型肝炎之后,丙型肝炎是全世界第二大会导致癌症而致人死亡的传染病.根据世界卫生组织的数据,在2015年,丙型肝炎造成40万人死亡,其中15万人死于肝癌.然而,临床上检查出来的“丙肝病毒携带者”中的大多数人都认为没有必要进行抗病毒治疗,事实真的如此吗?......
作者：王振坤 刊期： 2018- 05
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学会健康饮食,保持老年不胖不瘦
常常有老人在聊天时自豪地说:“我这半年又瘦了6斤,有钱难买老来瘦嘛!”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的.老年人要严防营养不良老年人处在一个衰老的过程中,体内蛋白质的分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良.更有人因为担心“胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食品”,取而代之以纯素食.这些人经常会表现出血液中铁和维生素B浓度降低,血红蛋白合成减少,而出现贫血现象,......
作者：陈伟 刊期： 2018- 05
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急性胰腺炎患者的饮食宜忌
在胰腺疾病中,胰腺炎在过年过节或聚餐时因暴饮暴食,尤其过食高蛋白、高脂肪食物,过量饮酒而经常发生.急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应.临床以急性上腹痛、恶心、呕吐、发热和血胰酶增高等为特点.急性胰腺炎是一种相当严重的疾病,急性出血坏死性胰腺炎尤为凶险,发病急,死亡率高.因此,在疾病防治和自我保健过程中,应多加注意胰腺炎患者的饮食宜忌.......
作者：李宽 刊期： 2018- 05
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菜中珍品——竹笋
竹笋历来被列为“山珍”之一,自古就是人们餐桌上的美味佳品.宋代大诗人苏东坡有诗日:“长江绕郭知鱼美,好竹连山觉笋香”.作为春天有代表性的时令蔬菜,竹笋不仅鲜香美味,还有很多健康功效.竹笋的营养价值与保健作用现代科学分析证明,竹笋的营养价值相当高.以春笋为例,每百克中约含蛋白质4.1克,脂肪0.1克,糖类5.7克,钙22毫克,磷56毫克,铁0.1毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素等,其含量比大白菜要高......
作者：刘国信 刊期： 2018- 05
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常见食物有时会有强毒害
蔬菜是我们生活中必不可少的食物,就是因为我们平时吃得多,所以对蔬菜的安全意识更要清晰,有些含有很强毒性的蔬菜,一定要杜绝食用.哪几种蔬菜在什么时候有毒呢?1.无根豆芽.在培育豆芽的过程中,施用了除草剂,会使生长出来的豆芽没有根.而除草剂中含有使人致癌、致畸和致突变的有害物质.人吃了这种豆芽菜,其各种化学毒素便会抑制人体细胞生长,侵蚀损害组织.......
作者：麻新艳 刊期： 2018- 05
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10种有降血脂作用的营养素(上)
研究发现,膳食纤维、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、钙、铜、锌、镁、烟酸、硒这10种营养素具有降低胆固醇的功效.高血脂患者可以适量摄入这些营养素辅助降血脂.1.膳食纤维膳食纤维可增强消化功能,推动肠蠕动,清洁肠道,促进体内血脂和脂蛋白代谢,又可与胆汁酸、胆固醇结合,有降低血清胆固醇浓度的作用.(1)保健功效:促进排便、抑制肥胖;预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌;有助于防治痔疮、胆结石;降低血脂,预防心......
作者：张晔 刊期： 2018- 05
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裴院长教你如何营养配餐⑤
第五篇:两种感冒患者的营养配餐清明前后,北京地区骤然下起了雪,气温急速下降,感冒大潮接踵而来.突然的袭击击倒了许多忙碌的人们,他们开始头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽,发热较轻或不发热.这种感冒被称做风寒型感冒.还有一种常见的感冒症状被称做风热型感冒.其症状为发热重,恶寒轻,头痛且胀,咽喉红痛或者胀痛,或口干欲饮、咳嗽,咯痰黄稠.......
作者：裴玉秀 刊期： 2018- 05
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